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「茄紅素」搜尋結果

總共找到 522 筆符合關鍵字「茄紅素」的資料

補植化素多吃蔬果！抗癌達人教你這樣吃出健康

…僅存在於蔬果中、人類無法自行製造的獨特微量元素；舉凡花青素、茄紅素、類黃酮、吲哚等皆屬於其一員。且植化素具備良好的抗氧化力，能夠幫助細胞對抗活性氧的攻擊，保護細胞不受自由基…
http://www.top1health.cn/Article/80/45664
高纖維、低卡路里？「聖女番茄」減肥好幫手！

…、酸甜多汁的聖女番茄富含許多營養素，像是維生素A、維生素C、茄紅素、膳食纖維和果膠，每天食用可達到保健的效果。許多研究顯示，聖女番茄還可對抗自由基，提高人體免疫力並具有預防癌症的功…
http://www.top1health.cn/Article/101/43397
身體缺乏植物營養素更快老化！蔬果怎麼吃最方便？

…avonoid)、蒜蔥素(Allium compound)、茄紅素(Lycopene)、植物皂素(Saponins)、香豆素(Coumarins)、異硫氰酸鹽(Isothiocya…
http://www.top1health.cn/Article/248/43321
抗乳癌越紅越好！吃番茄紅素3大祕訣

…，綠燈行，想要乳癌細胞stop，先挑紅色的食物吃！研究發現，茄紅素是強力的自由基清道夫，可以降低乳癌的罹患風險，多吃多健康。但是，營養師提醒，補充茄紅素有3個秘訣，煮熟了再吃，吃下…
http://www.top1health.cn/Article/248/43162
力抗大腸癌，多吃蔬果準沒錯？3觀念別搞錯

…食物停留腸道引發變質的機率；各色蔬果類中的植化素，如多酚類、茄紅素、蒜素、類黃酮素及吲哚，也能降低細胞癌變的風險。不過，多吃蔬果或只吃素，不代表就能與大腸癌絕緣！ ![各色蔬果類…
http://www.top1health.cn/Article/233/42936
紅心芭樂養顏美容！搭配喝水遠離便祕

…卻是漂亮的珊瑚紅色，營養方面比一般的白肉芭樂含有更多的鐵質、茄紅素等，有助美肌、抗老化。紅心芭樂還富含膳食纖維，吃對了可以解便祕，但吃錯了反而會引發便祕。芭樂的小知識，一起來搞懂！…
http://www.top1health.cn/Article/138/41758
防失智吃地中海飲食　一日食譜健康吃

…不同的植化素，例如橘色的胡蘿蔔含有類胡蘿蔔素、紅色的番茄含有茄紅素、紫色的葡萄含有花青素跟白藜蘆醇、深綠色的葉菜類含有葉綠素，而這些植化素可以幫助體內的抗氧化作用，對於身體健康極有…
http://www.top1health.cn/Article/320/40531
番茄、番茄醬大PK　誰營養價值高？

茄紅素一直是營養學界最津津樂道的營養素，到底茄紅素有多神奇？如果不愛吃番茄，能從番茄醬、番茄汁中得到相同的營養嗎？ ![][107333] 近幾年來，國際營養學界發現，蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/261/40511
紅肉西瓜PK黃肉西瓜，那個營養價值高？

…鎂、磷等豐富的營養素。 **紅肉西瓜富含β-胡蘿蔔素、茄紅素　顧目睭又降膽固醇** 相較於黃肉西瓜，紅肉西瓜含有較多的β-胡蘿蔔素，β-胡蘿蔔素可以在體內轉化成維生素A，有…
http://www.top1health.cn/Article/248/40229
番茄打汁茄紅素更多　自製高纖漸層蔬果汁

…網路流傳：「番茄要加熱、打成果汁，破壞番茄的細胞壁和組織，番茄紅素才能釋放更多。」抗氧化功能一級棒的番茄紅素，要經過烹煮或打成果汁，才能釋放更多嗎？讓營養師為您解答。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/40187
水果切好放冰箱隔天吃　營養素流失一半？

…觀察切好水果的維生素C、α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素、葉黃素、茄紅素等類胡蘿蔔素，以及多酚等營養素流失的狀況。 **研究結果：維生素C、胡蘿蔔素、多酚流失不到一半** 研究結…
http://www.top1health.cn/Article/248/40143
彩紅冰好繽紛？當心吃下色素拚盤

…下您手邊的食物，因為可能吃進的是非法的人工色素。 **茄紅素、薑黃色素可替代人工色素** 營養師蘇妍臣提醒，若是，真的不想將非天然的色素吞下肚，也有天然色素可供選擇，如番茄…
http://www.top1health.cn/Article/101/40165
現打果汁只是糖水？少了營養還多了糖分

…籽一起榨汁，把整顆水果的營養都喝下肚。值得一提的是，茄紅素等脂溶性成分，不像維生素C等抗氧化物容易被破壞；而且，以小番茄打成的番茄汁，茄紅素還比生吃時來得多。建議連同果皮一…
http://www.top1health.cn/Article/320/38957
天然抗老良方！別小看蔬果中的植化素

…蔬菜當中所含的植化素還包括紅蘿蔔的「β-胡蘿蔔素」、番茄的「茄紅素」、菠菜的「葉黃素」、青花菜或白菜的「異硫氰酸酯」，以及蘆筍的「麩胱甘肽」等等。即使無法記住哪一種蔬菜含有…
http://www.top1health.cn/Article/248/39049
吃芒果消暑不NG　營養師推5好處＋2輕食

…中的維生素A、維生素C成分，有利保持皮膚澎潤；蕃茄含有豐富的茄紅素，有助加強肌膚抗氧化力。適度食用有一定的美白、護膚、淡斑效用。 ![「鳳梨芒果優格冰」材料有芒果55公克、鳳…
http://www.top1health.cn/Article/132/38756

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