胡蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

「胡蘿蔔」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「胡蘿蔔」的資料

秋老虎吃出美白力！咖啡綠原酸4大有效營養素

… **維生素A類：** 維生素A類包括其衍生物茄紅素、β－胡蘿蔔素，維生素A除了抗氧化功能外，還可維持皮膚健康、使表皮正常分化；營養師蘇妍臣表示，有多項人體研究證實，多攝取維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/54412
預防失智症上身這樣吃！攝取青皮魚與黃綠色蔬菜啵棒

…物質，就顯得十分重要。自然界中，維生素A、C、E、β胡蘿蔔素、茄紅素、多酚等，已被發現具有強大的抗氧化作用，很擔心罹患失智症的人，可以多攝取富含這些營養素的黃綠色蔬菜或水果…
http://www.top1health.cn/Article/248/54365
DIY養生煲湯！這樣做韓式燉牛排骨湯不油膩

…燉牛排骨時，要先去掉脂肪，然後用調味料煨好，再跟香菇、蘿蔔、胡蘿蔔等多種蔬菜同炒，烹製出可口的美味佳餚。 **【燉牛排骨】** **材料：**牛排骨2kg（煮熟後會變成1.…
http://www.top1health.cn/Article/80/54358
巧吃玉米助減重！含葉黃素、玉米黃素也啵棒〜

…黃素（lutein）與玉米黃素（zeaxanthin）都是類胡蘿蔔素的一員，結構上長得跟 beta-胡蘿蔔素很像，在所有的類胡蘿蔔素裡面只有這兩個種能出現在黃斑部上。其主要的作用是…
http://www.top1health.cn/Article/320/54270
飲食也可能影響身體的味道嗎？

…及水果攝取量。這項工具能藉由施加在皮膚上的光線，偵測其中的類胡蘿蔔素(carotenoids)含量，類胡蘿蔔素存於紅色、黃色、及橘色的水果及蔬菜中。隨後，受試者被要求穿上一…
http://www.top1health.cn/Article/248/54231
糖尿病不能吃澱粉嗎？這樣「挑食」控糖兼瘦身

… 食譜示範：鷄肉野菇炊飯食材／鷄肉、鴻禧菇、洋菇、胡蘿蔔、毛豆仁、十穀米、水、日式醬油、味霖食材特色： - 鷄肉富含鋅、鉻，能協助醣類正常代謝，且屬於優質蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/355/54155
葉黃素錠狀、膠囊、粉狀、液態…該選哪個好？

…管保健也有幫助。陳瑩山醫師提醒，部份葉黃素產品含β-胡蘿蔔素，其實，β-胡蘿蔔素同為護眼營養素之一，但是，對於吸菸者的攝取量要控制，過量可能會增加致癌風險，如有同時服食多種…
http://www.top1health.cn/Article/248/53082
攝護腺癌4大危險因子！早期篩檢治癒率逾7成

…「茄紅素」（Lycopene），它是一種天然的抗氧化物，和α胡蘿蔔素、β胡蘿蔔素同屬類胡蘿蔔素。除了天然的蔬菜外，礦物質如鋅、硒、硼也被認為有助於預防攝護腺癌。除此之外，國…
http://www.top1health.cn/Article/7/53064
天熱，孩偏食挑食怎麼辦？這幾招必學

…道也很重要**，像味道較重的蔬菜，會建議和肉類一起烹調，像是胡蘿蔔燉肉，可讓胡蘿蔔變得甜甜的、軟軟的，吃起來像地瓜，小朋友就會很開心的吃下去，再搭配卡通餐具，讓小朋友吃飯時都會有不…
http://www.top1health.cn/Article/320/53052
除體臭，先養「腸」！必吃牛蒡、鹽麴增加益菌

…有大量維生素及礦物質。舉例來順說，維生素A以胡蘿蔔素的型態存在於各種植物中，例如胡蘿蔔、芹菜、紫蘇葉、皇宮菜(落葵)、小松菜(油菜的變種)、菠菜、油菜花、蘿蔔葉等，…
http://www.top1health.cn/Article/320/52874
3大NG飲食變「黑肉底」！吃對6種美白營養素

…*1.維生素A類：** 維生素A類包括其衍生物茄紅素、β－胡蘿蔔素維生素A除了抗氧化功能外，還可維持皮膚健康、使表皮正常分化；營養師蘇妍臣表示，有多項人體研究證實，多攝取維生素Ａ…
http://www.top1health.cn/Article/320/52757
有菜味的母乳！寶寶可能較容易接受蔬菜嗎？

…參與這個試驗，研究會先隨機讓參與的母親喝蔬菜汁（甜菜、芹菜與胡蘿蔔）或是作為對照的水（喝的體積相同），而這兩種飲品會再分成產後 0.5、1.5、2.5 個月開始連續喝一個月果汁或產…
http://www.top1health.cn/Article/87/52690
甩掉運動自由基～吃橘黃色β-胡蘿蔔素啵棒

…少運動傷害的發生。 **維持人體「抗氧化防護網」　β-胡蘿蔔素、維生素C、E不可少** 除了避免運動過度、做好熱身外，還有其他方式能幫助延緩運動不當引起的氧化自由基傷害嗎？…
http://www.top1health.cn/Article/248/52645
糖尿病不能吃澱粉嗎？這樣「挑食」控糖兼瘦身

… 食譜示範：鷄肉野菇炊飯食材／鷄肉、鴻禧菇、洋菇、胡蘿蔔、毛豆仁、十穀米、水、日式醬油、味霖食材特色： - 鷄肉富含鋅、鉻，能協助醣類正常代謝，且屬於優質蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/132/52598
胡蘿蔔變不出新滋味？4吃法去除惱人腥味

…卻常常無法一次用完，菜色也總是千篇一律。對於這叫人又愛又恨的胡蘿蔔，切成絲來使用是一種很有效的對策喔。料理起來簡單到不可思議，也不用擔心惱人的腥味喔。 ![][123260]…
http://www.top1health.cn/Article/248/52584