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宝宝健儿门诊时，我会跟爸爸妈妈提到要帮宝宝刷牙。

“宝宝牙齿长出来了，该用牙膏牙刷啰！” 我说。

“我之前都用清水和纱布清耶，现在可以用牙膏牙刷了吗？”

今天来小小讨论一下常见问题：

该在甚么时机刷牙呢？

在三餐饭后还有睡前刷。如果照顾上有困难，至少晚上睡前一定要刷到，而且要记得喔！如果睡前还有要喝奶的宝宝，要在喝完奶后刷完牙才可以去睡。

该用牙刷吗？

要。在还没长牙之前，使用干净的纱布就可以有效的清洁口腔和舌头，但是当牙齿长出来后，牙龈和牙齿的缝隙就得靠刷毛甚至牙线来帮忙啰。

该用牙膏吗？

要。而且根据儿科医学会建议，应使用“含氟超过1000ppm”的牙膏才可以有效预防蛀牙。

该怎么挑选牙膏呢？

可以先从外包装看看牙膏的含氟量是否有1000ppm，成人的牙膏几乎都有达标，但儿童的就不见得了，眼睛要睁大一点点，儿童牙膏通常会添加一些甜味来让孩子不讨厌牙膏的味道，例如木醣醇，这类糖分不会让孩子蛀牙且也有些微抗蛀牙效果请安心使用。但刷牙时请在旁边看着孩子挤牙膏，有些孩子会因为太喜欢牙膏的味道，一次整条挤光慢慢品尝。