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打喷嚏、咳嗽就漏尿?挥别妇女尿失禁困扰有这些方法

(關鍵字: 尿失禁 , 凱格爾運動 , 憋尿 , 膀胱 , 漏尿

许多妇女曾经在咳嗽、打喷涕、跑步时,会有漏尿的情况,或是很急着去上厕所,会憋不住而产生漏尿的情况,这些都可能是有尿失禁。

何谓尿失禁呢?

即是有不自主的漏尿情形,且会造成卫生或社交上的困扰。据统计约有三分之一女性都有尿失禁的困扰,且年纪愈大,发生率愈高。女性先天尿道较短,又可能经历生产时的产道损伤,造成支撑膀胱颈构造的松弛、断裂或萎缩,加上停经后荷尔蒙缺乏导致尿道黏膜组织萎缩与骨盆松弛等,都是诱发或加重尿失禁的危险因子。

尿失禁虽然不至于威胁生命安全,但是往往会造成患者心理上、生活上及健康方面的困扰,包括:皮肤、尿路感染、焦虑、睡眠中断、缺乏自信、社交隔离、个人卫生困扰,进而影响生活质量。有的病人包着卫生棉都还是不敢出门,永远穿着深色裤子,因为害怕尿渍漏出来,也怕旁人闻道尿骚味,整个社交生活都因此而中断。在很多人的观念里,尿失禁是一件令人羞于启齿的事,因而讳疾忌医。在现代生活水平不断提高且健康质量要求也同步提高,尿失禁治疗的重要性实在不亚于其他疾病。

但在一般人的认知里,对尿失禁有不正确的迷思,例如:尿失禁是老化的一部份、尿失禁是身为女人的一部份、尿失禁是生产后的正常现象、尿失禁垫护垫即可等,导致尿失禁妇女延迟求医的时间。台湾40岁以上的女性,大约每4人有1人患有尿失禁,患者人数多达一百多万人左右,但有8成患者未就医。其实,尿失禁是可以治疗的,尿失禁不是女性必然的宿命。目前治疗尿失禁的方法相当多,病人经由适当的检查,找出尿失禁之成因再经由适合的治疗方式,大多会有不错的效果。

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