維生素B6 | 搜尋結果 | 華人健康網

「維生素B6」搜尋結果

總共找到 350 筆符合關鍵字「維生素B6」的資料

還在喝薑母鴨補冬？現在快翻轉！

…成「萬壽無疆麵線」養生鍋。相對低溫的燉煮的方式，還能保留更多維生素B6和B12，替素食者補充營養。 **萬壽無疆麵線** **材料／**麵筋、豆包、蒟蒻、杏鮑菇、薑、冷壓香…
http://www.top1health.cn/Article/320/29687
對抗經痛有妙招　喝玫瑰花茶緩解

…丹，可以解除經痛。另外，香蕉與巧克力一樣能讓人心情愉快，含有維生素B6，能夠穩定情緒，並能減輕腹部疼痛，痛經時不妨多吃一些。 **熱水袋** 小珂的法寶是熱水袋，第一天在腹…
http://www.top1health.cn/Article/324/29589
糖尿病人看過來　4種維生素不可缺

…糖水平，並防止該疾病造成的神經損傷。維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等生素B群是糖代謝的輔酶主要成分，也可輔助治療多發性神經炎，糖尿病患者也應該適當補充。 *…
http://www.top1health.cn/Article/240/29573
天冷增免疫力　必吃南瓜紅薯5食物

…南瓜中約含有4000微克β-胡蘿蔔素。同時，南瓜還含有豐富的維生素B6，是提高免疫蛋白活性、加強免疫蛋白代謝不可缺少的重要營養素。 **蜂蜜** 日常生活中養成經常喝蜂蜜水…
http://www.top1health.cn/Article/248/29465
霜降吃青椒炒豆腐　軟化血管防便祕

…養提示：** 青椒性熱、味辛；歸脾、心經。青椒含維生素C、維生素B6、葉酸、煙酸、膳食纖維等成分。具有軟化血管、降低血脂、防止便祕等功效。青椒含有豐富的維生素C、維生素K，可以防…
http://www.top1health.cn/Article/80/29365
秋季蓮藕最滋補　 7大功效報你知

… **3．止痛減壓護心臟：**蓮藕中富含維生素B群（特別是維生素B6）。補充維生素B群有益減少煩躁，緩解頭痛和減輕壓力，進而改善心情，降低心臟病危險。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/248/28716
陳海茵喝鮮奶茶助眠　營養師：香蕉堅果也不錯

…果、核桃、榛果、南瓜子、芝麻等堅果類，富含維生素B群，尤其是維生素B6，具有穩定神經的作用，對於安穩入睡能提供幫助。不過，堅果的油脂含量和熱量較高，建議1天攝取一份即可，相當於5至…
http://www.top1health.cn/Article/320/28603
預防感冒發燒　7關鍵吃出免疫力

…，可保護黏膜組織的完整，預防口腔、消化道、呼吸道受感染；缺乏維生素B6時免疫系統會退化；維生素C是白血球細胞主要成分，可減少病毒入侵；菇類中富含豐富的免疫成分「多醣體」，可提高人體…
http://www.top1health.cn/Article/87/28394
美國疾控中心：10種最有營養蔬菜

…菜，對此，研究人員指出，這些蔬菜富含鐵、核黃素、煙酸、葉酸、維生素B6、維生素B12、維生素C、維生素K等營養素，適當多吃，可以有效降低人們患上多種慢性病的風險，並預防癌症。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/28341
夏天易疲勞？巧補B群等4大營養

…，不僅會疲乏無力、消化不良，還會有情緒沮喪、反應遲鈍等表現。維生素B6缺乏的症狀之一是有抑鬱傾向。當維生素B12不足時，會出現思維能力下降、空間感障礙等情況。所以天氣熱時要…
http://www.top1health.cn/Article/320/27772
玉米助養顏抗衰老　3料理吃出健康

…說是五穀雜糧中最好的抗癌食品，含有豐富的膳食纖維、玉米黃素、維生素B6、菸鹼酸等成分，且有助刺激腸胃蠕動。女性食用玉米有助美容，能讓皮膚更細膩，同時也可以延緩老化，甚至有抑制皺紋產…
http://www.top1health.cn/Article/320/26665
踢走尿路結石！8原則控飲食多喝水

…避免攝取過多的維生素C，攝入過多會引起草酸鈣結石。 3增加維生素B6的攝取量。 4減少含鈣高的食物，例如：牛奶、起司、優酪乳、乳酪蛋糕等。 5減少鹽分攝取，吃清淡一點，太…
http://www.top1health.cn/Article/4/26594
清腸又排毒！薏仁糙米2飲品護健康

…具有清潔腸道、幫助排除宿便的功效，能有效預防便祕；亦含豐富的維生素B6，可促進腸道代謝，增加益菌數量，保持腸道菌叢平衡。中醫認為黃豆有調和胃部濕熱的功效，是增強脾胃消化能力的食療佳…
http://www.top1health.cn/Article/248/26445
最強排毒食物！地瓜促排便助瘦身

…群、Ｃ、鉀 **排毒關鍵成分：**膳食纖維、胡蘿蔔素、鉀、維生素B6、C、E **食療保健功效：**促進排便、增強免疫功能、防癌抗癌 **適用者：**便祕患者、兒童、老年人 …
http://www.top1health.cn/Article/320/26433
肌肉痠痛？吃蛋白質維生素B6修復

…構成肌肉原料的「蛋白質」。 3.利用富含於豬肉或鯖魚中的「維生素B6」來提高蛋白質的代謝。 **對策：利用蛋白質和維生素B6讓肌肉復原** 肌肉痠痛時，總是希望能夠盡快消…
http://www.top1health.cn/Article/203/26138