「步驟」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「步驟」的資料-
假日清冰箱好選擇！氣炸鍋做義式菠菜烘蛋，30分鐘端出早午餐
….把法式香腸、花椰菜、小番茄、黑橄欖下鍋炒2分鐘。 5.把步驟4炒好的蔬菜裝入耐熱碗中，把起司片撕碎後灑在上面，然後再把蛋汁倒上去。 6.將耐熱碗放入氣炸鍋中，以150℃熱20…
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邊做家事邊瘦手臂！3步驟輕鬆消除蝴蝶袖，還能把窗戶擦乾淨
天氣熱翻天，真想穿無袖上衣清涼一下，但每次看到自己軟趴趴、一抬起就抖動的手臂肉，就立刻失去勇氣？可偏偏又找不到時間好好運動、訓練？日本專家表示，其實，想要雕塑體態並沒有大家想得這麼…
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誰說氣炸鍋只能做肉類料理？3步驟端出綜合烤蔬菜，媲美西餐廳
**★烤綜合蔬菜** 氣炸鍋不是只適合做肉類料理而已喔！輕輕鬆鬆就能做出烤蔬菜這一點，可是它受歡迎的原因之一呢！蔬菜烤過之後體積會縮小，所以要注意別切得太薄或太碎。 …
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躺著不動反而腰痠？原來是腰大肌緊繃惹禍，這樣做有效破解
…很好的自我保健方式： **★弓箭步拉筋運動** **步驟1：**在地板或瑜珈墊上立正站好，將雙腳平行向左右打開，身體和腳往左側旋轉，雙腳保持左腳在前、右腳在後的狀態。 *…
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動手做夏日午餐輕食！5步驟端出鮮蝦生菜義大利麵
… 橄欖油1大匙、 小番茄6 個、 胡椒粉少許。 **【步驟】** 1.將生菜洗淨後，將水瀝乾，撕成方便入口的大小。 2.將小番茄和黑橄欖縱切。 …
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為什麼放屁這麼臭像壞掉的蛋？腸道排廢4步驟一身輕
…不要輕忽，小心可能是腸胃鬧脾氣發出的警訊。透過有效「排廢」4步驟，能解除腸內滯留氣體的困擾！ ![有效「排廢」4步驟，能解除腸內滯留氣體的困擾！][174838] **經常…
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不用妙鼻貼，輕鬆對抗粉刺、青春痘！中醫：綠豆、薏仁好神奇
…10克、大薏仁100克、綠豆150克、水800毫升。 **步驟：** 1.薏仁和綠豆洗淨後，用清水浸泡2個小時。黃耆與茯苓泡30分鐘。 2.鍋中倒入水，大火燒開後，倒入浸泡好…
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DIY減醣甜點！大人小孩都愛的奶油糖霜「杯子蛋糕」
…、酸奶油和香草精以調理棒全部攪拌均勻。 5.將步驟2的粉類材料與步驟4材料以調理棒充分混合均勻。 6.將步驟5混合完成的材料倒入已鋪上杯子蛋糕紙模的矽膠…
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慟！賀一航病逝 防大腸癌必知護腸4步驟
…國健署表示，其實大腸癌不難預防，也並非絕症，只要謹記「護腸4步驟」，都有望早期發現、早期治療，提升患者存活率！ **防癌必知！1/2大腸癌可透過改變不良生活習慣預防*…
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沙拉油和葵花油怎麼加工的呢？8個油品精煉製程大解密
…取出來。 正己烷的沸點只有攝氏68度，遠遠低於後續「脫臭」步驟的200多度，可在後續的加工步驟「抽離」。 法規亦規定食用油不得殘留正己烷。這種方式是全世界都因此利用正己烷萃取油…
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低醣飲食不能吃甜點？DIY檸檬餅乾，清新解膩、少負擔
…2.將檸檬皮屑磨入鋼盆與赤藻糖醇以手持打蛋器混合。 3.在步驟2的鋼盆中加入軟化的奶油，用電動打蛋器攪打到泛白。 **Tips：將奶油放於室溫軟化即可，不能用加熱的方式喔！**…
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每天攝取「蛋」預防失智症！胃口不好？試試DIY焦糖布丁
…過濾到2個布丁杯裡（內側事先塗上薄薄一層沙拉油）。 2.將步驟1擺放在平底鍋，在鍋中加入1公分深的水。蓋上蓋子以大火加熱，待煮滾後，轉至小火加熱2分鐘，再熄火靜置5分鐘。 3.…
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懶人電鍋食譜！DIY日式南瓜甘露煮，20分鐘出好菜
…蜂蜜或麥芽糖（可略）一茶匙、白芝麻（可略）少許。 **步驟：** 1.南瓜對切，挖去囊籽後，削皮切塊。 2.所有食材放入內鍋，外鍋一杯水蒸15 分鐘。 …
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運動後只能吃香蕉？營養師：吃馬鈴薯3步驟，也是補鉀高手
…，可說是毫不遜色。只要吃馬鈴薯經過【烹飪→冷藏→再加熱】的3步驟過程，一樣能補充到豐富的鉀，而且不必擔心GI值過高！ <!--more--> 
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