紅蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「紅蘿蔔」搜尋結果

總共找到 854 筆符合關鍵字「紅蘿蔔」的資料

天冷食慾大開嘴饞？！喝對熱飲均衡不發胖！

…火」用來代表「心」，中醫認為紅色食物具有益氣補血的作用，像是紅蘿蔔、甜菜根、紅薯、番茄、紅豆等，都是不錯的選擇。如果上班族出門在外，或在工作時補充不方便，也可以考慮適度食用「紅色養…
http://www.top1health.cn/Article/320/56542
月經來，人好累！營養師：快補充4大能量營養素

…》咖哩牛肉** **材料：**咖哩粉、牛腩肉、馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果、洋蔥、綠花椰、鹽巴。 **作法：** 1.牛肉切塊，用適量咖哩粉、鹽巴醃製備用。 2.馬鈴薯、紅蘿…
http://www.top1health.cn/Article/234/56469
血虛體質補血這樣吃！2款DIY湯品補益肝腎

…體質偏熱的人不宜經常服用。 **★靈芝黄耆紅蘿蔔烏雞湯** ●材料：靈芝9克、黄耆15克、紅蘿蔔2根、烏雞1隻、南棗4枚。 ●做法： 1.把所有材料洗淨。烏…
http://www.top1health.cn/Article/80/56516
牙口不好，圍爐影響進食？火鍋四喜丸DIY入口即化

…香菜雞肉丸》** ◆主要食材：雞肉60公克、香菜10公克、紅蘿蔔12公克。 **《甜菜鮮魚丸》** ◆主要食材：鯛魚片60公克、甜菜根6公克 **《塔香鮮蝦丸》** ◆主…
http://www.top1health.cn/Article/80/56474
補充維生素A顧眼睛！討厭吃紅蘿蔔，還有這些好選擇～

「要多吃紅蘿蔔，眼睛才能像兔子一樣漂亮喔！」紅蘿蔔含有豐富的維生素A，自古就被視為顧眼睛的好食材，但其特殊的味道卻讓許多小朋友厭惡不已，總讓想盡辦法哄騙誘食的爸媽頭痛不已！其實，不…
http://www.top1health.cn/Article/244/56387
減重不放棄滷味攤、自助餐！營養師：吃三正餐照樣瘦

…茶300ml x五穀飯1碗。香菇x高麗菜x菠菜x花椰菜x紅蘿蔔。蒸魚肉70g x蔬菜湯1碗。 *蛋白質2份約70g(熟食可食部位)。 *蔬菜種類：根莖(蘿蔔)、葉菜、菇…
http://www.top1health.cn/Article/101/56345
護健康要抗氧化自由基！巧吃大蒜、綠花椰菜啵棒

…素蕃茄紅素，可消除紫外線刺激所產生的單重態氧，其抗氧化作用比紅蘿蔔含有的β胡蘿蔔素強兩倍左右。也就是說，哪怕體內有氫氧自由基或單重態氧等反應極強的自由基，還是有辦法藉由飲食的方式消…
http://www.top1health.cn/Article/248/56367
吃薑黃養生，有效關鍵要加油脂？營養師教你吃對不NG

… ![咖哩時蔬嫩雞的材料有，去骨雞腿排2片、玉米筍10根、紅蘿蔔半條、洋蔥半顆、馬鈴薯1顆、蘋果1顆、咖哩粉適量、鹽巴適量、水適量。][129153] 相信提到油脂，多數人…
http://www.top1health.cn/Article/80/56316
增強免疫力能防癌！抗癌名醫：全食物＋酵素＋水是關鍵

…疫力變得低弱；肌膚受傷時，恢復力會變弱，受感染的可能性提高。紅蘿蔔、甜椒、南瓜等皆富含。 **2.維生素D：**它是負責活化體內免疫系統的重要營養素，不足時，免疫細胞T-ce…
http://www.top1health.cn/Article/314/56210
杜絕心血管疾病上身先吃對！學會8飲食原則甩三高

…降低血管疾病風險。◆維生素A：多存在於紅、黃、綠色蔬果，例如紅蘿蔔、茄子、菠菜。 ◆維生素C：新鮮蔬果都有，例如檸檬、白蘿蔔。 ◆維生素E：胚芽或堅果油之中，例如胚芽米、燕麥。…
http://www.top1health.cn/Article/248/56290
冬令素補正夯！女中醫推4味藥、2食補，輕鬆抗寒無負擔

…皮0.5公克。 **配料：**老薑數片、金針菇、綠花椰菜、紅蘿蔔、素肉塊、蒟蒻適量。 **做法：** 1.蔬菜洗淨、去皮、切塊，瀝乾備用。 2.藥材簡單沖洗、去除雜質後，撈…
http://www.top1health.cn/Article/80/56244
體溫太低，疾病跟著來！喝生薑紅茶5招幫身體加熱

…。此外，石原結實博士本身是實踐早餐喝「生薑紅茶」和「蘋果紅蘿蔔汁」這兩種飲食，然後中餐吃「山藥泥蕎麥麵」，讓身體發熱，感覺健康狀況不錯。 **2.用防寒肚圍、懷爐等方法來…
http://www.top1health.cn/Article/248/56187
青壯年弱肌，爬一層樓梯就腿痠無力？3招養肌秘訣

…素C：芭樂、甜椒、柳橙、奇異果等新鮮蔬果。 β-胡蘿蔔素：紅蘿蔔、深綠色蔬菜、萵苣及南瓜。維生素E：芝麻、堅果、瘦肉。 **【營養師小叮嚀】：** 除了教導大家如何正…
http://www.top1health.cn/Article/248/56236
PM2.5紅害！多吃番茄、蘋果5類食物抗肺癌

…第5類／富含茄紅素的蔬果：**含有茄紅素的蔬果，例如，番茄和紅蘿蔔等，預防肺癌效果佳。 **【小叮嚀】：** 最後要提醒的是，如果民眾發現自身有慢性咳嗽問題，且持續3週以上…
http://www.top1health.cn/Article/314/56058
補荷爾蒙、不吃澱粉，助減重？專家解惑10大減肥傳說

…一食物之減肥法】** **傳說中：**一段時間內，持續單吃紅蘿蔔、蘋果、蘆薈等食品之減肥法。最近還有將幾種食物打成果汁來喝的方法，因為方便又不費時，所以很受歡迎。 **事實…
http://www.top1health.cn/Article/101/56036

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