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崔智友打开门走进了我们的芭蕾舞蹈教室，她刚开始什么话都没说，就只是站在旁边观察着。美丽的女神大驾光临！哇∼∼！光是静静站着，她的背后也闪耀着光芒，身边围绕着光环，让人惊艳地都合不拢嘴了呢！就是因为如此，她才被粉丝们称为“智友公主”啊！。

崔智友拥有超过170 公分、高挑又纤细的身材，“漂亮”已经不足以称赞她了，她本人看起来相当优雅、美丽，名符其实地就是个活生生的女神啊！

对于和她一起上课这件事，我感到既兴奋又期待，因为她的每个动作、想法、由里到外的一举手、一投足、一颦笑，都散发出浑然天成的优雅气质。崔智友小时候曾经学过芭蕾，所以具备了某种程度的基本实力，她想要拥有芭蕾舞者般的优雅曲线以及更柔软的身材，让自己的表现力更丰富。

首先，针对她的肩部线条，要集中调整肩膀、手臂的伸展；想强调从背后看都直挺纤细的腰部曲线，要更加强腰侧边的曲线伸展。

加强腰部侧边曲线比想象中还不容易，连我平时都不常运动到这里的肌肉，偶尔伸展这边的肌肉时也会觉得酸痛。要抓到身体的平衡，腰部和腹部需要很有力量，很多动作也都需要肌耐力。所以很多人在作伸展操时，会因为非常酸痛而忍不住哀嚎：“唉呦唉呦∼！”

或是痛苦地问：“可不可以不要再做了？”也渐渐显露出龇牙裂嘴的辛苦表情。但即使是难度再高的动作，崔智友在做伸展运动时，脸上总是不忘微笑。