穩定度 | 搜尋結果 | 華人健康網

「穩定度」搜尋結果

總共找到 316 筆符合關鍵字「穩定度」的資料

常流淚發癢恐乾眼症　先疏通瞼板腺

…很吃力了。根據一項國際研究指出，使用3C產品每30分鐘，淚膜穩定度就會下降一半，長期下來，極有可能造成乾眼症。 ![年輕人誤認為自己「年輕就是本錢」，眼睛痠、流眼淚都不以為意。]…
http://www.top1health.cn/Article/244/26041
考生放輕鬆！5技巧成功擊敗壓力

…姿勢，當身體、肌肉調整到較放鬆的狀態，也可以幫助我們增加心情穩定度。 **腹式呼吸：** 將手放在腹部，用鼻子吸氣慢慢數到4，用嘴巴呼氣慢慢數到8，感受腹部的上下起伏，輕鬆…
http://www.top1health.cn/Article/245/25658
凱特孕期穿高跟鞋！恐腰椎間盤突出

…己呢？王瑞生醫師指出，盡量選擇低跟、粗跟的高跟鞋，增加行走的穩定度。另外，走路時最好附近有牆面，或其他可抓握的物體，萬一重心不穩，孕媽咪還有扶握的緩衝空間。 **產後子宮需修…
http://www.top1health.cn/Article/234/25217
糖尿病別吃甜？糖媽咪聚餐3秘訣

…單調味吃比加醬好，清湯比湯好，這類的飲食方法比較可以維持血糖穩定度。 **Tips 2／蛋糕部分替換主食** 其次是甜點蛋糕。徐盛邦醫師表示，糖尿病人不是不能吃蛋糕，只…
http://www.top1health.cn/Article/248/25141
抗氧化！補充蝦紅素消除自由基

…使用抗氧化產品，就能擊退聚積在皮膚底層的過多自由基，維持細胞穩定度，尤其是25歲以後的男女，肌膚機能逐漸開始下降，就必須更積極注意抗老及除皺等問題。 **超級維生素　抗氧化防…
http://www.top1health.cn/Article/80/25056
太刺激！愛吃咖哩大蒜小心誘發狐臭

…療程後12個月追蹤，約可降低8成平均排汗量，提升患者滿意度和穩定度。 **【醫師小叮嚀】：** 避免狐臭發生，日常生活也不可忽略。平時多注意飲食均衡、避免刺激食物，少吃辣椒…
http://www.top1health.cn/Article/242/24838
減重這樣做！5動作有效鍛鍊肌力

… 三類之中，連續動作比較簡單，因為它需要的肢體協調、力氣或穩定度，都不像混搭或多管齊下那麼多，所以你可以從連續動作開始嘗試，以後再試較難的動作。以下是一些你可以嘗試的動作範例： …
http://www.top1health.cn/Article/333/23017
起立蹲下好困難？退化性關節炎報到

…減少關節的僵硬與疼痛，促進關節周圍的血液循環，加強肢體平衡及穩定度，如太極拳、瑜珈、慢走，或是游泳等運動較合宜。同時要避免長時間站立或走路，活動後應適度休息。必要時應使用柺杖或助行…
http://www.top1health.cn/Article/164/22892
動次動次！大腦保健操　老年防癡呆

…個完整的動作。 **4.**身體不穩的人可以維持慢速，身體穩定度較好的人，可以加進跳躍，並加快速度。 **招式5：【健步操簡易版】** 此動作與上一個動作一樣，會運用…
http://www.top1health.cn/Article/253/22398
久坐族必學！三動作甩體脂肪

…人來說，棒式的目的，主要是訓練腹部的核心肌群，提供人體脊椎的穩定度，減輕下背的壓力，讓四肢活動更有效率；對於塑造人魚線、馬甲線的表淺肌肉群，也有幫助。但因為腰部是有…
http://www.top1health.cn/Article/145/22418
癌症止痛靠打針？有氧阻力運動有效

…可抬高至胸部以下，以髂骨不疼痛為原則，雙手可以握住椅子以將強穩定度。暖身完畢後，雙腿稍微抬起，將雙腳交叉夾住，後腿推前腿，前腿抵住後腿，輪流互推。 …
http://www.top1health.cn/Article/309/21839
遠離媽媽手＋腰痛　舒緩妙招大公開

…背痛，通常和以下幾個因素有關： 1.荷爾蒙改變影響關節穩定度 2.孕期承受壓力 3.產後哺乳、抱小孩 **【解決產後腰痠背痛，媽咪這麼做】** **穿戴護具：**…
http://www.top1health.cn/Article/214/21828
關鍵三問　終結腳抽筋煩惱

…，腎功能不好、肝硬化、甲狀腺機能不足時，也有可能會導致神經的穩定度不佳，出現易抽筋的症狀，不宜輕忽。 **頻繁出現抽筋症狀　可能是神經病變、受損** 動不動就抽筋，有時也與…
http://www.top1health.cn/Article/293/21815
肌肉痠痛硬梆梆？9大動作有效紓緩

…，兩腳打開與肩同寬。 2.將左腳背置於桌面，保持兩側大腿的穩定度。 3.微微將髖部向後用力，感受左大腿前側的股四頭肌被拉扯。數10下，換邊做。 **頻率：**做5 到10 次…
http://www.top1health.cn/Article/326/21629
核心肌群練4腹肌　正面搭橋防傷害

…毓琪）][67215] **鍛鍊核心肌群　提升身體移動穩定度** 不過，為什麼鍛鍊核心肌群有助於預防運動傷害？洪梵恩教練進一步解釋，以手臂運作為例，人手臂跟軀幹的關節要銜接…
http://www.top1health.cn/Article/306/21571