睡不好 | 搜尋結果 | 華人健康網

「睡不好」搜尋結果

總共找到 783 筆符合關鍵字「睡不好」的資料

生酮飲食採低碳水化合物，減肥一定成功？跟你想的不太一樣…

你是否身上有一些「小毛病」，包括睡不好、便祕、腰痠背痛、精神不振，或是酸甘油脂、血糖或膽固醇的檢測指標不正常。其實，許多疾病都是吃出來的！尤其「民以食為天」的觀念根深蒂固，飲食不但…
http://www.top1health.cn/Article/320/72691
時間是失戀最好解藥？精神科醫師用科學方法，教你走出情傷

…生活。][167069] **失戀吃不下、睡不好很正常？影響生活品質應速就醫** 一般來說面對情傷，絕大多數人都可以慢慢自癒。但溫閔凱醫師仍提醒，如果民眾發現自…
http://www.top1health.cn/Article/245/72696
梳頭竟有驚人好處！巧做3分鐘通頭按摩法，護腦、助眠、解焦慮

老覺得緊張、焦慮，經常失眠、睡不好？上述情境是不少忙碌上班族常有的困擾。中醫師表示，要避免以上問題發生，民眾不妨可試著每天花費3分鐘，善用雙手、居家容易取得的梳子等道具，進行通頭按…
http://www.top1health.cn/Article/76/72514
女人的為難，有多少人知道？面對催生問候你累了嗎？

…比男人多。懷胎九月的所有辛勞，那些身體不適，吃不下，睡不好，或者為孩子好，一人吃兩人補，只要能夠讓孩子擁有健康、不過敏的體質，任何你毫無食慾的食材或補品，你還是一口一口地吞…
http://www.top1health.cn/Article/262/71453
女大生臉部抽痛、冒水泡不敢見人　竟是帶狀皰疹惹禍

…、頸部和前胸莫名出現像電到般的疼痛感，即便吃了止痛藥仍舊痛的睡不好，嚴重影響日常生活。且幾天後疼痛處甚至冒出一連串密密麻麻的水泡，讓正值花樣年華的她嚇得不敢出門。直到就醫後，才驚覺…
http://www.top1health.cn/Article/49/71312
補對蛋白質對健康有這6大好處　出現這些症狀小心缺乏了

… ▶指甲剝落 ▶貧血 ▶容易疲勞 ▶注意力不集中 ▶睡不好 ▶努力減肥卻瘦不下來為了讓身心充滿活力，蛋白質是不可或缺的養分。只要說中其中一項，就要重新審視每天的飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/71316
頻尿、小腿抽筋纏身？孕媽咪這樣做一夜好眠！

…，睡覺是人生大事，因為光是睡眠時間就占了人生的三分之一，如果睡不好，豈不是讓三分之一的人生就此虛度了？虛度時光的同時，還會造成以下的影響：．睡眠不佳的影響。．記憶力衰退。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/71315
壓力太大糖尿病、癌症跟著來〜這樣做，擺脫危機！

「壓力好大啊！工作做不完，睡也睡不好，快煩死了！」上班族繃緊神經，一旦長期累積過大壓力，可能導致糖尿病、心血管疾病、腸胃疾病、肥胖等，甚至會增加罹患癌症的風險。心理專家建議，尤其屬…
http://www.top1health.cn/Article/245/68988
別讓小罪惡累積成疾病！這5原因會造成慢性發炎

…，很有可能是因為太有責任感，把高度壓力一直扛在肩上捨不得放。睡不好、壓力大的人，因為長期疲勞，很容易沒耐心、容易被激怒，而生氣時，血液中的皮質醇和腎上腺素急速上升，啟動免疫系統引起…
http://www.top1health.cn/Article/248/70247
噪音不僅是聽力殺手　更潛藏4大健康危害

…不僅會導致內耳毛細胞壞死，讓聽力受損，還會使人心浮氣躁、睡也睡不好，這可不是心理作用。事實上已有許多研究證實，噪音不僅會損害聽力，對消化、睡眠、情緒、注意力等身心問題，都…
http://www.top1health.cn/Article/76/70185
怎麼躺都不對？圖解教你一夜好眠的睡眠姿勢擺位

…對，然後一直翻來翻去，想要找到一個好的入眠姿勢，反而更焦慮地睡不好。睡覺姿勢的擺放調整真的很重要，所以這裡我想要分享一些安穩入眠的姿勢擺位，怎麼樣可以在睡覺的時…
http://www.top1health.cn/Article/167/68852
秋風起多焦慮、常失眠～小麥、菊花2茶飲助好眠

… 新北市中醫師公會常務理事、中醫師沙政平指出，民眾常有「晚上睡不好，白天好痛苦」的經驗，特別是年長、幼童及免疫力差者，因秋天「燥氣」逼人，除了間接影響呼吸道外，更會影響睡眠品質，產…
http://www.top1health.cn/Article/76/67793
不只更年期會熱潮紅、盜汗　甲狀腺疾病、特定藥物也會引起

…熱潮紅來襲，但是將妳喚醒的其實是盜汗，因為這個緣故，妳當然會睡不好，因而早上感覺疲倦與情緒不佳。有趣的是，有些女性完全不會經歷盜汗的症狀；有些則是不論夜晚或白天都會盜汗；有…
http://www.top1health.cn/Article/11/66770
別小看失眠〜研究：「睡眠障礙」可能是失智症危險因子

…成失智的潛在風險之一！ ![][205419] **睡不好易失智？動物實驗：睡眠有助於老鼠腦內類澱粉斑塊清除** 國內失智症領域權威劉秀枝醫師在其著作《把時間留給自己：失…
http://www.top1health.cn/Article/253/66707
拯救睡眠大作戰　居家電子裝置新發展

老是失眠、睡不好嗎？根據調查，全台灣大約有超過400萬人飽受睡眠障礙所苦。光是安眠藥，健保署就曾經統計發現，一年吞掉13億顆，藥物濫用的結果，不但造成健保支出增加，對人體健康也是一…
http://www.top1health.cn/Article/140/63550