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「蔬果」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蔬果」的資料

緩解兒童成長痛的5大秘方，營養師這樣說….

…的維他命C沒有單獨存在，是與生物類黃酮同時存在，這些在天然的蔬果中都有。 **3.植化素** - 植化素稱為植物化學素(phytochemicals)，是植物含有的天然化學…
http://www.top1health.cn/Article/320/51710
水果種子營養更豐富？6大水果籽吃了易中毒

打蔬果汁時，您會先把水果削皮去籽嗎？近年「全食物飲食」概念蔚為風潮，許多人將材料洗淨切成小塊後，就全數丟進調理機中，啟動開關，幾分鐘後就能完成一杯杯精力湯，快速幫人體補給營養和能量…
http://www.top1health.cn/Article/80/51530
防中風吃這4寶！橘子、柳橙，還有…

…多吃水果？台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示，主要因為新鮮蔬果富含維生素、礦物質及纖維，其中還有許多抗氧化的營養素，如維生素C、維生素E、類胡蘿蔔素及生物類黃酮與多酚類，都可以促…
http://www.top1health.cn/Article/28/51537
爸媽注意！不要再吃了，最傷孩子的4種早餐

…需格外注意，好不造成肥胖，影響健康。 **二、『冰涼的蔬果汁』** 早餐應要食用「熱食」，才能保護我們在中醫學上所指的「胃氣」，其包含了脾胃的消化吸收能力、後天免疫力以及肌…
http://www.top1health.cn/Article/251/51615
五大腸瘜肉好發上班族，苦腸四作息隱癌憂

…腸瘜肉影響外，腸胃不適可能影響生活品質。建議民眾飲食上遵循「蔬果彩虹579」外，也可以用補充好菌的方式，透過保腸保胃、通過國家健康食品認證的優酪乳，搭配日常飲食口味調整為清淡、低油…
http://www.top1health.cn/Article/40/51559
吃炸雞配啤酒好療癒？研究證實：吃蔬菜才真的抒壓！

…作為研究對象，計算受試者從2006~2008還有2010年的蔬果攝取量、生活型態以及心理壓力狀態，測量值是根據「凱斯勒心理量表」（Kessler Psychological Dis…
http://www.top1health.cn/Article/320/51548
油膩宵夜、腸卡壞菌…5大職業好發大腸瘜肉

…過1萬5千名病例。台灣癌症基金會呼籲「正腸3步驟」，建議多吃蔬果少紅肉、菌相平衡補好菌與主動篩檢勤運動等3項主張，提醒正處於職場中堅的青年上班族群，打拼經濟的同時，也留心腸胃保健的…
http://www.top1health.cn/Article/320/51562
壓力大，月經亂！多吃黃、藍、綠3色食物

…爭吵行為明顯較低。  ![多吃紫色蔬果，其中的花青素能幫助大腦產生多巴胺，協調情緒。][118947] **2.藍色食物：**泛指藍色和藍到發紫的食…
http://www.top1health.cn/Article/248/51473
看動作片易發胖　營養師靠2大絕招解套

…獨自享食的風險，就能增加分散熱量攝取的機會；（2）以較健康的蔬果代替甜點，無糖茶飲、水或鮮奶取代含糖飲料，既能減少熱量攝取，也能補充平時水分、纖維和乳製品的不足。 **美…
http://www.top1health.cn/Article/248/51433
鹼性飲食助減重？7種減重方法排名，第1名是…

…的能量水準，但是，可以讓消化道休息。 **3.蔬果汁淨化飲食減重：** 蔬果汁淨化飲食只喝新鮮壓榨的果汁，沒有固體食物。蔬果汁淨化飲食包括飲用新鮮壓榨的水果和蔬菜，…
http://www.top1health.cn/Article/101/51274
多吃蘋果.奇異果！快樂食物吃2週，不憂鬱好心情！

…增加幸福感！是哪些食物這麼神奇？ **每天多吃新鮮蔬果　增加幸福感好心情** 大家都知道，多吃蔬菜和水果對身體好，但你知道，這些新鮮蔬果可能也是你的解悶仙丹嗎？英國《每…
http://www.top1health.cn/Article/320/51187
巧按7穴位，眼睛不疲勞！再來1杯枸杞茶更護眼

… 以下還有4個實用穴位，以及**林名育醫師提供的護眼茶飲和蔬果：** **4.絲竹空穴** 【位置】眉尾凹陷處，與外眼角垂直【功用】疏風、明目 **5.…
http://www.top1health.cn/Article/320/51022
只吃薏仁還不夠！吃對7彩食物，美白肌膚快又好

…白肌膚的作用。 **抵禦紫外線傷害！每天紅、黃、綠蔬果各一份** 聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊進一步說明，紅黃蔬果及深綠色蔬菜含胡蘿蔔素、類黃酮、維生素C，可強化肌…
http://www.top1health.cn/Article/80/51050
青江菜藏農藥怎麼去除？顏宗海：這1招最有效

…件「青江菜」竟被驗出含有3種農藥殘留超標，引發網友熱議！究竟蔬果買回家後，該怎麼清洗、處理，才能避免把潛藏的農藥吃下肚？就讓毒物科醫師來為大家解惑！ ![][209500] …
http://www.top1health.cn/Article/80/51038
迎戰腸癌　愛相挺！

隨著外食比例增高，導致蔬果攝取不足，再加上工作生活忙碌缺乏運動，國內大腸直腸癌的發生率逐年上升，且有年輕化的趨勢。 ![][117588] 大腸直腸癌共分為四期，雖然每期…
http://www.top1health.cn/Article/310/50995

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