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「記憶力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「記憶力」的資料

防失智，吃對抗氧化營養素！地表最強抗氧化劑是它〜

…話，今天就完全忘記了；出門散步，卻找不到回家的路…，怎麼感覺記憶力愈來愈衰退，甚至無聲無息消失。小心，失智症已經悄悄找上門。預防失智症提早報到，適度補充一些抗氧化食物與營養品，尤其…
http://www.top1health.cn/Article/31/63581
睡前泡澡不失眠？假日補眠能還債？名醫破解3大迷思

…，包括能提升免疫力、減少生病機率，好的睡眠並統合了大腦、強化記憶力與創造力，因此也是養生的基礎。重點是，維護健康，除了應該注意睡眠本身的質與量之外，還需要注重飲食、運動與規律的作息…
http://www.top1health.cn/Article/302/61467
抗壓力太差才會得憂鬱症？醫：凡事Hold住，更要小心憂鬱病毒

…經傳導功能，進而影響腦細胞的相關功能，像情緒、思考、注意力、記憶力等。][134074] **抗壓力好壞與憂鬱症的關係** 陳嬿伊醫師以電腦中毒來做比喻，憂鬱症就像大腦…
http://www.top1health.cn/Article/74/57241
熬夜喝牛奶好嗎？吃餅乾、泡麵是熬夜剋星？

…熬夜、睡眠不足，有害健康！除了身體抵抗力變差，容易經常生病；記憶力也會跟著下降、反應遲鈍、頭痛，還有造成胃疼、胃酸，甚至引發胃潰瘍。以及皮膚出現衰老表現，例如：.乾燥、皺紋、暗瘡、…
http://www.top1health.cn/Article/320/61485
超狂「可樂咖啡」減重加倍？營養師：小心對糖分的渴望，愈喝愈胖〜

…增進長期記憶。約翰霍普金斯大學今年發表的研究，指出咖啡能增強記憶力，效果甚至能持續24小時。他們讓兩組受試者服用200毫克的咖啡因或安慰劑，5分鐘後讓這些人看一組圖像；第二天要求兩…
http://www.top1health.cn/Article/101/61487
失智＝癡呆又無能？打破失智症常見迷思

…早期警訊不輕忽** 如何及早發現失智症的徵兆呢？如因「記憶力減退導致影響日常生活」，出現重複發問、重複購物或重複服藥，無論怎麼提醒也想不起來；或「出現言語表達或書寫有困難」，…
http://www.top1health.cn/Article/248/63535
秋天易掉髮～養髮先養生，八優養生法健腦護髮

…- 功效：這款茶很香甜，常飲用可潤燥、通便、養髮，還具有提升記憶力的健腦功效。
http://www.top1health.cn/Article/80/62503
熟男熟女這樣吃補對荷爾蒙～不再害怕更年期失眠困擾

…雌激素分泌減少，要面臨的症狀有熱潮紅、夜間盜汗、情緒起伏大、記憶力衰退、皮膚乾燥發癢，除了症狀治療之外，打造涼爽睡眠環境、勤擦保濕乳液、預防皮膚乾癢，還可以從飲食補充天然的雌激素，…
http://www.top1health.cn/Article/11/61499
對抗長期失眠3妙方～茶飲、泡腳、按摩助好眠

…、舌尖紅、晚上多夢。另外一種「心血不足」則是失眠之外，伴隨著記憶力變差、經常忘東忘西、偶爾心悸眩暈。要改善長期失眠困擾，建議睡前可泡腳舒緩，利用一盆溫熱的水浸泡雙足至腳踝以…
http://www.top1health.cn/Article/80/61402
抗氧化食物提升腦力～4大營養素千萬不能少！

…腦力發育時期的兒童，學業緊張的青少年，成年的腦力工作者，還是記憶力下降的老年人，補腦健腦都非常重要，而均衡飲食對提升腦力則是有相當助益。主要是因為食物中有許多營養素對於改善…
http://www.top1health.cn/Article/320/61344
防失智最佳起手勢，按這2大穴位、做1招動作就對了〜

…事情到底是否做了，深怕引發安全上的危險。當你感覺自己開始出現記憶力下降、注意力不集中等腦力衰退的現象時，該怎麼辦？中醫師表示，這一些都是提早退化的現象，不妨透過聰明調理體質，包括護…
http://www.top1health.cn/Article/248/59300
久坐肌無力會傷腦～天天練5招肌力訓練，8周腦力升級有感

…時常鍛鍊可以促進大腦額/顳葉活化，強化抑制功能，提升學習力和記憶力，長期可預防大腦容量及白質萎縮。但如果可以，搭配有氧運動一起做，護腦效果會更好。不同於肌力運動，有氧運動能…
http://www.top1health.cn/Article/80/58211
提升腦力吃好油～這3罐油輪替食用　5原則防黑心油

…化大腦　學習3錦囊** 大腦若沒有獲得適當營養補充，會影響記憶力、認知等功能表現。事實上，提升腦力是要從年輕的時候就開始，而不是等到退化階段才想要挽救，除了健康均衡飲食外，臨床研…
http://www.top1health.cn/Article/320/59296
睡不好問題多！不只記憶力會變差、易胖，10大病症也與它有關

…力下降，痘痘狂冒，也會導致自律神經失調，易有三高疾病、傷肝、記憶力差、憂鬱、肥胖、泌尿系統疾病、性功能問題、睡眠呼吸中止症等病症。 **危機1：代謝不平衡，長痘膚況差** …
http://www.top1health.cn/Article/76/59307
想要靈感、創意源源不絕？午餐試試新店、新菜色效果好！

… 彼此關係便是，「分泌乙醯膽鹼↓從海馬迴產生θ波↓提升記憶力、發想力」。只要能促進分泌乙醯膽鹼，產生θ波，就可以提升記憶力，想出絕佳的好點子。產生θ波的方法除了「睡午…
http://www.top1health.cn/Article/318/59305

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