紅蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紅蘿蔔」搜尋結果

總共找到 859 筆符合關鍵字「紅蘿蔔」的資料

冰箱保鮮一級棒？雞蛋、蘋果等食物冷藏大NG！

…*3.蔬菜類：** 象徵「好彩頭」的白蘿蔔和色彩喜氣的紅蘿蔔等根莖類蔬菜，以及馬鈴薯和地瓜等主食類食物，若放在冰箱冷藏吸附過多的水氣，容易損傷且發爛，建議表皮擦乾後放在室內陰…
http://www.top1health.cn/Article/248/56673
癌友年節健康吃～謹記：隔餐加熱、煮熟不生食

…增強免疫** 材料：包括餃子皮、豆乾4片、高麗菜1/2顆、紅蘿蔔1/3根、乾香菇5-6朵、芹菜3棵、玉米罐1/2罐、太白粉、鹽、白胡椒粉、香油。做法︰高麗菜切末、豆乾切丁、香…
http://www.top1health.cn/Article/314/56670
用鮮食寵愛毛小孩！來做2道DIY食譜主人，寵物輕鬆共享

…洗淨去籽切碎丁。 2.黑木耳2～3大朵去蒂切細碎。 3.紅蘿蔔1小條去皮切小丁。 4.豌豆苗一大把切小段。 5.台灣鯛魚片去刺2大片。 6.食用油少許。 7.水少量。 …
http://www.top1health.cn/Article/246/56632
1＋1＞2！薑黃混搭這些營養素，保健效果更棒

…充富含抗氧化植化素的蔬果，譬如，富含茄紅素的番茄、胡蘿蔔素的紅蘿蔔、花青素的葡萄。 2.減少臘肉、香腸等醃製、燒烤等肉品的攝取。 3.避免聽信偏方，使用來路不明的中草藥，增加肝…
http://www.top1health.cn/Article/248/56553
護眼不只紅蘿蔔！吃海帶、海藻也行，3大理由非吃不可

提到護眼食物，您會想到什麼？多數人腦中第一時間可能會跑出紅蘿蔔、枸杞、深綠色蔬菜等選項。但其實想要成功護眼，除了上述食材外，您還有其他選擇！營養學專家表示，平時適度攝取具有低熱量、…
http://www.top1health.cn/Article/140/56539
天冷食慾大開嘴饞？！喝對熱飲均衡不發胖！

…火」用來代表「心」，中醫認為紅色食物具有益氣補血的作用，像是紅蘿蔔、甜菜根、紅薯、番茄、紅豆等，都是不錯的選擇。如果上班族出門在外，或在工作時補充不方便，也可以考慮適度食用「紅色養…
http://www.top1health.cn/Article/320/56542
月經來，人好累！營養師：快補充4大能量營養素

…》咖哩牛肉** **材料：**咖哩粉、牛腩肉、馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果、洋蔥、綠花椰、鹽巴。 **作法：** 1.牛肉切塊，用適量咖哩粉、鹽巴醃製備用。 2.馬鈴薯、紅蘿…
http://www.top1health.cn/Article/234/56469
血虛體質補血這樣吃！2款DIY湯品補益肝腎

…體質偏熱的人不宜經常服用。 **★靈芝黄耆紅蘿蔔烏雞湯** ●材料：靈芝9克、黄耆15克、紅蘿蔔2根、烏雞1隻、南棗4枚。 ●做法： 1.把所有材料洗淨。烏…
http://www.top1health.cn/Article/80/56516
牙口不好，圍爐影響進食？火鍋四喜丸DIY入口即化

…香菜雞肉丸》** ◆主要食材：雞肉60公克、香菜10公克、紅蘿蔔12公克。 **《甜菜鮮魚丸》** ◆主要食材：鯛魚片60公克、甜菜根6公克 **《塔香鮮蝦丸》** ◆主…
http://www.top1health.cn/Article/80/56474
補充維生素A顧眼睛！討厭吃紅蘿蔔，還有這些好選擇～

「要多吃紅蘿蔔，眼睛才能像兔子一樣漂亮喔！」紅蘿蔔含有豐富的維生素A，自古就被視為顧眼睛的好食材，但其特殊的味道卻讓許多小朋友厭惡不已，總讓想盡辦法哄騙誘食的爸媽頭痛不已！其實，不…
http://www.top1health.cn/Article/244/56387
減重不放棄滷味攤、自助餐！營養師：吃三正餐照樣瘦

…茶300ml x五穀飯1碗。香菇x高麗菜x菠菜x花椰菜x紅蘿蔔。蒸魚肉70g x蔬菜湯1碗。 *蛋白質2份約70g(熟食可食部位)。 *蔬菜種類：根莖(蘿蔔)、葉菜、菇…
http://www.top1health.cn/Article/101/56345
護健康要抗氧化自由基！巧吃大蒜、綠花椰菜啵棒

…素蕃茄紅素，可消除紫外線刺激所產生的單重態氧，其抗氧化作用比紅蘿蔔含有的β胡蘿蔔素強兩倍左右。也就是說，哪怕體內有氫氧自由基或單重態氧等反應極強的自由基，還是有辦法藉由飲食的方式消…
http://www.top1health.cn/Article/248/56367
吃薑黃養生，有效關鍵要加油脂？營養師教你吃對不NG

… ![咖哩時蔬嫩雞的材料有，去骨雞腿排2片、玉米筍10根、紅蘿蔔半條、洋蔥半顆、馬鈴薯1顆、蘋果1顆、咖哩粉適量、鹽巴適量、水適量。][129153] 相信提到油脂，多數人…
http://www.top1health.cn/Article/80/56316
增強免疫力能防癌！抗癌名醫：全食物＋酵素＋水是關鍵

…疫力變得低弱；肌膚受傷時，恢復力會變弱，受感染的可能性提高。紅蘿蔔、甜椒、南瓜等皆富含。 **2.維生素D：**它是負責活化體內免疫系統的重要營養素，不足時，免疫細胞T-ce…
http://www.top1health.cn/Article/314/56210
杜絕心血管疾病上身先吃對！學會8飲食原則甩三高

…降低血管疾病風險。◆維生素A：多存在於紅、黃、綠色蔬果，例如紅蘿蔔、茄子、菠菜。 ◆維生素C：新鮮蔬果都有，例如檸檬、白蘿蔔。 ◆維生素E：胚芽或堅果油之中，例如胚芽米、燕麥。…
http://www.top1health.cn/Article/248/56290