蒸煮 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蒸煮」搜尋結果

總共找到 474 筆符合關鍵字「蒸煮」的資料

如何消除背部痘痘？

…煮熟，接著將薏仁連著浸泡的水一起加入電鍋中，外鍋放一杯水繼續蒸煮。 5.待電鍋跳起後，悶15分鐘後開鍋，當紅豆已完全鬆軟，薏仁Ｑ軟有彈性時即可食用。 **【醫師小叮嚀】…
http://www.top1health.cn/Article/258/36538
減肥外食輕鬆吃　豆漿饅頭怎麼挑？

…選擇與熱量計算** **食物選擇與減卡技巧** **1.蒸煮的包子取代飯糰** 建議以蒸煮的包子類食物，或碗粿等份量較輕的食物，來取代飯糰，或燒餅油條等澱粉用量較多，或是和有…
http://www.top1health.cn/Article/101/36494
健康年菜自己做！橙汁子排好好吃

春節假期即將到來，從尾牙、年夜飯、元宵節，再加上新春團拜喝春酒，少不了大魚大肉一番，特別是除夕的年夜飯，除了象徵團圓的意義外，更是慰勞大家一年來的辛勞。但您可知道，傳統年菜有「三高…
http://www.top1health.cn/Article/320/34355
一桌好菜先從煮飯說起！3煮飯法風味大不同

…爐、瓦斯直火鍋煮以及電子鍋。 **第1種／蒸爐蒸煮** 很喜歡蒸爐炊煮米飯的口感，蒸出來的米飯質地水潤有彈性。家裡有蒸爐的朋友，可以試試看設定攝氏100度/18 分…
http://www.top1health.cn/Article/248/35400
喉嚨痛吃不下？巧吃蘋果優格5食譜舒緩

…選擇粗皮的梨子，將梨子洗淨後，把皮削掉不要丟掉，跟著梨肉一起蒸煮（冰糖也要記得加入喔！）。另外，對於年齡較小的小寶寶，冰糖請放一兩顆即可，然後也可以選擇打成汁、磨成泥的方式…
http://www.top1health.cn/Article/80/34259
健康年菜冰糖上色　獅子頭美味滿分

…。 3.將捲好的雞捲放入電鍋中，以外鍋添加1杯半水量的時間蒸煮。（若是使用蒸籠，則需蒸煮40至45分鐘左右） 4.待電鍋跳起後，即可將雞捲取出，拆開錫箔紙，放涼備用。 5…
http://www.top1health.cn/Article/80/33954
跨年聚餐時機，吃美食減重你會嗎？

…是奶油寬麵才算吃飽呢？換個想法，改點炭烤雞腿排、油脂量較低的蒸煮類主食，一樣有飽足感，還能減少許多熱量喔！ **甜點：吃完主餐再點吧！** 說到甜點，真是個讓人又愛又恨的東…
http://www.top1health.cn/Article/101/33837
黃豆只要去皮　就能減少80%普林？

…林呢？** 例如: 以溫水（40℃以上）浸泡16小時、或是蒸煮、烘烤、乾燥，普林含量也會有不同程度的減少，其中以水煮的方式，可以降低較多普林。而在應用上，也有豆漿以食品級活性碳來…
http://www.top1health.cn/Article/320/32722
台版超級食物地瓜　挑選3撇步

…，但現代人生活繁忙，難及時性的至傳統販售地瓜攤販購買，或自行蒸煮食用，看準地瓜熱潮，全家便利商店成為台灣第一家販售烤番薯的超商，也成功成為「全家」的明星商品。但如何確保地瓜品質有許…
http://www.top1health.cn/Article/320/32727
進補不吃肥！陳潮宗：藥膳茶飲消脂補氣

有很多人會說冬天最難減肥了，因為到了冬天許多人會胃口、食量大增，而冷冷的天氣，也會讓很多人只想待在家裡，窩在被窩裡，不想活動，但若要減肥又必須做到控制飲食加上適量運動，偏偏這兩件事…
http://www.top1health.cn/Article/239/31459
吃金針花防乳癌　巧搭木耳更給力

…金針花、香菇和香菇水加入米酒，放到電鍋裡，外鍋放約1碗的水，蒸煮約30分鐘，電鍋跳起後，加入適量鹽巴調味即可。 **別踩地雷！金針花保健停看聽** 特別提醒的是，生…
http://www.top1health.cn/Article/132/30217
冬天解饞避免罪惡感　堅果是好寶貝

…味。如果當天的堅果類攝取量較多，可以減少其他油脂來源，例如以蒸煮燙等方式來取代煎炒的烹調方式，降低用油量，進而控制油脂攝取總量。 **五穀黑芝麻核桃奶** **材料…
http://www.top1health.cn/Article/320/30014
10分鐘主菜就上桌　蜂蜜醋漬豬肉變化多

… **【變化菜色 ③／南瓜燉豬肉】** 利用醬汁蒸煮。豬肉和南瓜都帶有甜味，極為下飯。 **熱量：**1 人份530 kcal。 **材料（2 人份）：** 蜂蜜…
http://www.top1health.cn/Article/318/30046
美食到口難吞嚥？3招讓你輕鬆吃

…、大黃瓜，不管是煮成肉丸、獅子頭，或是塞進苦瓜、大黃瓜裡一起蒸煮，都很好變化菜色。而夾有一些油花的肉類，像是五花肉、梅花肉、牛小排、牛腩比較不乾澀，可清煮、燉、滷。白切的肉…
http://www.top1health.cn/Article/145/30044
保留蔬菜營養精華　你可以這樣做...

…（從四分之一至一半）。有些蔬菜只要簡單地擦洗一下，便可以連皮蒸煮或烘烤，讓維他命的流失降至最低─假使烹煮的時間沒有過長的話。有些狂熱者甚至堅信，完全沒有煮過的蔬菜才是最…
http://www.top1health.cn/Article/145/29991