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…於因肝腎虛損造成失眠的朋友,適度(用量以3錢為限)透過熱開水沖泡食用枸杞子的方式,確實對於睡眠有所助益。 但值得注意的是,由於枸杞屬於溫熱、補益藥的一員,而夏天天氣溼熱,容易…
http://www.top1health.cn/Article/239/59314…「金針菇茶」做法,可發現其是透過將金針菇風乾、攪碎,取其粉末沖泡茶飲飲用的方式進行,且4天僅使用200公克的金針菇。而由此一數據來看,這樣使用的方式,每日所攝取的金針菇分量上並不多…
http://www.top1health.cn/Article/101/58285…至5片(或者薄荷粉2至3小匙),搭配菊花1、2朵,一起用熱水沖泡後飲用即可。 **腦力大躍進~適時按摩頭臉4寶穴** 按摩也是增進腦力的好方法喔!林舜穀中醫師建…
http://www.top1health.cn/Article/80/58198…、堅 果,啟動高速打成粉狀即可。 3.可以直接加入熱水及糖沖泡飲用,也可以加入茶湯中飲用,或煮成鹹的擂茶 飯、擂茶麵。 4 .炒香的全穀類如糙米、紫米、燕麥、藜麥等,平時可以用…
http://www.top1health.cn/Article/145/58248…味子1.5錢。 **做法:**以500~800c.c.熱水沖泡後即可飲用。
http://www.top1health.cn/Article/80/58114…** 另外,如果想要以保養心血管為出發點,建議可與茶葉一起沖泡服用,好的茶葉具有祛疾熱、消宿食、利小便的作用。茶中的茶鹼有擴張心血管、增強毛細血管的功能,配合丹參可以減緩膽固醇升…
http://www.top1health.cn/Article/258/58033… **大家知道一杯咖啡裡含有多少咖啡因嗎?** 一般家庭沖泡的即溶咖啡,一杯大約有65毫克的咖啡因;咖啡專賣店所賣的濃純咖啡,據說一杯大約是150毫克。所以,就能知道為什麼晚飯…
http://www.top1health.cn/Article/318/57913…近一個便當錢,因此,有人則是在辦公室泡茶當水喝,反正茶也是水沖泡出來的,加上大家都說喝茶抗癌,但是,以茶代水真的健康嗎?專家的看法恐怕跟你不大一樣。 喝茶的確好處多多,相傳早…
http://www.top1health.cn/Article/302/57895… **1.枸杞菊花茶** 作法:枸杞、菊花各3錢,以熱水沖泡飲。 功效:菊花有清熱瀉火、清肝明目的作用,枸杞則可滋補肝腎,兩者搭配煮成茶飲,有助消脂減重。 適合:水腫型及容…
http://www.top1health.cn/Article/239/57836… 作法:薰衣草、玫瑰花,放入保溫壺中,加500cc熱開水,沖泡20分鐘,再加入檸檬片當茶飲(可連續沖泡1次),早、中、晚溫服。 功效:薰衣草、玫瑰花有疏肝解鬱功效,對於情緒低落…
http://www.top1health.cn/Article/239/57814… **【喝玫瑰花茶禁忌】:** 1.最好不要和茶葉一起沖泡,由於茶葉中含有大量的鞣酸,服用之後會影響藥效。 2.不適合孕婦初期或月經量過多的女性服用,因玫瑰有疏肝理氣、輕度…
http://www.top1health.cn/Article/248/57782…乾重)含有200毫克的草酸(連結)。 但還要考慮烘焙、沖泡、使用量等等會影響咖啡液草酸含量的因素,其實咖啡「液」本身其實不是草酸含量豐富的食物,每百克咖啡液的草酸含量僅有0.…
http://www.top1health.cn/Article/165/57771…絲綠茶】:** **做法:**把半塊生薑切成絲,和綠茶一起沖泡就可以了。 **注意:**生薑一定要帶皮。 **大便黃又臭 腸道有溼熱** 還有一種腹瀉,大便顏色異常黃,…
http://www.top1health.cn/Article/30/57693…公升清水,加入5錢~1兩左右乾燥仙草的比例熬煮,而非熱水直接沖泡後飲用,以獲得其有益成分外。建議民眾食用時不要額外添加糖份,保持原味、無糖食用,才是避免因甜份過高,反導致上火、痰濕…
http://www.top1health.cn/Article/302/57705… **做法:** 1.將薄荷葉和甘草放入杯中,沖入沸水,沖泡十分鐘就可以喝了。 2.新鮮的薄荷葉更好。如果用鮮薄荷葉,可以先用開水沖泡甘草,蓋上杯蓋 悶幾分鐘,等水溫涼到6…
http://www.top1health.cn/Article/240/57591