生菜沙拉 | 搜尋結果

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「生菜沙拉」搜尋結果

總共找到 353 筆符合關鍵字「生菜沙拉」的資料

享「瘦」烤肉！營養師教私房3醬1醃料

…，最後將100公克柚子果肉切小丁加入即可。 - 吃法：搭配生菜沙拉或是當成烤蔬菜的沾醬都是不錯的選擇。至於食材上也可以將當季柚子換成其他水果，如香吉士丶檸檬等。 **注意事…
http://www.top1health.cn/Article/80/28691
十分鐘搞定！A+媽媽早餐輕鬆做

…蛋捲形狀固定即可。 6. 將歐姆蛋捲切成適當大小，可再搭配生菜沙拉一起食用。
http://www.top1health.cn/Article/320/28681
吃沙拉瘦最快？看看營養專家怎麼說

為了擁有更完美的體態，想必每個女孩都搜尋過關於減肥和健身的文章，其中「少吃多動」的原則更是被大家奉為圭臬。有些人為了減少卡路里的攝取，會減少肉類、澱粉類的攝食量，改吃沙拉當作替代選…
http://www.top1health.cn/Article/292/28664
月經遲到易老化！抗老養生茶女人限定

…，董懿容中醫師提醒女性「子宮要保持暖和」，生冷食物如生魚片、生菜沙拉、生蠔、瓜果類等不宜多吃。每星期泡溫熱水澡2次，月經來潮前1周，可用5錢至1兩艾草和少許生薑，加水煮滾後倒入冷水…
http://www.top1health.cn/Article/81/28440
不只是白！維他命C大公開

…果，例如富含維他命C的芭樂、奇異果、檸檬、橘子、棗子等，透過生菜沙拉等料理來補充維生素C。配合每天至少攝取2份（每份相當於1個拳頭大小）的新鮮水果，可提供身體所需的維生素C，同時有…
http://www.top1health.cn/Article/324/27935
走過憂鬱！醫師抗發炎飲食3法寶

…品種繁多，又以紅、黃、白三色最為常見。紅洋蔥辛味最重，多做成生菜沙拉；白洋蔥最甜，適合燉煮；黃洋蔥常用來快炒或煮湯，是食用中最普遍的品種。作洋蔥料理時，可加入綠色蔬菜拌炒，能中和硫…
http://www.top1health.cn/Article/245/27913
三伏貼非人人適用　芳香療法嘛也通

…，忌食冷飲、酒精、生冷瓜果、抽菸，易致敏食物如海鮮、生魚片、生菜沙拉也需暫時忌口。有極少數的人，因其體質關係，對精油會產生過敏反應，使用前可先以手腹內部肌膚較柔嫩部位進行測試，若半…
http://www.top1health.cn/Article/258/27860
淡色蔬菜增免疫　抗癌力十倍強

…1196] 香蕉、西瓜，以及紅石花菜、鹿角菜等經常用於生菜沙拉的海藻，都能促使人體製造TNF，這些食品具有誘導TNF的作用，並且能發揮不遜於抗癌藥劑的效果。除此之外，…
http://www.top1health.cn/Article/319/27827
上班族難瘦？高纖食物助減重（下）

…間在煮飯上。例如：你可以買烤雞，去皮後切片，放在一盤生菜沙拉上面，立刻就是一道健康餐點。特別提醒，由於烤雞含鈉量較高，所以要注意減少再從其他食材攝取更多的鈉。另外，許多冷凍…
http://www.top1health.cn/Article/101/27726
夏日食慾差？大師教2美味爽口涼麵

…發現任何醬汁，只要沒有動物油脂，都可以變成涼麵醬，把涼麵想成生菜沙拉來製作，就可以撞擊出新火花。涼麵在保師傅眼裡如同世間百種人，有的潑辣撒野，有的溫柔善良，有的脾氣暴躁、有…
http://www.top1health.cn/Article/145/26495
八仙塵爆復原路　營養「4多1不」

…調時要100℃以上完全沸騰加熱，不要吃未全熟的牛排、生魚片或生菜沙拉。食物於室溫下超過2小時，就需再加熱。蔡玲貞營養師提醒，傷者在傷口癒合後，蛋白質攝取應回復為一般人的攝…
http://www.top1health.cn/Article/241/26366
KO冰品型水腫！脾經瑜珈操促代謝

…」，日常飲食若偏好冰飲或生冷寒性食物，例如冰涼飲料、冰淇淋、生菜沙拉、生魚片、西瓜、水梨、橘子和蘆薈等，容易影響脾胃運化功能且損傷五臟六腑的陽氣，造成身體代謝機能下降，多餘水分容易…
http://www.top1health.cn/Article/306/26097
降血壓小法寶　葡萄乾黃豆有魔力

…不麻煩！舉例來說，早餐來杯豆漿搭配葡萄雜糧麵包，中餐或晚餐吃生菜沙拉時加一小把葡萄乾增加口味變化，就是最簡單上手的小方法。
http://www.top1health.cn/Article/80/26145
巧吃高麗菜補麩胺酸　記憶力不衰退

…因此，也有助於預防或改善肥胖的問題。 **★優格高麗菜生菜沙拉** 吃高麗菜生菜沙拉時，改用優格來代替美乃滋。優格中含有的維生素B2，能夠提升高麗菜的麩胺酸的吸收率。還有，…
http://www.top1health.cn/Article/145/26017
減重食材小扁豆　助抗高血壓高脂症

…也相當適合拿來做為配料。實際上在國外，小扁豆會被加入生菜沙拉中一起攪拌食用，番茄湯中也會放入小扁豆一起燉煮成主食。也有的人喜歡簡單料理小扁豆，直接在小扁豆中加入橄欖油，輕輕…
http://www.top1health.cn/Article/145/25893

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