「要點」搜尋結果
總共找到 909 筆符合關鍵字「要點」的資料-
早上敷面膜對嗎？專家解密早中晚護膚正確步驟！
…* 健康的肌膚有賴好的睡眠。要想締造一個能熟睡的環境有很多要點，不要在肚子很飽或做完刺激運動時上床，不過可以做些和緩的伸展。減少接觸電子產品，例如電視和電腦，確保房間整潔。一夜好…
http://www.top1health.cn/Article/248/72582 -
九天年假後怎收心？除運動外，4要點做好心態準備也很重要
今年的過年假期較長高達九天，而且一收假就面臨開學和上班，所以在假期結束前可以提早做收心準備，除了可以有較多的時間緩衝外，更可以有充足的時間，將未完成的事情補足外，也可以做簡單的運動…
http://www.top1health.cn/Article/318/72665 -
早餐吃粥皮蛋豆腐是絕配！擔心重金屬鉛過量？顏宗海教自保秘訣
…，不要天天食用，以免導致身體負擔。 **【選擇皮蛋注意要點】：** 至於應該如何選擇安全的皮蛋？臺北市政府衛生局提醒消費者選購皮蛋時應注意以下要點： 1.蛋殼外觀必須完整…
http://www.top1health.cn/Article/240/72561 -
冬天容易血壓飆！不想引發「熱休克」，必知4大防寒要點
冬天氣溫變化大，對高血壓患者而言，併發中風、心肌梗塞等心血管疾病的風險也大增！專家提醒，高血壓病友不想「爆血壓」，除了養成定時量血壓的習慣外，更要留意室內外及居家潛藏的溫差問題，做…
http://www.top1health.cn/Article/248/72549 -
防退化性關節炎惡化？護關節首重養肌、控體重，這樣吃動不NG
… **退化性關節炎BMI≧25應控制體重 謹記3飲食要點助改善** 而美國骨科醫學會在最新版的「退化性膝關節炎臨床治療準則」中，更是建議民眾適度運動和控制體重，可以減緩退…
http://www.top1health.cn/Article/302/72526 -
更年期變小「腹」婆怎麼瘦？這樣做提升代謝、甩掉腹部肥肉
…生。 **不想更年期體重節節飆升？中醫師倡4大飲食要點助預防** 除了從西醫觀點討論，周宗翰中醫師也提到，至於中醫則認為女性更年期容易發福的原因，和整體身體機能減退有關…
http://www.top1health.cn/Article/11/71479 -
冬天捏膀胱經增免疫力！從出痧點看出咳嗽、便祕這一些毛病
…提供／劉吉豐博士）][162081] **【捏脊功注意要點】：** 1.脊椎兩側，旁開兩指的膀胱經，捏3下，停一下，再提一下，一共要重複3次。 2.大人從上往下捏，小朋友…
http://www.top1health.cn/Article/258/71467 -
久坐不動恐肺栓塞，死亡率達3成！謹記9點預防
…而有所差異。 **預防奪命肺栓塞上身！避免久坐，9保健要點非知不可** 到底為何心臟通往肺動脈的血管，會出現血塊、脂肪等組織碎片呢？對此，衛生福利部苗栗醫院心導室主任蔡貴嶔…
http://www.top1health.cn/Article/28/71444 -
過敏體質吃香菇會「難受香菇」？杜絕蕁麻疹搔癢這樣做
…只如此，有別於西醫治療，中醫講究「肺主皮毛」、「脾虛濕困」等要點，因此還得考慮從肺脾入手治療。 **蕁麻疹止癢這樣做！中醫外洗方、食療法報你知** 另外，郭祐睿醫師也提到…
http://www.top1health.cn/Article/239/71389 -
冬天關節酸麻疼痛，「老寒腿」搗蛋？喝這茶去濕寒、做這招八段錦增肌肉
…向前推出，然後收回放於腰側，兩眼怒目向前平視。 **◎動作要點：**熟練後，可用腰部帶動出拳，由腳而腿而腰，使勁一貫。 
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