飯後 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「飯後」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飯後」的資料

下午茶愛喝咖啡？小心這個時間點後喝，會偷走你的睡眠時間

…的濃純咖啡，據說一杯大約是150毫克。所以，就能知道為什麼晚飯後只喝一、兩杯咖啡，就會很難入睡，而且睡眠也會變淺。不過，也不是完全不能喝咖啡。只要了解咖啡因的作用和效果，並…
http://www.top1health.cn/Article/318/57913
上班族午後失神欠活力　恐是「假性疲勞」作祟？！

…左右的上班族會選擇咖啡、茶飲作為午餐飲品，但營養師指出，其實飯後飲用酸甜口感的100%果汁，也許更能幫助回神。 **有機酸、維生素C、抗氧化物** **微酸甜果汁三種…
http://www.top1health.cn/Article/248/57865
別再吃蛋糕！改吃這甜點可抗氧化、更好「孕」

甜食是很多女性的心頭好，飯後閑暇來一塊蛋糕、巧克力或是一杯烤布蕾、布丁，都讓人覺得很過癮。但是，吃太多甜食雖然對子宮和卵巢沒有直接的危害，卻存在著間接性的負面影響，容易導致排卵障礙…
http://www.top1health.cn/Article/399/57833
愛吃喝不想忌口〜血糖控制不好有原因

…增加每天的進食次數者），就會增加血糖暴衝的頻率／程度，雖然測飯後血糖都高，郤沒測到肚餓想多吃時的血糖，而不知道自己其實是先低血糖（沒測血糖）後才多吃，導致高血糖（測血糖時）。肚…
http://www.top1health.cn/Article/320/57785
游泳減肥，男女熱量攝取大不同　補充3營養無負擔

…西消化較慢，若游泳時胃未排空，會使得血液集中到胃部。游泳最好飯後1個小時再下水，肚子餓時也不適宜游泳，在游泳時，可以不停的補充白開水，飲料及其他食物都要避免。游完泳後，會有…
http://www.top1health.cn/Article/320/57792
一啖荔枝三把火？鹽巴泡水3錦囊，降火消燥熱

…勿空腹吃：**吃荔枝時不要空腹，小心會引發腸胃不適，最好是在飯後半小時再食用。 **【濕疹體質小叮嚀】：** 提醒有濕疹體質者最好少吃熱性水果，包括：荔枝、芒果等，由於荔…
http://www.top1health.cn/Article/239/57768
對抗夏日疲勞要吃大蒜！營養師：3大理由非吃不可

…薄荷能改善** 民眾若擔心吃大蒜嘴巴味道重，不妨可以選擇在飯後吃點蘋果，或咀嚼含薄荷的口香糖。因為大蒜中的含硫化合物是造成異味的主因，而蘋果、薄荷中的多酚氧化酶與酚類化合物，則能…
http://www.top1health.cn/Article/320/57753
提神、解痠痛必吃B群？早午晚何時吃才有效？藥師說...

…，B群真有這麼神奇的效果嗎？想要發揮B群好處，早午晚、飯前、飯後，到底該怎麼吃才對？除了B群，還有其他替代選擇嗎？就讓我們看看專業藥師怎麼說！ ![][201210] …
http://www.top1health.cn/Article/302/57701
網傳：走路嚼口香糖助瘦身？3錦囊遠離肥胖地雷

…熱量難消：**運動是輔助減重的重要一環，建議運動時間，最好在飯後2至3小時，等食物消化完後，再進行慢跑、游泳等中強度運動，以免胃部不適；如果僅是輕度運動如散步，則可於飯後30分鐘再…
http://www.top1health.cn/Article/101/57689
吃藥＋喝酒，止痛效果更好？止痛藥正確使用4原則

…何用藥的疑問，例如：每天使用幾次、每次使用多少量、適合飯前或飯後使用、外用藥品如何塗抹等，都可以詢問藥師，正確用藥才能讓藥品發揮最大效果。 **2.正在使用其他藥品，應…
http://www.top1health.cn/Article/80/57582
更年期甩掉腹部肥胖〜3茶飲去濕消脂瘦身

…口，也就是夏日的清涼、增強免疫力兼瘦身的清暑涼飲。服法：飯後飲用。不宜：腸胃虛寒者，容易腹瀉、腹脹者。說明：荷葉性味：苦平，可清暑通氣、辟暑滌煩熱，更可沁肺悅心，加上洛…
http://www.top1health.cn/Article/239/57450
水果現切吃，營養全流失？5大吃水果迷思，一次破解！

…人忍不住一口接一口，不過吃水果的眉角也不少，到底要空腹吃還是飯後吃？切開後營養素是不是就通通流失了？打成果汁喝最能攝取到水果精華？到底要怎麼吃才能發揮最高cp值，就讓營養師告訴你！…
http://www.top1health.cn/Article/232/57435
腸胃不適、睡不好〜3錦囊健脾胃、安神助眠

…脹滿、食慾減退、腹痛、腸鳴等症狀，適合一般民眾飲用，可以作為飯後促進消化的飲料。同時一定要養成睡眠充足的好習慣。 **【山楂麥芽飲】** 材料：山楂3錢、麥芽5錢、玉竹5錢…
http://www.top1health.cn/Article/320/57422
水果到底要飯前吃、還是飯後吃？營養師破除常見飲食迷思

…液成為極昂貴的排泄物而已。 **飯前或飯後兩小時之內吃水果，沒有任何差異。** 水果沒有所謂的水溶性或脂溶性，而是所含的維生素分為水溶性或脂溶性。脂溶性維生…
http://www.top1health.cn/Article/248/57429
抗過敏靠食療：四神湯調體質、益肺茶喝出免疫力

…水3碗浸泡半小時，再以大火煮沸後改小火煮10分鐘，濾渣後放涼飯後飲用。
http://www.top1health.cn/Article/80/57402

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