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「藻類」搜尋結果

總共找到 358 筆符合關鍵字「藻類」的資料

喝了四物湯，月經隔天就來了？

…不順的女性，除了喝四物湯補血外，也可以多吃葡萄、櫻桃、紅豆、藻類、紅肉等補血的天然食材。此外，平時要少吃冰飲、瓜類、菜頭、大白菜等寒涼的食物，這類冰冷寒涼的食物不僅會傷腎氣，還會讓…
http://www.top1health.cn/Article/259/32652
甩掉內臟脂肪肥胖　必吃海藻、海帶

…內的鎂、鋅、鉻等礦物質就容易經尿液排出體外，因此，適度攝取海藻類食物可以補充流失的礦物質。 **海藻、海帶富含維生素B1、B2、B6　促進醣類、脂質燃燒** 海藻、海帶還含…
http://www.top1health.cn/Article/320/32617
逾半國人缺碘　5個Tips聰明補碘

…配攝取含碘豐富的天然食物，素食者可以選擇海帶、紫菜、海苔等海藻類食物，葷食者除了含碘最豐富的海藻類外，也可由海水魚貝類攝取。 **Tips 4：不過量攝取鹽** 食鹽本…
http://www.top1health.cn/Article/80/30370
抗癌沒食慾　5開胃好食讓人猛舉筷

…可再淋上些百香果汁，增加食物風味。 - 說明：石花菜屬於紅藻類，其含藻藍素、葉綠素等營養成分，且能促進腸道蠕動，幫助消化。 **開胃好食第4道／香椿醬汁** - 材料：香…
http://www.top1health.cn/Article/308/30015
吃巧克力會頭痛？營養師神答！

…B2）、維生素D、鎂、鈣的新鮮食材，比如糙米飯、黃豆、菇類、藻類、魚類等。另外，蔬果可以增強抗氧化能力，而富含Omega-3脂肪酸的深海魚（鮭魚、鯖魚）和亞麻仁油，可以預防…
http://www.top1health.cn/Article/320/29813
助「性」法寶：生蠔補鋅一級棒？

…食物卻不是牡蠣或生蠔；以每100公克食物的鋅含量來算，屬於海藻類的洋菜鋅含量59.792毫克居冠，其他依序為牡蠣干（31.1毫克）、豬前腳（18.205毫克）、火雞肉（17毫克）、…
http://www.top1health.cn/Article/323/29670
天天這樣吃　只要8招讓癌細胞退散！

…菌、抑制害菌，調整腸胃道環境，並且增加免疫細胞的活性。至於海藻類中的海帶芽、裙帶菜、昆布等海藻所含有的「褐藻糖焦」，以及菇蕈當中的β-葡萄聚醣，都是能增加免疫力、具有抗癌效果的成分…
http://www.top1health.cn/Article/308/29645
不只毒鉛水　6大類用品暗藏鉛中毒地雷

…加速排出體外。高鈣和含鎂食物，包括牛奶、黑芝麻、深綠色蔬菜、藻類和香蕉等。
http://www.top1health.cn/Article/239/29592
低鈉飲食這樣吃　主婦必知4料理秘招

…議用來製作高湯的食材：昆布、乾香菇、柴魚片、蝦米、小魚、海藻類。 **實踐4／使用一次只能倒出一點點的醬油容器** 吃涼拌豆腐這一類需要醬油提味的料理時，可以在市售的…
http://www.top1health.cn/Article/145/29583
減鹽無鹽迷思　你的健康被「碘」當！

…隱憂。至於吃含碘鹽仍無法填補的缺碘漏洞，則可靠高碘食物，例如藻類、海產類、蛋奶製品等來做補充。 2. 吃天然高碘食物相對的，詢問哪一種食物含碘量最高？有8成5(85.7%)…
http://www.top1health.cn/Article/320/29528
排除鉛毒有撇步　營養師激推6食物

…加速排出體外。高鈣和含鎂食物，包括牛奶、黑芝麻、深綠色蔬菜、藻類和香蕉等。依DRIs建議，每日鈣質攝取量至少1200毫克。 4. **卵磷脂和魚油：**具有保護細胞膜的作用，有助…
http://www.top1health.cn/Article/248/29408
飽受害喜便祕之苦？4孕期不適解決法大公開

…食面】** 請多攝取地瓜、蓮藕等根菜類，海帶芽、羊栖菜等海藻類，以及菇類等含有很多膳食纖維的食品，也請攝取足夠的水分。 **【生活面】** 請養成做孕婦瑜伽或步行等適度運動的…
http://www.top1health.cn/Article/17/29271
紫菜原來這麼好　護眼補鈣保骨本

…，蘊藏來自海洋的礦物質和多種營養素，是一種美味又容易烹調的海藻類食物。中國醫藥大學新營養食代團隊營養師黃韋堯指出，紫菜當中的β-胡蘿蔔素，可以在體內轉化為維生素A，除了保護視力，還…
http://www.top1health.cn/Article/320/29176
喝水喝對方法　就是便祕的特效藥！

…，不含咖啡因的香草茶或味噌湯等則算水分。蔬菜水果、海藻類、豆腐等也含有許多水分。「不喜歡喝水」的人可以多吃富含水分的食物。還有米飯。米在炊煮成飯的過程中會吸收很多水，是保持…
http://www.top1health.cn/Article/30/29069
5招獨門飲食法　遠離阿茲海默症

…類等。這類食材裡，含有豐富的抗氧化成分─維生素E。 **海藻類：**海帶芽、昆布、海苔等。當中含有豐富的維生素、礦物質及鈣質。 **蔬菜類：**食用胡蘿蔔等根菜類、高麗菜等淺色…
http://www.top1health.cn/Article/351/29050

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