睡不好 | 搜尋結果 | 華人健康網

「睡不好」搜尋結果

總共找到 788 筆符合關鍵字「睡不好」的資料

看恐怖電影是抒壓，還是花錢找罪受？精神科醫師3點叮嚀

… 一般來說，如果上述情緒持續幾天便消散則無大礙，但如果睡不好、失眠，容易緊張兮兮等症狀嚴重影響生活作息，使學習效率、反應力變差，以及出現莫名其妙發怒等情緒失衡問題，且時間持續…
http://www.top1health.cn/Article/245/74894
嘴破喝仙草茶「降火氣」還不夠　中醫：這些補氣中藥材更不可少

…，屬於虛火狀況，徵狀為口乾舌燥、煩躁不安、易疲倦、便祕、失眠睡不好等。至於正氣不足是指什麼？也就是人體內精、氣、血、津液等正常的生命物質失常，體內能量不夠出現虧虛，而無法維…
http://www.top1health.cn/Article/239/74896
荷爾蒙失調≠女性專利！男女性照過來，有這些症狀要注意

…己警覺，包括： ◎脖子變粗或是有腫塊。 ◎血壓突然上升、睡不好。 ◎男性不舉。 ◎女性月經週期變長或不規則、月經量減少，甚至月經不來。 ◎肥胖、身體毛變多、皮膚變黑，有可…
http://www.top1health.cn/Article/144/73784
孩子生長遲緩？小心過敏也是原因之一

…，總是搔抓個不停，連晚上睡眠都不好。過敏的症狀，使人吃不好、睡不好，營養吸收不佳，怎樣都不安適，正處成長期的孩子怎麼能好好長高長大呢？學齡期的兒童，尤其是男孩，容易…
http://www.top1health.cn/Article/62/73757
更年期盜汗、失眠，睡不好？中醫師推薦這碗甜粥＋6穴位助改善

「唉，每天都睡不著，怎麼辦？」睡不好、難以入睡，是許多邁入更年期階段婦女常有的困擾。尤其是，停經後引起的夜間盜汗、熱潮紅等症狀，更是讓人輾轉難眠，難道就沒有比較好的解決辦法嗎？中醫…
http://www.top1health.cn/Article/11/73758
生酮飲食採低碳水化合物，減肥一定成功？跟你想的不太一樣…

你是否身上有一些「小毛病」，包括睡不好、便祕、腰痠背痛、精神不振，或是酸甘油脂、血糖或膽固醇的檢測指標不正常。其實，許多疾病都是吃出來的！尤其「民以食為天」的觀念根深蒂固，飲食不但…
http://www.top1health.cn/Article/320/72691
時間是失戀最好解藥？精神科醫師用科學方法，教你走出情傷

…生活。][167069] **失戀吃不下、睡不好很正常？影響生活品質應速就醫** 一般來說面對情傷，絕大多數人都可以慢慢自癒。但溫閔凱醫師仍提醒，如果民眾發現自…
http://www.top1health.cn/Article/245/72696
梳頭竟有驚人好處！巧做3分鐘通頭按摩法，護腦、助眠、解焦慮

老覺得緊張、焦慮，經常失眠、睡不好？上述情境是不少忙碌上班族常有的困擾。中醫師表示，要避免以上問題發生，民眾不妨可試著每天花費3分鐘，善用雙手、居家容易取得的梳子等道具，進行通頭按…
http://www.top1health.cn/Article/76/72514
女人的為難，有多少人知道？面對催生問候你累了嗎？

…比男人多。懷胎九月的所有辛勞，那些身體不適，吃不下，睡不好，或者為孩子好，一人吃兩人補，只要能夠讓孩子擁有健康、不過敏的體質，任何你毫無食慾的食材或補品，你還是一口一口地吞…
http://www.top1health.cn/Article/262/71453
女大生臉部抽痛、冒水泡不敢見人　竟是帶狀皰疹惹禍

…、頸部和前胸莫名出現像電到般的疼痛感，即便吃了止痛藥仍舊痛的睡不好，嚴重影響日常生活。且幾天後疼痛處甚至冒出一連串密密麻麻的水泡，讓正值花樣年華的她嚇得不敢出門。直到就醫後，才驚覺…
http://www.top1health.cn/Article/49/71312
補對蛋白質對健康有這6大好處　出現這些症狀小心缺乏了

… ▶指甲剝落 ▶貧血 ▶容易疲勞 ▶注意力不集中 ▶睡不好 ▶努力減肥卻瘦不下來為了讓身心充滿活力，蛋白質是不可或缺的養分。只要說中其中一項，就要重新審視每天的飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/71316
頻尿、小腿抽筋纏身？孕媽咪這樣做一夜好眠！

…，睡覺是人生大事，因為光是睡眠時間就占了人生的三分之一，如果睡不好，豈不是讓三分之一的人生就此虛度了？虛度時光的同時，還會造成以下的影響：．睡眠不佳的影響。．記憶力衰退。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/71315
壓力太大糖尿病、癌症跟著來〜這樣做，擺脫危機！

「壓力好大啊！工作做不完，睡也睡不好，快煩死了！」上班族繃緊神經，一旦長期累積過大壓力，可能導致糖尿病、心血管疾病、腸胃疾病、肥胖等，甚至會增加罹患癌症的風險。心理專家建議，尤其屬…
http://www.top1health.cn/Article/245/68988
別讓小罪惡累積成疾病！這5原因會造成慢性發炎

…，很有可能是因為太有責任感，把高度壓力一直扛在肩上捨不得放。睡不好、壓力大的人，因為長期疲勞，很容易沒耐心、容易被激怒，而生氣時，血液中的皮質醇和腎上腺素急速上升，啟動免疫系統引起…
http://www.top1health.cn/Article/248/70247
噪音不僅是聽力殺手　更潛藏4大健康危害

…不僅會導致內耳毛細胞壞死，讓聽力受損，還會使人心浮氣躁、睡也睡不好，這可不是心理作用。事實上已有許多研究證實，噪音不僅會損害聽力，對消化、睡眠、情緒、注意力等身心問題，都…
http://www.top1health.cn/Article/76/70185