生吃 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「生吃」搜尋結果

總共找到 545 筆符合關鍵字「生吃」的資料

登山友多是關節炎老病號？夏日保養有要訣

登山會上癮！攀登頂峰，是實現對自我的挑戰，也能抒壓健身，許多剛攻下一座山的山友還喘著氣，就想著下一次該爬哪一座山頭？不過，現實生活中就有不少山友因膝關節保護不當，或過度操勞而被迫放…
http://www.top1health.cn/Article/164/40092
吃「靈根」蓮藕消暑？意想不到蓮藕7大好處

吃起來清脆爽口的蓮藕，《本草綱目》稱它為「靈根」！蓮藕生吃有助於清熱生津、涼血止血；煮熟吃則有健脾養胃、補氣養血的功效。網路流傳：「夏天吃蓮藕還可以消暑」的說法。在氣溫不斷爆表的夏…
http://www.top1health.cn/Article/248/38810
低GI≠低熱量　高GI+低GI混吃不怕胖

…且含有豐富纖維質的蔬菜只要經過烹調（即使只用水煮），GI也比生吃時高，所以生吃會比煮熟來得好。另外蔬菜會增加飽足感，也就不會吃進過多澱粉類食物。 **💐2.以全穀類為主食：…
http://www.top1health.cn/Article/320/37974
陰道又癢癢了！反覆感染恐是糖尿病警訊

陰道老是反覆性感染，看醫生吃了藥、用了陰道塞劑也沒效？當心，很可能是糖尿病導致免疫力下降所害的！婦產科醫師表示，近年來糖尿病發生率節節上升，也有年輕化的趨勢，門診常見患者因反覆性陰…
http://www.top1health.cn/Article/10/38886
關鍵工法，成就廚房裡的有趣「食」驗！

…生物酵母菌）發酵而成的甜米酒。有好多種吃法。直接生吃，感覺滋味很鮮甜；用水煮滾吃，會發現甜酒釀變成酸酒釀，加了湯圓、蛋煮成酒釀湯圓，酸味沖淡，仍然偏酸。那要如何做出好吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/38832
吃燕麥減重正流行！先記住4個小細節

夏天減重吃什麼最好？對忙碌的上班族來說，燕麥可泡可煮，是最方便的減重食材之一。營養師表示，燕麥的纖維含量豐富，能增加飽足感和預防便祕，的確是減重的好幫手，但魔鬼藏在細節裡，要瘦得健…
http://www.top1health.cn/Article/80/38628
還在為失眠、胃脹困擾？吃「這個」安神好順暢

台產鳳梨世界聞名，其香甜帶點微酸的口感，無論是生吃、甜點、入菜，各種料理皆能讓人齒頰留香，流連忘返。 ![][103100] 要說起鳳梨的好處，最廣為人知的，便是「酵素…
http://www.top1health.cn/Article/248/38546
不只是味覺魔法師！破布子能整腸、改善腰痠背痛

…上腹不適，甚至在胃中形成結石，不能不小心。原則上，破布子不能生吃，必須經過適當的炮製再烹調使用。
http://www.top1health.cn/Article/80/38419
紅莧菜補鐵一把罩　鐵質是蔬菜之冠

女生每個月大失血那幾天，容易臉色蒼白、貧血，因此許多女生吃飯時，都習慣來一盤菠菜補補鐵，不過，網路卻流傳：「鐵質含量最高的蔬菜是紅莧菜，而非菠菜」這顛覆大家吃菠菜補鐵的傳言，究竟是…
http://www.top1health.cn/Article/320/38241
水煮葉菜維生素易流失？這樣做聰明除農藥

…剝除下來的菜葉，不要覺得浪費，就直接丟掉吧！還有，要生吃的時候，只要先切絲、切成短冊狀（切長方薄片）等，然後再泡水，就能將殘留的農藥、戴奧辛、硝酸鹽等，從切面隨水流出，進而…
http://www.top1health.cn/Article/248/38197
白、紫、黑蒜頭哪個好？黑蒜口感軟嫩好吸收

…**可保護細胞免受自由基攻擊，減少氧化傷害。 **搗碎生吃營養素最多　腸胃不適者避免大量食用** 大蒜要怎麼吃，才能吃進最多的營養素？由於過度加熱會使大蒜中的有效成分遭到破…
http://www.top1health.cn/Article/320/38119
讓你不知老為何物！綠花椰菜威力大

… **POINT／最有效的營養吃法：** 蔬菜是盡可能生吃的食材，但擔心會因此造成手腳冰冷。綠花椰菜汆燙加熱後食用，就能解決這方面的問題。雖然汆燙可能會造成維他命C的流失，…
http://www.top1health.cn/Article/145/38230
兒童反覆發燒沒咳嗽　恐是泌尿道感染

小孩抵抗力差，常常生病，看個醫生、吃個藥就會好，不用太擔心？小兒科醫師提醒，根據統計，發燒的病童中有高達3成是因為泌尿道感染引起，如果病童反覆發燒，卻沒有合併咳嗽、流鼻水等呼吸道感…
http://www.top1health.cn/Article/248/38242
3歲孩童竟罹患糖尿病　從小飲食教育超重要

甫於瑞典首都斯德哥爾摩舉辦的歐洲糖尿病學會會議中，來自美國的Dr. Michael Yafi分享了一位自己診治的案例：三歲半小女孩，沒錯，三歲半！沒有特殊疾病史，足月生，出…
http://www.top1health.cn/Article/248/38207
吃橄欖油預防失智　涼拌豆腐好美味

…處多　2創意料理自己動手做** 食用橄欖油好處多，建議直接生吃較能攝取到較完整的營養素，以下推薦2道橄欖油料理。 **【麵包佐橄欖油】** **材料：**麵包、特級初榨橄…
http://www.top1health.cn/Article/320/37577

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞