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「麵包」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「麵包」的資料-
停經後異常出血別輕忽 小心子宮內膜癌
…本文出自方智出版社《女性荷爾蒙必修課：影響女人一生，比愛情和麵包更重要的事》**
http://www.top1health.cn/Article/11/57955 -
成功減肥，先吃對食物！微波爐瘦身料理輕鬆上桌
…攝取** 尤其要特別注意高醣類的碳水化合物。請試著將白飯、麵包、麵類等減少到平常的1/3 ∼ 1/2 份量。若想儘早看到成果，數日不攝取此類食物也沒關係。馬鈴薯、地瓜、南瓜、玉米…
http://www.top1health.cn/Article/101/57727 -
吃素就是吃蔬菜？吃素不變胖，遠離2大地雷
…人吃素講究精緻及口感，吃很多精製的碳水化合物（白飯、白麵條、麵包，甚至甜食等）及素加工品（麵筋、麵腸、素肚、素肉等），這些食物多半熱量高，加工時加入大量油，或為了增加風味，採取煎、…
http://www.top1health.cn/Article/320/57712 -
減重營養不流失〜攝食產熱效應關鍵3秘訣
…可以「增加能量消耗」。研究發現，在相同的食物分量下，只要將白麵包改成「多穀麵包」，就能大大提升體內的耗能產熱效應。 **烹調方式 營養不流失** 營養師蘇妍臣強調，不同的烹…
http://www.top1health.cn/Article/320/57700 -
吃出鮭魚新滋味！來試試DIY亞洲風味煎魚餅
…以辣椒、紅甜椒、糖和香料製成的調味醬料，用於鹹味菜色而非塗抹麵包的果醬。 Copyright © Jamie Oliver, 2017 Recipe and ded…
http://www.top1health.cn/Article/145/57654 -
不只有助提神！這樣吃補對維生素B群，打造易瘦體質
…海苔、花生、黃豆、毛豆、納豆、牛奶、地瓜、糙米、胚芽米、全麥麵包等。（其中糙米、胚芽米、全麥麵包等維生素B群含量更為豐富。） **Tips：** 維生素B群具有促進代謝的作…
http://www.top1health.cn/Article/101/57576 -
吃完早餐還是累？營養師：吃錯更想睡，中西式這樣選
…式早餐絕對是饅頭的主場！饅頭不僅可口彈牙、越嚼越香，跟漢堡、麵包比起來，饅頭的製作過程添加的油、糖都比較少，吃起來負擔較低，夾蛋一起吃還可以補充優質蛋白質，提供一整天的活力。 …
http://www.top1health.cn/Article/400/57563 -
運動後養肌不長肥肉！除了蛋白質，這個也是狠角色
…熱量不能太高。高敏敏營養師建議，可以選擇全穀雜糧類食物：全麥麵包、糙米、紅藜、地瓜、芋頭、馬鈴薯。能幫助肌肉能量修復，更能及早提供能量，快速補充於運動時消耗的糖原儲備，在下次訓練可…
http://www.top1health.cn/Article/101/57399 -
水果到底要飯前吃、還是飯後吃？營養師破除常見飲食迷思
…影響，讓血糖上升較平緩而不是呈現大幅度升降。 **全麥麵包一定是褐色的，但褐色麵包未必是全麥麵包。** 因為小麥胚芽成本高，所以坊間標榜全麥或小麥胚芽麵粉的產品，大多以麵粉…
http://www.top1health.cn/Article/248/57429 -
皮膚油膩又長痘，是皮膚缺水？錯！其實是體內....不夠力！
…出，若攝取較多的精製糖，尤其是高昇糖指數的食物（如含糖飲料、麵包等），比較容易長粉刺及痘痘。所以，想讓膚質更好，避免痘痘或粉刺等問題嗎？記得，戒除手邊的含醣飲料，及各種麵包甜點，就…
http://www.top1health.cn/Article/320/57419 -
改善眼睛業障重的保健法！營養師的8大護眼配方
…經細胞代謝，有保護眼瞼、結膜和角膜的作用。糙米、胚芽米、全麥麵包等全穀類食物，及肝臟、瘦肉、酵母、牛奶、豆類、綠色蔬菜等，都富含維生素B群。 
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