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… 譬如,早餐中的三明治,適度加入起司確實有幫助補鈣、提升脂肪細胞代謝速度的作用。但要注意的是,添加量應控制在2片起司片以內,才不會有熱量、脂肪攝取過多的疑慮。同時,如果能在三明…
http://www.top1health.cn/Article/101/50168…但當每天的飲食攝取總熱量超過身體的消耗量,多餘的熱量會儲存到脂肪細胞中,漸漸地讓人發胖。 **學會計算食物熱量 每天少吃500大卡健康減重** 由於每人每天的熱量需求不…
http://www.top1health.cn/Article/101/50094…脂質分解。此外,咖啡中的綠原酸成分,還有抑制葡萄糖吸收,減少脂肪細胞累積的效果。因此,適度飲用咖啡,確實對於消水腫、減少脂肪囤積有一定益處。 不過,趙函穎營養師也提醒,想要讓…
http://www.top1health.cn/Article/101/49049…部分,近期研究顯示,咖啡豆中的綠原酸可以抑制葡萄糖吸收,減少脂肪細胞堆積,有助於防止肥胖。但綠原酸在咖啡豆中的含量,會隨著烘焙越深而越少,因此,想靠咖啡減重,還是喝淺焙的咖啡比較好…
http://www.top1health.cn/Article/80/46944…其,薑黃在瘦身效果的表現,令人眼睛一亮!研究指出,薑黃素對於脂肪細胞有多種調節能力,有助於瘦的健康。薑黃具有調節瘦體素分泌的好處,瘦體素是脂肪細胞所分泌的一種激素,與新陳代謝、發炎…
http://www.top1health.cn/Article/101/46877…促進脂肪分解、抑制脂肪生成的功效,亦有研究指出,薑黃具有誘導脂肪細胞棕色脂肪化,大家都知道棕色脂肪能夠燃燒熱量,產生熱能,因此棕色脂質比例增加,可是對付肥胖的一大利器。另外,薑黃可…
http://www.top1health.cn/Article/101/46904…據的事實。 雌激素並不只會從卵巢分泌而已,也會由身體的脂肪細胞分泌。以一個標準體重的人為例,雌激素大約有4成是由身體的脂肪細胞所分泌。也就是說,身材纖瘦、脂肪細胞較少的人,跟…
http://www.top1health.cn/Article/250/46888…人因為胰島素阻抗、雄激素增加、內分泌失調等因素導致肥胖,體內脂肪細胞增加,進而使胰島素阻抗的情況更嚴重。 **首要目標:降低胰島素阻抗** 既然PCOS患者有胰島素過高的問…
http://www.top1health.cn/Article/10/46792…有助與改善睪丸酮與雌激素的比例。 **3.肥胖** 脂肪細胞含有芳香酶,脂肪組織愈龐大,就會釋出愈多的芳香酶,並製造更多的雌激素。肥胖男性常常有著增大的乳房,就是這個原因。…
http://www.top1health.cn/Article/248/46804…濃度,身體就會分泌胰島素,抑制脂肪的分解,吃進的食物則會轉成脂肪細胞儲存起來。 <!--more--> ![蘿西歐醫師Dr. Rocio表示,攝取均衡營養的早餐,最重要的是蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/101/46827…起你的注意,更近期的一項研究還發現,高濃度的人工甜味劑會刺激脂肪細胞的形成,這代表的是:你可以欺騙舌頭,但是無法欺騙身體。 **本文出自時報文化《舌尖上的騙局》**
http://www.top1health.cn/Article/232/45647…太胖了」! 新營養食代團隊營養師鄭師嘉說明,肥胖者體內脂肪細胞容易因肥大而缺氧,且分泌IL-6、TNF-α等發炎物質,使體內產生發炎症狀,細胞更容易受到氧化壓力的破壞而損傷,…
http://www.top1health.cn/Article/80/43460…n)是人體為讓中樞神經對食慾加以管制、避免引起過度肥胖,而使脂肪細胞自我反饋分泌,讓人不易有飢餓感、減少食慾的一種賀爾蒙。 因此,在理論上,人體血中的瘦體素濃度和體脂肪的多寡…
http://www.top1health.cn/Article/101/43461…p up!** 此外,茄紅素的抗氧化能力特別強!除了能抑制脂肪細胞增加,它消除自由基或活性氧化物的能力是β-胡蘿蔔素的2倍、維他命E的10倍,可減少紫外線對皮膚的傷害及具有美白的…
http://www.top1health.cn/Article/101/43397…?是的。營養師黃曉彤指出,由於肥胖者有脂肪代謝異常的現象,而脂肪細胞會釋放出發炎因子並活化發炎物質,加速身體的發炎反應,使得肥胖者的免疫系統長期處在發炎的狀態,導致白血球功能不正常…
http://www.top1health.cn/Article/248/43375