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「曲線」搜尋結果

總共找到 905 筆符合關鍵字「曲線」的資料

只要30分鐘環狀運動，秋冬健康暖身不怕胖

…了聰明選擇合適的食物來維持身體機能外，也要透過運動來維持身材曲線。 **不只吃會胖，身體僵硬也是元凶** 天氣冷，不敢大吃大喝，為暖身只好把自己包成肉粽窩在沙發上老僧入定，…
http://www.top1health.cn/Article/324/67785
產後肥胖狠甩水腫、橘皮〜2招瘦肚操、翹臀操強力打擊

…望能透過這本書，讓每位產後媽媽都能簡單瘦、健康瘦，打造出完美曲線。  以下示範局部雕塑操，強力打擊肥肚、肥臀的「瘦肚操」、「翹臀操」： **局部…
http://www.top1health.cn/Article/306/63506
抱寶寶也有技巧！ＷＭ型姿勢最能讓寶寶感覺舒服

…成長的過程而逐漸變化。在媽媽肚子裡的胎兒，背部會蜷曲成Ｃ字型曲線；生下來之後寶寶的脊椎骨，就像是在寫平假名的「も」字一樣的形狀；從開始學步起到進入學齡期的這段期間，背脊骨則會漸漸地…
http://www.top1health.cn/Article/251/66702
蔡依林、房思瑜都愛〜健美女大生：一定要做深蹲的7個理由

想要鍛鍊下半身肌力、促進循環代謝、雕塑曲線，就會馬上聯想到「深蹲」，包括許多知名女藝人都是深蹲的愛好者，包括天后蔡依林、房思瑜，以及好萊塢女星珍妮佛．勞倫斯等，都在練深蹲。知名部落…
http://www.top1health.cn/Article/306/63631
消除肥厚馬鞍肉！OL每天2動作瘦大腿、下半身更緊實

… **不想肌肉糾結一塊？運動後適度伸展＋按摩，曲線更勻稱** 除了教導大家怎麼鍛鍊腿部肌肉，讓線條更緊實外。Annie老師也提醒，想要擁有筆直美腿，不只平時應養成少…
http://www.top1health.cn/Article/306/63647
這樣做就ok！10妙招，輕鬆解決寶寶厭奶問題

…可能。正常的厭奶期不會有脫水的表現。＊持續觀察寶寶的生長曲線，正常的生長曲線應該與標準曲線平行。如果寶寶的生長曲線離標準曲線愈來愈遠，表示營養攝取已經不足，則建議就醫。 …
http://www.top1health.cn/Article/236/63613
睡前泡澡不失眠？假日補眠能還債？名醫破解3大迷思

…間才夠？其實，睡眠時間的長短是由基因跟環境的互動決定。從常態曲線分佈來看，亞洲人的睡眠時間大多是7個半到8個半小時。一般人該睡多久，一定要睡滿8小時嗎？耳鼻喉科名醫江秉穎在新書《自…
http://www.top1health.cn/Article/302/61467
小腿、腳踝好浮腫？中醫私房穴位按摩，疏通經絡KO蘿蔔腿

…，或常穿高跟鞋有關。][138918] **腳踝水腫沒曲線？中醫師：輕拍太谿穴、崑崙穴助改善** 至於腳踝部分，田宜民中醫師指出，腳踝看似不起眼，其實可是女生們小腿看起來纖…
http://www.top1health.cn/Article/248/61464
如何將運動變成習慣而不是壓力？名模王麗雅：破解初學者10大疑問

…的減肥方式，最好改變心態，告訴自己運動是為了健康及更好的身材曲線。通常持續3~6個月就會有點小成效，你會發現體重機上的數字沒變，甚至增加了一點，可是周圍朋友都會覺得你瘦了。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/61416
擊敗產後腰線走鐘！Janet傳授這一招超「腰瘦」

…t說持續不間斷做8個月，腰瘦效力大到妳無法想像，如果是對腰部曲線一直沒自信，但運動仍屬初階班的女孩，快一起嘗試看看。 ![][202472] **【橋式鍛鍊4階段】**…
http://www.top1health.cn/Article/306/61406
規律睡足8小時　最有利孩童生長

…緩、免疫系統又不佳，經過藥物以及生長激素和類固醇治療後，生長曲線也慢慢追上正常身高，整個健康狀況大幅改善。黃秀莉表示，家長應正視孩子是否偏離正常生長軌道，每個人影響生長發育…
http://www.top1health.cn/Article/22/61375
翹臀可能是一種病！1秒快速判斷骨盆前傾

「前凸後翹」一直是女性夢寐以求的身材曲線，但妳知道嗎？「翹臀」代表的不一定是性感和美麗，反而可能是一種叫做「骨盆前傾」的病症，而且可能隨著翹臀運動越練越糟！如何判斷自己的屁屁是「健…
http://www.top1health.cn/Article/167/59298
盤腿比翹腳更傷脊椎、骨盆？脊骨神經專家來解答！

…腿姿勢如果持續時間過久，不僅容易導致腰椎盤、骨盆後傾，使脊椎曲線出現異常，也更可能造成骨盆歪斜的發生，其嚴重性不容小覷！][138499] **盤腿VS翹腳，非要擇一？專家這…
http://www.top1health.cn/Article/302/60331
重肌訓練大補帖！腰、肩膀、手腕3大部位，小心運動傷害

…的解剖構造，健康的腰椎在直立時不是完全直的，而是有一個漂亮的曲線向前，我們稱之為前凸，這個漂亮的曲線可以讓我們的腰椎保有較佳的承重能力，所以在重訓時，我們會特別強調腰椎要維持在這漂…
http://www.top1health.cn/Article/167/58253
遺傳因素占孩子身高的7成　注意生長2警訊

…的身高占了7成的因素，不過醫師指出，孩子實際身高仍要搭配生長曲線來看，有2項明顯落後的指標就是警訊，應該立即就醫追蹤，排除其他病因後，若確診是生長激素缺乏症，在骨骼生長板關閉前規律…
http://www.top1health.cn/Article/22/58275

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