糖分 | 搜尋結果 | 華人健康網

「糖分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「糖分」的資料

糖尿病患不吃飯，只吃青菜、蛋白質…飯後血糖會比較好？

…患必需牢記健康均衡的飲食內容，主要包括三大營養素，卽蛋白質、糖分、脂肪。][158456]  ![想要打敗糖尿病，澱粉食物並不是十惡不赦的食物，反而一天三…
http://www.top1health.cn/Article/33/70237
想採取生酮飲食？這些推薦購物清單讓你參考

…，但是讓人驚訝的是在一些我們認為不含糖的食物中，也含有大量的糖分，比如優酪乳、番茄汁、湯汁、水果奶昔、肉乾、能量棒、咖啡飲料和燒烤醬、番茄醬、芥末和沙拉醬之類的調味品。你需要眼光敏…
http://www.top1health.cn/Article/145/70239
中年男性別讓大腦當機！吃莓果、蔬菜助降低記憶退化風險

…強化記憶力。柳橙固然營養價值高，但也要注意避免飲用過多，導致糖分攝取過量，因此不建議長時間將柳橙汁作為「腦力」補給飲品。
http://www.top1health.cn/Article/320/70184
改善脂肪肝、遠離肝癌　營養師教你「三少一多」飲食原則

…肝現象。日常生活中精緻糖無所不在，食品或飲品製程中額外添加的糖分；天然存在於蜂蜜、糖漿、果汁及濃縮果汁的糖分；蛋糕、餅乾到巧克力，幾乎所有的點心都有糖類。此外，碳水飲料、三合一咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/320/70187
寶寶過胖或太瘦怎麼辦？營養師這樣做均衡攝取6大類食物

…寶寶的體重數超過標準值，需從減少點心、零食、飲料、高油脂、高糖分食物與增加蔬菜攝取量著手，例如：在適當包含全穀雜糧類、蔬菜與豆魚肉蛋類的餐盤中，增加蔬菜的分量，或是用餐時，若寶寶在…
http://www.top1health.cn/Article/200/70138
三酸甘油酯偏高＝高血脂地雷！日常飲食謹記4技巧助改善

…脂肪含量少的下酒菜。 **技巧2／盡可能控制零食，減少糖分：** 糖分容易形成三酸甘油酯，日常飲食應該避免和果子與蛋糕等精緻糕點，飲用咖啡時也請選擇無糖的黑咖啡為佳。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/70139
糖尿病患看過來〜營養師教你5招控血糖

…導致體內的血糖快速上升，其範圍包含食品或飲品製程中額外添加的糖分，以及天然存在於蜂蜜、糖漿、果汁及濃縮果汁的糖分，其實從蛋糕、餅乾到巧克力，幾乎所有的點心都有糖類，此外，碳水飲料、…
http://www.top1health.cn/Article/320/70124
不知如何幫寶寶刷牙？小兒科醫師7點教學

…通常會添加一些甜味來讓孩子不討厭牙膏的味道，例如木醣醇，這類糖分不會讓孩子蛀牙且也有些微抗蛀牙效果請安心使用。但刷牙時請在旁邊看著孩子擠牙膏，有些孩子會因為太喜歡牙膏的味道，一次整…
http://www.top1health.cn/Article/304/69111
上班族必看！自助餐挑對菜色　總熱量不到600卡

…* 自助餐店通常會附贈免費紅茶、冬瓜茶或是養樂多，這些皆屬糖分含量高的飲品，為了避免攝取過多精製糖，飲料可捨棄不喝，較不會有糖分攝取超標的問題；而自助餐店的大鍋湯，有可能因烹煮時…
http://www.top1health.cn/Article/320/69089
小心地雷〜男連喝10天綠豆沙，血糖竟飆破3百！

…烏日林新醫院新陳代謝科林瑋涵醫師表示，綠豆沙其實是高澱粉、高糖分的飲品，過量會讓血糖飆高。（圖片提供／烏日林新醫院）][151830] **糖尿病患連續喝10天綠豆沙　血糖飆…
http://www.top1health.cn/Article/33/69080
補對維生素能護肝？維持受損肝臟持續運作，這樣吃不NG

…**作用：**代謝酒精時不可或缺的就是維生素B群，B1能分解糖分；B2能代謝脂肪；B6能促進糖分、脂肪、蛋白質的代謝；B12則具有造血的功能。 **獲取來源：** - B1：豬…
http://www.top1health.cn/Article/248/69068
零熱量人工代糖，仍可能導致糖尿病與肥胖

近幾十年來，人們意識到攝取過多糖分對健康的影響，使人工代糖使用量快速增加。然而，來自Medical College of Wisconsin and Marquette Unive…
http://www.top1health.cn/Article/33/69043
蛋白質缺乏想吃甜食、掉髮、失眠…7大徵兆快check！

…兆】** **●1.渴望鹹或甜的食物：** 蛋白質減緩了糖分向血液中的釋放，有助於確保血糖平衡。如果採取低蛋白、高碳水化合物飲食，會將糖釋放到血液中。一旦釋放胰島素去除這些糖，…
http://www.top1health.cn/Article/248/68927
想健康吃點心、消夜，怎麼做？幾張圖輕鬆看懂！

…為原則。雖然水果含有豐富的維他命與膳食纖維。不過，水果果糖的糖分與熱量都很高，千萬別過量。 ●水果攝取量不要超過50kcal 水果為維他命、礦物質與膳食纖維的主要來源。果糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/69019
甩開排便不順小腹婆〜味噌酵素打造健康、吃出窈窕

…酵素，製作工法有層層把關，強調百分百天然原料，沒有添加鹽分和糖分，對身體不會造成負擔，建議於飯前食用一顆，吃的安心又健康！ **吃味噌酵素好處多多　助促進新陳代謝、使排便順暢…
http://www.top1health.cn/Article/248/68938