草莓 | 搜尋結果 | 華人健康網

「草莓」搜尋結果

總共找到 808 筆符合關鍵字「草莓」的資料

防失智要吃對〜咖啡、綠茶8大食物，有益大腦健康

…有高抗氧化作用的多酚** 所謂莓果類，就是指藍莓、覆盆莓、草莓等紅色或紫色的水果。莓果類除了含有多類的維生素之外，也含有花青素等豐富的多酚。具有強力抗氧化作用的多酚可去除活性氧、…
http://www.top1health.cn/Article/248/57728
水果甜滋滋，糖尿病要忌口？穩血糖控分量，5秘訣安心吃

…進一步的話，還能選擇膳食纖維較高、水分含量較多的水果。例如：草莓、蘋果、橘子、梨子、西瓜等。 **5.餐後監測血糖** 食用水果時選擇含糖量低、低GI值的水果，只是最初階的…
http://www.top1health.cn/Article/320/57652
糖尿病吃巧克力，愈黑愈好？營養師教巧克力減糖沙拉

…黑可可5色沙拉】：** **食材：**黑巧克力30g、新鮮草莓200g、美生菜100g、玉米筍50g、紅蘿蔔絲25g、小黃瓜絲25g。 **做法:：** 1.將黑巧克力隔水加…
http://www.top1health.cn/Article/315/57333
水果到底要飯前吃、還是飯後吃？營養師破除常見飲食迷思

…水蜜桃、葡萄。 **★空腹吃也可以的水果** 橘子、草莓、西瓜、奇異果、木瓜、芒果、番石榴、哈蜜瓜、香蕉、葡萄等所有水果。 **來源：別讓錯誤的營養觀害了你：旅美權威…
http://www.top1health.cn/Article/248/57429
維持免疫平衡跟過敏說再見！必吃這4大營養素

…自由基，避免細胞受損、免疫系統被破壞。除了柑橘類，其實芭樂、草莓、奇異果、櫻桃等也都是富含維生素C的食物來源。 **狂打噴嚏、流鼻水？補充「這個」營養素可減緩不適** …
http://www.top1health.cn/Article/132/57388
飯後吃香蕉可以幫助消化？營養博士答案是…

…水蜜桃、葡萄。 **★空腹吃也可以的水果** 橘子、草莓、西瓜、奇異果、木瓜、芒果、番石榴、哈蜜瓜、香蕉、葡萄等所有水果。 **★飯後吃香蕉，可以幫助消化嗎？** …
http://www.top1health.cn/Article/320/57332
別把頭髮餓壞了！女性養髮，4大關鍵營養素不可缺

…養成健康的毛囊，達到強健髮根，預防落髮的作用。建議食物包括：草莓、芭樂、蘋果、甜椒。 **★維生素B群：**維生素B群為養護頭髮的大家族，其中維生素B5（泛酸）具強效保濕效果…
http://www.top1health.cn/Article/324/57315
不想老年性黃斑部病變上身？日常吃喝有學問！

…率。另外，補充抗氧化力強大的花青素，例如藍莓、葡萄、草莓、茄子、洛神花等食物，能夠加速血液循環，幫助眼睛微血管快速帶走過多的能量，避免造成黃斑部傷害。 **【內容出處…
http://www.top1health.cn/Article/253/57344
青木瓜燉排骨能豐胸？豆漿、堅果豐胸4寶不能少

…，補充維生素C，對胸部發育、保養好處多多。**《建議食物》：草莓、芭樂、蘋果、甜椒。** **【豐胸食補小叮嚀】：** 豐胸除了靠食補外，想要擁有美麗胸型，女性平時更要避免穿過…
http://www.top1health.cn/Article/320/57254
痛如斷指、如火燒！對抗帶狀皰疹，中西名醫帶你一次看懂

…，讓免疫機制運作更順利。推薦食物：紅黃椒、蘋果、奇異果、草莓、葡萄、柑橘類等。【營養素3／蛋白質】：蛋白質不僅是構成白血球和抗體的主要成分，更是維持人體免疫系統正常…
http://www.top1health.cn/Article/242/57244
懷孕後期只會胖寶寶？營養師：這樣吃澱粉不怕胖

…補充維生素C，可提高植物性食物鐵質的吸收率。食物中像是芭樂、草莓、奇異果、柑橘類、甜椒、豆芽菜等，都是良好的維生素C來源。
http://www.top1health.cn/Article/234/57199
「鉀」不飽好疲勞？營養師教2道私房料理，吃出滿滿活力

… ![想透過吃水果補鉀，除了香蕉之外、哈密瓜、奇異果、草莓等水果也都是不錯的選擇。][133767] **甩疲勞先「鉀」呼飽！營養師教你這樣吃輕鬆補足** 為讓民眾更…
http://www.top1health.cn/Article/80/57150
拯救掉髮和白髮～女中醫：把握養髮的黃金時刻！

…帶、番茄、烏骨雞、海參、牛肉、豬肝、文蛤、櫻桃、蘋果、葡萄、草莓、藍莓、覆盆子、桑椹、黑醋栗和蔓越莓等食物，有助補腎抗老、滋陰養髮。另外，黑芝麻含頭髮生長所需的必需脂肪酸、…
http://www.top1health.cn/Article/81/57024
眼睛累了嗎？營養師：花青素力量大，天天吃莓果超養眼

…議，除了減少長時間和近距離用眼的習慣之外，每天可吃幾顆藍莓、草莓或桑椹，補充花青素，增強抗氧化能力，都有助保護眼睛和維持清晰視覺！ **花青素護眼有一套～改善夜間視力…
http://www.top1health.cn/Article/80/56761
增強心臟功能！快練華佗五禽戲「鳥戲」

…辣椒、紫高麗菜、紅鳳菜、櫻桃蘿蔔。 - 常見水果︰紅蘋果、草莓、蔓越莓、櫻桃、西瓜、山楂、紅葡萄、荔枝。 - 紅色的蔬果含有大量茄紅素（lycopene）、花青素（anthoc…
http://www.top1health.cn/Article/248/56791