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…頭加顆蛋以及酪梨,一小時消化完後,在喝杯用奇異子、枸杞以及生可可打成的營養奶昔,能幫助身體補充天然的維他命,我就不用吞一堆維他命保健食品了。」 **健康飲食有改變你對食物味道…
http://www.top1health.cn/Article/292/26311八仙樂園粉塵爆炸意外震驚社會,為避免傷者和大眾因負面情緒與壓力而導致「創傷後壓力症候群」,台北市衛生局提出有助克服困難的5大要點供大家參考,並於今(6月29日)起至7月10日止,正…
http://www.top1health.cn/Article/245/26247…而想要進食,影響專注力;含咖啡因飲料(例如:咖啡、茶、可樂、可可)具有利尿的效果,容易造成水分流失,且如果考試途中因尿意影響作答更是得不償失;並避免喝太過冰冷的水造成腸胃不舒服。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/26213…等,都會對貓咪狗狗的心臟及中樞神經造成影響。 **巧克力、可可:** 巧克力中的可可鹼對貓咪狗狗有毒,且不易代謝,食用少量可導致嘔吐與腹瀉,若大量食用會導致過動、顫抖、高血壓…
http://www.top1health.cn/Article/357/26186….吃重口味的食物時,可補充黑巧克力** 巧克力中含有「可可」,有助於降低血壓,尤其是可可含量高於 60% 的黑巧克力。因此,建議吃完高鹽高納的食物後,多吃黑巧克力,幫助排除鹽…
http://www.top1health.cn/Article/145/25984…量,像是菠菜、草莓、堅果、中藥材大黃、小麥、胚芽、黑巧克力、可可與茶等,因為喜愛攝取高草酸食物的人,其結石發生率是一般人的2倍!同時,也要限制維生素C的攝取量,每天不超過1000毫…
http://www.top1health.cn/Article/30/25993…動物皮。 2.太甜或熱量高的食物:如糖果、巧克力、冰淇淋、可可、堅果類、花生、瓜子、開心果、核桃、奶油等減少。 3.辛辣、刺激的食物:如咖啡、辣椒。 4.正確的洗臉:簡單的清…
http://www.top1health.cn/Article/49/25523…生巧克力是無糖的。有個抑制甜食慾望的好方法,用將一兩顆的固體可可壓碎成可可粉,混合一匙的椰子油,它吃起像巧克力慕斯,可以解饞但又不會攝取過多糖分。 **休息一下** 想吃…
http://www.top1health.cn/Article/292/25484…其中的「多酚」成分,可防止心血管疾病和某些癌症,巧克力原料「可可豆」的多酚含量不亞於綠茶和葡萄酒。不過,巧克力並非完美,添加其中的糖會導致蛀牙、肥胖,如果無法抵抗它的美味,盡量選擇…
http://www.top1health.cn/Article/320/25431藥局架上的保健食品琳瑯滿目,各有不同的用途,該如何正確吃才能發揮效用?其實,最基本的方法,就是先從年齡層來區隔,人的一生大致可以分成老中青3個階段,每個階段身體的需求也不盡相同,當…
http://www.top1health.cn/Article/197/25337…主義(Simply Organic)這兩個牌子。加入一些天然可可和薄荷萃取物,妳就有了一杯好喝的薄荷凍飲。 **檸檬汁** 削好皮的檸檬1顆(去籽)、冰塊、水、兩湯匙甜菊 …
http://www.top1health.cn/Article/314/25222…礦物)的可用率,來源有大黃、菠菜、甜菜、馬鈴薯、茶葉、咖啡、可可。其實還有很多食材含草酸,不一一介紹的原因是,這些食材經過烹煮之後,草酸含量往往會大減。例如,菠菜生食與熟食的味道就…
http://www.top1health.cn/Article/80/25211…砂糖或牛奶等脂肪較多的巧克力盡量避免,並在運動前攝取少量含有可可70%以上的黑巧克力。 **食物2/黑咖啡** 咖啡內含的咖啡因可使脂肪分解酵素「解脂酵素」活性化,也就是…
http://www.top1health.cn/Article/320/24851…偷懶或因怕熱而不防曬。][75233] **5.來杯熱可可:** 巧克力富含可可多酚、類黃酮等抗氧化物質,適量攝取除了增加皮膚抗紫外線能力之外,還有助於留住皮膚的水分…
http://www.top1health.cn/Article/324/24673…你少吃糖。但有個例外:《分子營養學&食物研究》期刊研究指出,可可豆中的多酚(polyphenol)能預防細胞病變、導致癌細胞生長。這項發現是基於動物研究,但研究人員相信也能適用於人…
http://www.top1health.cn/Article/80/23522