類胡蘿蔔素 | 搜尋結果

「類胡蘿蔔素」搜尋結果

總共找到 384 筆符合關鍵字「類胡蘿蔔素」的資料

秋季酷酷嗽？巧吃柑橘止咳又潤肺

…，含有出30餘種人體所需的保健物質，如類黃酮、單萜、香豆素、類胡蘿蔔素、類丙醇、吖啶酮、甘油糖脂質等。柑橘的熱量低，100克的柑橘熱量僅僅為43大卡，日本愛媛大學綜合科學研究援助中…
http://www.top1health.cn/Article/320/29009
打擊惡「視」力！護眼4大關鍵營養素

…果、柑橘類、柿子）、地瓜、南瓜、蛋黃。 **營養素2／類胡蘿蔔素（Carotenoids）：** 類胡蘿蔔素是一種天然的抗氧化劑，可在酵素作用下轉化成維生素Ａ。葉黃素、玉米…
http://www.top1health.cn/Article/320/28984
生津止渴又潤膚　吃杏仁芝麻糯米羹

**【核心提示】：**秋分之前，氣候中的燥有一點熱，屬於溫燥；而秋分之後，涼氣襲人，我們最需要防的則是涼燥。很多人都認為秋季僅僅是潤肺就行了，其實，秋季滋陰也很重要。陰代表人體的水…
http://www.top1health.cn/Article/80/28992
秋天吃這最對味！自製南瓜泥瑞可塔起司沙拉

…*營養要點：** ❶ 是最具代表性的黃色食物，富含抗氧化劑類胡蘿蔔素，可預防癌症與心血管疾病，有抗皺效果。 ❷ 少量就能帶來大大的飽足感，對減肥很有效。利尿作用佳，可幫助身體排…
http://www.top1health.cn/Article/145/28964
秋分補水吃糖醋黃瓜片　清熱助消化

**【核心提示】：**每年的9月22日到23日之間，太陽直射在赤道上，交秋分節氣。秋分是秋季的一個重要轉捩點，「分」字意味著晝夜平分、寒暑交替，到了秋分，秋天就過去一半了。秋分之前…
http://www.top1health.cn/Article/248/28801
孕婦秋季易感冒　5大好物增強抵抗力

…道機能健康。 **Top5／番茄：**番茄含有茄紅素、類胡蘿蔔素、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、維生素A、維生素B群、維生素C等營養素。番茄中的茄紅素含量是所有蔬果中最高，茄紅素是一種…
http://www.top1health.cn/Article/17/28723
香蕉別吃錯！黑斑熟香蕉吃多易肥胖

…蕉。香蕉放久了之後，表皮開始會出現一塊塊黑斑，這是因為其中的類胡蘿蔔素受到酵素作用，產生氧化，顏色因此變深。 **黑斑香蕉糖分高　吃多較易發胖** 中山醫學大學營養學系教授…
http://www.top1health.cn/Article/320/28715
高麗菜健胃整腸　營養師這樣挑

… 高麗菜跟花椰菜一樣，都屬十字花科食物，是抗癌的好食物，含有類胡蘿蔔素、吲哚（indole）、維生素Ｃ等抗癌營養素；其中含有豐富的膳食纖維，能有效提升腸胃功能，促進腸胃蠕動，加速體…
http://www.top1health.cn/Article/399/28636
皮膚乾癢抓不停　喝桑葉菊花茶就對了

…、大量水分，有助清除宿便、維護腸道健康。柿子含有碘、類胡蘿蔔素、單寧酸等，有助降血壓、對抗體內過多自由基。葡萄則具有通便潤腸作用，而葡萄皮含有豐富花青素，可以洗淨之後連皮一…
http://www.top1health.cn/Article/320/28537
防慢病上身！21大天然營養素這樣吃（下）

…*營養素12／茄紅素** 茄紅素存在於成熟的番茄內，是一種類胡蘿蔔素色素，有抗癌作用，性質和胡蘿蔔素（Carotene）類似，它能減少前列腺癌、肺癌、胃癌、胰臟癌、大腸癌、直腸癌…
http://www.top1health.cn/Article/248/28412
防慢病上身！21大天然營養素這樣吃（上）

…來的維生素P、槲皮素、白藜蘆醇、鞣花酸、青花色素、蘿蔔硫素、類胡蘿蔔素⋯⋯等含在其中。  ![][83010] 植化素（Phytochemica…
http://www.top1health.cn/Article/248/28409
打擊兒童肥胖！營養師推6健康輕點心

…，卵磷脂可幫助腦神經的發育，加入南瓜可補充豐富的維生素A 及類胡蘿蔔素，有強化皮膚黏膜，預防感冒作用。 **營養分析：** 醣類57.4公克、蛋白質12.5公克、脂質8.1公克…
http://www.top1health.cn/Article/320/28374
綠色力量！吃芭樂奇異果美肌　葉綠素發威

…杯果汁不只能喝到奇異果和芭樂的好處，還能攝取芹菜的維生素E和類胡蘿蔔素，抗氧化能力再加分！ **水果應適量食用　搭配水分促進腸道蠕動** 提醒民眾，芭樂和奇異果雖然…
http://www.top1health.cn/Article/320/28076
橘色力量！吃木瓜柳丁輕鬆抗氧化

…力，發揮健康的橘色力量！ **橘色蔬果有力量　β-類胡蘿蔔素抗氧化** 想要吃出健康，從均衡飲食中攝取充足的抗氧化物，就是一個簡單又有效的方法。事實上，各種蔬菜、水果都…
http://www.top1health.cn/Article/320/28024
吃西班牙海鮮燉飯　健脾養胃又滋陰

**【核心提示】：**炎炎夏日，經常感到全身乏力、食慾不振，容易沒胃口，很想知道有什麼菜餚可以讓人食慾大增。這次就帶大家學做各種簡單的外國料理，開啟夏季視覺與味覺盛宴！ ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/27982