…極高的添加物,倘若長期食用,不僅增加高血糖的風險,也提高罹患高膽固醇、高血脂、高三酸甘油酯等心血管疾病的機率。 2013年《糖尿病照護雜誌》的研究發現,攝取玉米果糖越多者,經…
http://www.top1health.cn/Article/302/50394…特別想吃火鍋、濃湯、燒烤等暖呼呼的食物,但往往也會吃進高油、高膽固醇,增加動脈硬化、中風、心臟病等風險。平時除了正確飲食,還可以補充天然魚油,調節血脂、保護心血管! ![][20…
http://www.top1health.cn/Article/248/50196…容易讓膽固醇失控。][112774] 陳瑩山醫師強調,面對高膽固醇問題,大部分的人關注的焦點大多在防範心血管疾病,然而,膽固醇過高也會跑到眼血管中,一不小心就會造成眼底血管阻塞,…
http://www.top1health.cn/Article/132/49045…代。然而,營養師提醒,市售油蔥酥多經豬油提煉而成,吃多了會提高膽固醇的風險,改用植物油提煉也可能有反式脂肪的疑慮,建議還是以新鮮的洋蔥、蒜苗、芹菜或芫荽做為替代材料較為妥當。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/46924…覺改變的關係,飲食上有一些共同點,大多是偏好重口味、高脂肪、高膽固醇的食物,像是紅肉、海鮮、內臟,以及糕點、含糖飲料等甜食,而且膳食纖維吃得較少。戒菸期間,生理不適加上心理焦慮,讓…
http://www.top1health.cn/Article/248/46857…取助降LDL-C** 至於每天吃1顆雞蛋會不有膽固醇超標、高膽固醇(高血脂症)上身的疑慮。趙函穎營養師強調,人體中八成的膽固醇屬於內生性的膽固醇,主要為人體自行生成與只有兩成與飲…
http://www.top1health.cn/Article/232/46862…師解釋:**有心血管疾病危險因子的人,包括:高血壓、糖尿病、高膽固醇血症、抽菸等,不適合吃油膩、動物脂肪多、膽固醇高的補品,而大量進補容易增加心血管疾病風險,唯有飲食清淡才是上策。…
http://www.top1health.cn/Article/80/46737…血管的健康。 ![][209608] **吃錯黃豆!高膽固醇還是會找上身!** 一般人認為,吃太多肉或蛋黃,容易有高膽固醇的問題,而黃豆的膽固醇含量為0,吃再多也沒有…
http://www.top1health.cn/Article/240/46732…飽和狀態,在膽囊裡沉積形成結晶,容易產生結石。 應少食高膽固醇的食物,如蛋黃、魚動物的肝、腰、腦等。平時應多吃蔬菜、水果,保持大便暢通,有利於膽汁的排出。積極參與體育活動,健…
http://www.top1health.cn/Article/30/46860…酸已被發現多種生理活性,包括能抗疲勞、抗菌、抗炎、抗氧化、抗高膽固醇、促進血壓擴張與降壓活性、促進膠原蛋白合成等,另外也可保護神經系統、協助免疫調節與雌激素分泌。 **補…
http://www.top1health.cn/Article/248/44546… 最後則是疾病的控制。如果有「三高」(高血壓、高血糖、高膽固醇)或肥胖等問題,應該要藉由飲食、運動和藥物控制。這些問題都會加速血管硬化,增加失智、腦血管、心血管疾病的危險。所…
http://www.top1health.cn/Article/31/43502… 研究指出,血中含過量膽固醇會造成血管硬化,所以應減少攝取含高膽固醇食物,如蛋黃、動物內臟類、牛油、花枝等。平時不妨多攝取蔬菜、燕麥等高纖維食物,對於降低血中膽固醇有不錯的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/11/43524…覺改變的關係,飲食上有一些共同點,大多是偏好重口味、高脂肪、高膽固醇的食物,像是紅肉、海鮮、內臟,以及糕點、含糖飲料等甜食,而且膳食纖維吃得較少。戒菸期間,生理不適加上心理焦慮,讓…
http://www.top1health.cn/Article/189/43344…塞,接受緊急手術才免於猝死的憾事。 ![王宇澄醫師收治一名高膽固醇血症的年輕患者,心臟血管有3條嚴重阻塞。(圖片提供/亞大醫院)][109596] **年紀輕輕就壞膽固醇超…
http://www.top1health.cn/Article/248/43251…在預防方面,建議下列7點: 1.慎選飲食,不要吃高脂肪或高膽固醇的食物。 2.高纖維飲食可吸收油脂,減少腸道吸收。 3.規律飲食習慣,定時適量,不可暴飲暴食。 4.…
http://www.top1health.cn/Article/40/43025