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「柑橘類」搜尋結果

總共找到 523 筆符合關鍵字「柑橘類」的資料

吃掉疲勞、肥胖！必補益菌生營養素抗發炎

…發炎因子的自由基，同時保護細胞完整並修復身體受損組織，可以從柑橘類水果中獲得。 **4.益菌生物質：**能促進腸道有益菌生長，並增強腸壁黏膜保護，腸道有益菌有助於抑制發炎、降低過…
http://www.top1health.cn/Article/320/51479
胃脹氣、消化不良好難受？5大體質對症調理

…產生寒濕等邪氣所致。治療原則是溫化寒濕，並建議這類民眾應少碰柑橘類、瓜果等性質寒涼的蔬果。 **【類型5／濕熱蘊結】** 這類患者飲食上，多偏好食用重口味食物。然而，刺激性…
http://www.top1health.cn/Article/80/51442
橘子助排便　搭配這個一起吃，還能消除疲勞

…解人體的疲勞。此外，橘子中所含有的檸檬酸成分（讓擁有柑橘類獨特水果酸味的關鍵），更在人體熱量代謝過程中扮演著重要的角色。適度攝取不但可活化人體內的檸檬酸循環，更能一面產生能…
http://www.top1health.cn/Article/318/51378
響屁不臭、臭屁不響？閃開這6種產氣食物

…黃瓜、高麗菜、芥蘭菜。 **【水果類】：**如蘋果、香蕉、柑橘類水果、柚子、柚子、甜瓜、葡萄。 **【飲料類】：**如牛奶、汽水、沙士、可樂、碳酸飲料、乳酸飲料、啤酒。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/51375
牛肉補鐵是首選？這一些海鮮含鐵量也超讚

…補充鐵質的同時可以搭配富含維生素C的食物，例如芭樂、奇異果、柑橘類水果，協助鐵質吸收，同時也要避免鐵質與鈣質同時攝取，否則兩種營養素會競爭抑制，因而使吸收率下降，反倒達不成預期效果…
http://www.top1health.cn/Article/320/51387
驚呆了〜愛黛兒靠「激瘦飲食」減重！私人教練揭密

…Sirtfoods）飲食計畫含高蛋白乙酰化酶食物，包括蘋果、柑橘類水果、香菜、酸豆、藍莓、綠茶、薑黃、橄欖油、紅洋蔥，當然還有健康愛好者必備的甘藍，以及黑咖啡、深巧克力（85%可可…
http://www.top1health.cn/Article/101/51277
多吃蘋果.奇異果！快樂食物吃2週，不憂鬱好心情！

…並減少體內自由基對細胞的傷害，具有抗發炎的效果。屬於柑橘類水果的柳橙，也含有豐富的黃酮類化合物「黃烷酮」，有助於提升免疫力，還可以改善血管功能。 **紅蘿蔔*…
http://www.top1health.cn/Article/320/51187
富貴手泡醋有效嗎？中醫：脾胃調理正確吃，才是王道

…好食物。基本上，有個簡單易記的原則是：「所有瓜類和柑橘類都是寒冷食物」，唯一例外是木瓜、地瓜和柳橙，性質平和。其他苦瓜、黃瓜、絲瓜、哈密瓜這些「瓜」字輩，也都歸類在寒冷類…
http://www.top1health.cn/Article/80/51232
新手媽咪妳累了嗎？這樣做和產後熊貓眼說bye bye

… 如果是色素型黑眼圈，只要做好防曬措施、多吃富含維他命C的柑橘類水果就可以獲得改善。倘若要讓顏色退的快一點，也可以在眼周塗去斑的藥或打雷射。不過因為眼周肌膚通常比一般肌膚敏感，塗…
http://www.top1health.cn/Article/242/51267
越吃越年輕！番茄.藍莓.鮭魚10大飲食，抗老除粉刺！

…，當作植物性的Omega-3脂肪酸來源。 **6.柑橘類水果：補充維生素C，合成膠原蛋白好Q彈！** 柳丁、柳橙、橘子、葡萄柚等柑橘類水果，大多富含維生素C，是眾所周知…
http://www.top1health.cn/Article/320/51186
便祕、黑眼圈Out！春天排除壓力毒快吃蕎麥麵

…山茼蒿、芹菜、洋蔥、香草類（百里香、迷迭香、薄荷等）、青椒、柑橘類水果，都有助改善「氣」的循環。  ![日本養生專家青山有紀認為，蕎麥麵有助舒緩緊張情緒，…
http://www.top1health.cn/Article/80/51065
攝護腺肥大，天冷尿不出？適度飲水、別憋尿防惡化

…濃茶、油炸物、辣的等刺激物，避免促進攝護腺細胞的增生；另外，柑橘類的水果要適量，因為這些食物會讓人頻尿。什麼食物可以作為日常的保養呢？楊景偉建議要多吃蔬果，研究發現，茄紅素…
http://www.top1health.cn/Article/4/51156
偏頭痛快抓狂！吃糙米、綠花椰菜趕走疼痛

…**1.全穀類食物：**像是糙米、大麥和燕麥。 **2.非柑橘類的乾燥水果與綠色蔬菜：**像是無花果以及綠色蔬菜，特別是綠花椰菜、菠菜和瑞士甜菜，這些全都是安全食物。堅果…
http://www.top1health.cn/Article/315/51004
膠原蛋白吃對了嗎？這樣吃才能水噹噹又抗老

…**  ![適量攝取芭樂、小番茄、柑橘類等水果補充維他命C，可以加強人體內膠原蛋白的合成。][117722] **補充維他命C　幫助膠原蛋白合成**…
http://www.top1health.cn/Article/248/50854
拒絕偏頭痛纏身！這12種食物要少碰

…- 煮過的水果或水果乾：櫻桃、蔓越莓、西洋梨、黑棗（但不包括柑橘類水果、蘋果、香蕉、水蜜桃或番茄） - 煮過的綠色、黃色、橙黃色蔬菜：朝鮮薊、蘆筍、綠花椰菜、甜菜、綠葉甘藍、萵苣…
http://www.top1health.cn/Article/248/50998

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