冬瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「冬瓜」搜尋結果

總共找到 506 筆符合關鍵字「冬瓜」的資料

西遊記年菜超有梗～低鈉年菜好喜氣

…「吉祥」，搭配蟹肉與松菇，鮮味絕妙發揮加成的效果，細密滑順的冬瓜更是將所有的甘美吸附其中，在無鹽的烹調下，充分展現食材的鮮原味。 **【金箍棒-香茄雞肉捲、蘆筍薑黃棒】：**…
http://www.top1health.cn/Article/80/34223
你常「卡痰」嗎？吃這些化痰效果驚人

…等海藻類、花蛤、綠豆、筍、香蕉、款冬薹、白蘿蔔、芹菜、菊花、冬瓜子、冬瓜、金針菜、豆腐、牛蒡、蕺菜、薄荷茶、綠茶、枇杷葉茶、桑葉茶、白菜、水母、橄欖油、春菊、豆腐皮等。 **…
http://www.top1health.cn/Article/240/34199
防脂肪肝惡化　必吃海帶、綠豆6食材

…症。常吃海帶還有很好的保肝排毒作用。 **推薦食材3／冬瓜** 冬瓜具有清熱利水、降壓降脂的功效，更能防止脂肪堆積。 **推薦食材4／澤瀉** 中醫理論認為澤瀉性寒…
http://www.top1health.cn/Article/80/34055
冬季血管油膩膩　紅麴入菜降膽固醇

…道中累積，進而降低罹癌風險。 **【示範料理／紅麴釀拌冬瓜】** - 材料：冬瓜8兩。紅麴和醬油各1湯匙。麻油、醋、糖、辣椒末各1茶匙。 - 作法： 1. 冬瓜去皮後切…
http://www.top1health.cn/Article/80/33916
美女營養師教你冬天吃不胖！火鍋宵夜甜點聰明吃

…吃火鍋時別忘了多補充蔬菜，除了一般葉菜類，菇類、木耳、絲瓜、冬瓜、蘿蔔都是很好的選擇。挑對食材，還要吃對順序！程涵宇營養師指出，吃火鍋應該先吃蔬菜類，接著吃肉類，最後再吃飯…
http://www.top1health.cn/Article/101/33869
粥品養腸胃易消化　必知6大好處

…定。熱性體質，應加一些偏涼的食物，例如：綠豆、薏仁、白蘿蔔、冬瓜、芹菜、梨等。相反地，虛寒體質的人，則應加一些具有溫補性質的食物，如紅棗、紅參、桂圓、生薑等。平和體質的人，可選一些…
http://www.top1health.cn/Article/248/32674
經期不順別輕忽？顧健康保養不馬虎

…一周）：**容易水腫、乳房脹痛或經前症候群，不要吃太鹹，可吃冬瓜加薑絲，或加些薏仁幫助排水。食療重點是疏肝理氣，人體肝經從小腿開始走，繞過生殖器到乳房，如果肝經鬱結，在這階段易乳房…
http://www.top1health.cn/Article/324/31417
紅豆、紅豆湯、紅豆水　營養價值大PK！

…做一對一營養諮詢時，的確也會教有水腫的人煮紅豆水或使用西瓜、冬瓜等瓜類水果或咖啡、茶等咖啡因食物來利尿消腫，因為這些食物據說都具有利尿作用。特別是紅豆，中醫資料顯示其具有「利水除…
http://www.top1health.cn/Article/320/32586
改善孕期水腫！孕媽咪巧喝黑糖紅茶

…皮10克、大腹皮10克；行氣、利水、消腫。 4.脾虛濕熱：冬瓜皮15克、赤小豆10克；清熱、利水、消腫。 5.腎虛濕滯：懷牛膝30克、車前子5克；益腎行氣、消腫利水。 *…
http://www.top1health.cn/Article/17/31495
進補不吃肥！陳潮宗：藥膳茶飲消脂補氣

…然食物為主，如：薏仁、糙米、蘿蔔、黑木耳、麥片、紅豆、杏仁、冬瓜、番茄等，它們具有豐富營養素，又有減肥效果，可使身體強健又輕身，烹調則以清淡為主，如蒸、煮、滷等，許多減肥人士在冬季…
http://www.top1health.cn/Article/239/31459
糖尿病能吃什麼？8大體質聰明吃

…、左歸丸。 **5.【痰濕質】：**可多吃芹菜、包心菜、冬瓜、薏苡仁。中藥建議用五苓散、二陳湯。 **6.【濕熱質】：**可多吃苦瓜、莧菜、薏苡仁、綠豆。中藥可用甘露飲。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/30391
氣候冷又濕　3道食譜去濕暖胃

…濕的中藥材有茯苓、豬苓、薏苡仁、白扁豆、赤小豆、芡實、山藥、冬瓜皮、白術、藿香、佩蘭、蒼術，厚樸、砂仁、雞骨草、溪黃草等。實際上一些日常食物也有健脾利濕的功效，不喜歡藥材味道的話可…
http://www.top1health.cn/Article/320/30253
每月經期大失血！7道料理補回來

… **材料：**糯米500克、桂圓乾30克、紅糖120克、冬瓜糖60克、黑芝麻15克、白芝麻15克、紅棗30克、銀耳30克。 **做法：**將桂圓去皮，紅棗去核洗淨待用。銀耳溫…
http://www.top1health.cn/Article/248/30152
美食到口難吞嚥？3招讓你輕鬆吃

…軟，不會嚼得太辛苦。瓜類，像是可以煮得很軟嫩的絲瓜、大黃瓜、冬瓜，也是不錯的選擇。水果切薄片會比切塊容易入口。若缺牙較多時，可磨果泥或打果汁。 **【延伸閱讀】聰明料理3秘…
http://www.top1health.cn/Article/145/30044
甩西洋梨肥胖！營養師出招：1日就消腫

…最重要的是減少鹽分攝取。幫助利尿、消水腫的食物如海帶、紫菜、冬瓜等，均可納入烹調食材中。此外，西瓜雖然能利尿、消水腫，但因糖分高且偏寒，適量食用即可。 **★晚餐——冬瓜…
http://www.top1health.cn/Article/101/29884

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