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…型,經過一個半月的中醫治療,主動來月經,葉醫師請她配合運動、控制飲食,努力讓體重下降,調理半年,大約35~40天就能主動月經來潮,目前持續調理中。 **案例二:非典型-體…
http://www.top1health.cn/Article/259/43118… 也難怪,時常有女性來信問史考特:「我有多囊性卵巢,該如何控制飲食呢?」 過去的標準治療包括藥物、並以運動與低熱量飲食的方式達成體重控制,只要減重成功,多囊性卵巢的種種症…
http://www.top1health.cn/Article/324/42999…是一道營養均衡的美味料理。 **本文出自原水文化《血糖控制飲食全書》**
http://www.top1health.cn/Article/80/43034…是否有錯誤的生活作息與飲食習慣。需要先加以改善;此外,就是要控制飲食,以及維持充分運動。也可以在三餐之間食用蔬果「食養飲品」對抗肥胖,讓體重下降。 **三餐食用粗纖維類蔬菜*…
http://www.top1health.cn/Article/101/42899…的設計,開心地享受美食吧。 **本文出自原水文化《血糖控制飲食全書》**
http://www.top1health.cn/Article/248/42951…好幫手,鍛鍊肌肉糖尿病不上身** 現代人吃好喝好,若平時沒控制飲食,高血糖就會一步步吞蝕掉你的建康。其實,除了飲食控制外,鍛鍊肌肉也能有效穩定血糖。肌肉是體內儲存肝醣最大的倉庫,…
http://www.top1health.cn/Article/306/42822… ![][108478] **本文出自原水文化《血糖控制飲食全書》**
http://www.top1health.cn/Article/248/42860…無油或零卡路里的產品搭配。 **本文出自原水文化《血糖控制飲食全書》**
http://www.top1health.cn/Article/248/42836…控制、均衡飲食、適量飲水、充足睡眠,以及規律運動。若減重只靠控制飲食卻不運動,沒有時常鍛鍊肌肉,身體的肌肉量就會不斷離流失,一旦恢復正常飲食,有可能讓你變得比以前還胖,而且增加的都…
http://www.top1health.cn/Article/248/40697牛奶和堅果,是大多數人營養食物來源,但是,因為屬於高磷食物,對於腎臟癌病友來說是一大負擔。腎臟癌病友因腎臟代謝功能下降,無法順利排出磷,容易有高血磷的情況,恐會提高死亡風險,營養師…
http://www.top1health.cn/Article/308/40670…膜癌、子宮體肉癌、子宮頸癌的症狀和致病原因,妳將會發現,適度控制飲食和體重,不僅僅是為了外貌,更是為了自己的健康! 另外,這三種癌症都有可能在更年期、停經後出現,並不是缺少女…
http://www.top1health.cn/Article/319/40427…天(2016/5),仍然只用一顆口服藥控制!當然,他非常認真控制飲食及規律運動。 ![][107638] **人體分泌胰島素,控制血糖** 沒錯,正常情況下,人體會分…
http://www.top1health.cn/Article/248/40599… **【營養師小叮嚀】:** 想要成功瘦身沒有撇步,主要以控制飲食為主、運動為輔,並沒有吃單一食物就能減肥的快速瘦身法。減肥期間減少熱量攝取,但飲食還是要維持均衡,必須要攝取到身…
http://www.top1health.cn/Article/302/40573…戒要配膳食纖維** 不過,想要避免油脂和熱量超標,還是要從控制飲食做起,盡量少吃高油脂的肉類、油炸食物等。偶爾真的想解解饞時,就要提醒自己同時補充適量的蔬果、豆類(如綠豆、紅豆)…
http://www.top1health.cn/Article/101/40230…制在7%以下)。前幾天白先生來門診,一坐下來就說,因為都有在控制飲食,身體都沒有不舒服,所以: 已經3個月沒有吃藥了, 已經3個月沒有吃藥了, 已經3個月沒有吃藥…
http://www.top1health.cn/Article/248/40292