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「花青素」搜尋結果

總共找到 777 筆符合關鍵字「花青素」的資料

改善眼睛業障重的保健法！營養師的8大護眼配方

…病變等。維生素E富含於蔬菜油、堅果類、小麥胚芽。 **6.花青素：**屬類黃酮素的一種，：與視紫質合成有關，可以改善眼睛對黑暗與光亮的適應力，維護眼睛微細血管的健康，改善視…
http://www.top1health.cn/Article/320/57420
咖啡越喝越累？疲勞恐是脫水警訊，6症狀上身要當心

…：** 現代人忙碌壓力大，常常忙得暈頭轉向，而藍莓中豐富的花青素抗氧化成分，能幫助對抗自由基，平時做為部分的水分補充有利提高人體專注力。而生薑、檸檬也有輔助醒腦跟抗氧化的好處。
http://www.top1health.cn/Article/302/57365
不想老年性黃斑部病變上身？日常吃喝有學問！

…，降低罹患黃斑部病變的機率。另外，補充抗氧化力強大的花青素，例如藍莓、葡萄、草莓、茄子、洛神花等食物，能夠加速血液循環，幫助眼睛微血管快速帶走過多的能量，避免造成黃斑部傷害…
http://www.top1health.cn/Article/253/57344
上班族健康4大隱憂〜營養補充改善方法全攻略

…食物和營養素，像是彩虹顏色的蔬果、維生素A、DHA、葉黃素、花青素、藻紅素…等。 **本文出自：Donna營養師陳怡錞部落格**
http://www.top1health.cn/Article/320/57292
黑木耳是天然的「血管清道夫」！更多好處還有這些…

…對健康非常加分，也因此具有「素中之王」的美譽。黑木耳還含有前花青素、花青素、斛皮素等植化素，抗氧化、抗發炎及抗過敏的效果更是非常棒！ ![][133676] 黑木耳營養價值…
http://www.top1health.cn/Article/399/57090
華聲社區 X 華人健康網衛教講座　營養師教你如何擁有好眼力

…享如何在生活中攝取到充足的護眼營養素，像是葉黃素、抗氧化劑、花青素、維生素C、維生素E、Omega-3(DHA)、鋅、硒等，其中，營養師也特別提醒民眾在選購富含Omega-3的油脂…
http://www.top1health.cn/Article/135/57037
洋蔥減重3魔力！加速瓦解脂肪，營養師建議這樣吃～

…洋蔥具有不同的風味及辛辣度，黃洋蔥辛辣度最高；紫洋蔥富含較多花青素且辣度適中；白洋蔥則是微辣、口感偏甜。三種洋蔥皆可用於生食或熟食食用。但，若想要更快一點達到減重目標，瞭解何種洋蔥…
http://www.top1health.cn/Article/101/56901
年節大魚大肉吃下肚，補充蔬果纖維好時機

…utrients）如蕃茄中的茄紅素、菠菜中的葉綠素、葡萄中的花青素等。不妨下次用餐時可多加點蔬菜、豆製品、菇類等低卡、高纖的食材，藉此提升飽足感，或同時多攝取五色蔬果，補充膳食物纖…
http://www.top1health.cn/Article/320/56905
元宵健康吃，自製湯圓補鈣加纖營養滿分

…、地瓜粉搓成圓形製成元宵，搭配花生仁湯一同食用。運用紫山藥含花青素天然食物色素配色，以及花生屬於堅果種子類，符合營養。建議每天1份堅果（花生、瓜子、杏仁果、腰果、芝麻）取代精緻油脂…
http://www.top1health.cn/Article/80/56895
眼睛累了嗎？營養師：花青素力量大，天天吃莓果超養眼

…間和近距離用眼的習慣之外，每天可吃幾顆藍莓、草莓或桑椹，補充花青素，增強抗氧化能力，都有助保護眼睛和維持清晰視覺！ **花青素護眼有一套～改善夜間視力又能舒緩眼睛疲勞…
http://www.top1health.cn/Article/80/56761
保健食品標示不清？藥師：謹記3原則看清成分

…克，也無法判斷實際Omega-3含量。再者，現在許多廠商提供花青素對於疲勞的改善，紛紛推出富含山桑子或黑醋栗的顧眼產品，但往往未標明花青素濃度，這更讓消費者盲然了，到底怎麼判斷產品…
http://www.top1health.cn/Article/320/56679
增強心臟功能！快練華佗五禽戲「鳥戲」

…荔枝。 - 紅色的蔬果含有大量茄紅素（lycopene）、花青素（anthocyanin）、槲皮素（quercetin）、兒茶素（catechins）和鞣花酸（ellagic a…
http://www.top1health.cn/Article/248/56791
女生筆記～對決子宮頸癌，天天吃藍莓強化抗癌力！

…莓一把罩** 而在其他癌症部分，藍莓富含強抗氧化劑的「花青素」，研究指出每日攝取240ml藍莓汁所得到的抗氧化活性，相當於每日攝取1000毫克維生素C，因此攝取藍莓花青素後，…
http://www.top1health.cn/Article/320/56645
想要身心靈放鬆、拋開壓力？就靠這款香氣！

…00微克。 **【茗荷】** 藻烯（pinene）、花青素（anthocyanin）又稱蘘荷，是一種薑科的植物，香味來自成分藻烯（pinene），主要能夠刺激腦部緩和壓力…
http://www.top1health.cn/Article/318/56675
減輕運動後疲勞感～跟著營養師DIY紫色夢幻拿鐵

…、奢華又魔幻感覺的紫色旋風席捲全球，營養師建議，不妨混搭富含花青素的紫色食物，製成營養滿分的紫色拿鐵，不僅能抗氧化、幫助消除疲勞，也能讓視覺和味覺不無聊，生活更有樂趣！ …
http://www.top1health.cn/Article/101/56513

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