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…程明偉營養師指出,蔓越莓在加工過程中,通常會移除富含植化素的果皮還有種子,成分容易受到破壞。尤其花青素最容易受到影響,流失往往達到50%以上。 不過,前面提過的熊果素,在新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/132/33827…治療技術,包括《內視鏡黏膜剝離術》,可以利用1個小刀,像削蘋果皮一樣的方式,將病變完整切除。 或利用《內視鏡射頻消融術》,透過1個可產生高溫的晶片,像被熨斗燙傷一樣,將食道表…
http://www.top1health.cn/Article/30/33828…%會成為自由基,會因為食物或壓力而在體內產生。 **蘋果皮多酚清自由基 有效抗氧化** 透過此自由基的作用,細胞會跟著生鏽,而造成慢性疲勞症候群。蘋果皮上所含有的多酚具有清…
http://www.top1health.cn/Article/248/32622…所富含的纖維素,則可降低腸道對膽固醇的吸收。 至於蘋果果皮和果肉交縫處,含有豐富果膠,可減少腸道吸收膽固醇。豐富的水溶性纖維多存於果皮中,食用時應含皮一起吃。 此外,蘋…
http://www.top1health.cn/Article/240/32573肥胖是一種會使人困擾不已的症狀,因此各種減肥食物充斥於市面,減肥書也經常擠身於熱銷排行榜之列。「蘋果減肥法」這種減肥方法曾經蔚為風潮。 那是一種在三天內僅食用蘋果的減肥方…
http://www.top1health.cn/Article/101/32603…沾水再撕開,較不痛。 3.穴位敷貼後因辛溫藥材發揮作用,如果皮膚出現微熱、搔癢、微刺的局部感覺,此屬於正常反應,此時可輕拍敷貼部位,減輕不適感。倘若仍感不適,則可提早除去藥布及藥…
http://www.top1health.cn/Article/62/32578… 挑選綠皮檸檬的技巧,請選擇檸檬外表油亮細緻又有光澤,而且果皮帶一點黃色最好,表示檸檬已經成熟;但果皮如果太黃,雖然比較不酸,但香味會比較不足。還有一種香水檸檬,產地主要在台灣中…
http://www.top1health.cn/Article/248/31506…才可以使用。 **食物4/檸檬、橘子、香吉士的果皮** 柑橘(Citrus)類的水果帶點酸性,像檸檬酸一般,可以有效清除鹼性污垢,去除異味。 **食物5/咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/318/31462…。 選購時,挑選果形飽滿、重量重,表示新鮮且水分足夠、果皮光滑,沒有褐斑或蟲孔,就是好的柿子。
http://www.top1health.cn/Article/248/30381…營養師表示,如果是腹瀉,應該吃蘋果果肉;如果是便祕,就建議連果皮一起食用! ![蘋果果肉有助減緩腹瀉,連果皮一起吃則能促進排便。][88982] 「每天一蘋果,醫生遠離我」…
http://www.top1health.cn/Article/320/30322…水溶性膳食纖維含量較高,能幫助排便。此外,鄭欣宜營養師表示,果皮上出現黑斑的黃色香蕉,含有果寡糖和山梨醇,也是對排便有幫助的成分。 <!--more--> ![黃色香蕉能幫助排…
http://www.top1health.cn/Article/320/30271…丁、橘子太無聊,營養師教你煮一杯「柑橘莓果熱紅酒」,其中的蘋果皮可以加強抑制黑色素,讓你熱熱喝,好美麗! ![程涵宇營養師建議,可以適量補充柑橘類水果,攝取維生素C。(圖片/程涵…
http://www.top1health.cn/Article/320/30249…7] 超市裡一顆顆紅蘋果好誘人,看起來香甜又好吃,而且果皮紅通通,應該跟牛肉一樣很補血吧?!營養師指出,這個觀念完全錯誤!其實蘋果鐵質含量低,不算是補血食物,不過其中的果膠可…
http://www.top1health.cn/Article/320/29955…米、9克陳皮和一些砂糖。先把蘋果和雪梨的核去掉,記住不要削掉果皮。把粳米和陳皮都放在鍋裡面,放水進去煮上半個小時,接著把蘋果和雪梨放進去,再煮上五十分鐘,根據自己的口味放入砂糖就可…
http://www.top1health.cn/Article/320/29900火龍果肉香甜軟嫩,至於果皮,當然是剝開以後就丟掉?錯了、錯了!你把珍貴的「花青素」也丟掉啦!營養師表示,花青素存在於葡萄皮、葡萄籽、藍莓以及「紅肉」火龍果和火龍果皮中,可以抗氧化、…
http://www.top1health.cn/Article/320/29837