抗氧化物 | 搜尋結果

「抗氧化物」搜尋結果

總共找到 856 筆符合關鍵字「抗氧化物」的資料

吃出好孕！助孕多吃菠菜、鮭魚，牢記5要3不要

…–纖維，能協助身體移除多餘的荷爾蒙及維持血糖平衡。全麥還含有抗氧化物，能保護產生生育荷爾蒙的卵子及器官的細胞。 **4.豆類** 豆類由於含有葉酸、高纖維及蛋白質，被發現與生育…
http://www.top1health.cn/Article/320/57544
放化療易釀口腔黏膜炎〜學會5飲食技巧，天然草本入菜＋漱口舒緩

…不妨可試著口含冰水、冰塊。或是，適度使用無酒精、含天然草本的抗氧化物質漱口水來滋潤口腔，都是減輕不適的方式。 **這樣吃超營養！營養師推薦癌友2自製料理，美味好吞嚥** 除…
http://www.top1health.cn/Article/308/57518
椎間盤突出，恐釀坐骨神經痛〜4錦囊防復發

…動的習慣。 **《錦囊3》：**均衡飲食，可以考慮補充一些抗氧化物，減少老化反應。 **《錦囊4》：**有不舒服時，配合醫師的建議積極治療。 **椎間盤突出主要治療有…
http://www.top1health.cn/Article/38/57553
糖尿病吃巧克力，愈黑愈好？營養師教巧克力減糖沙拉

…克力的好處多半是來自於其中的可可成分，含有類黃酮素，是強力的抗氧化物質，能改善血管內皮功能、減少血栓、氧化和發炎等，並維持心血管的健康，還能夠調節免疫力。但類黃酮這類植化素除了存在…
http://www.top1health.cn/Article/315/57333
脂肪瘤切了會長更多？6個問題，一次看懂脂肪瘤！

…菜、玉米筍和木耳，都是非常推薦的高纖食物。 3.多補充抗氧化物：多攝取抗氧化物可以對抗肥胖，而在諸多種類的抗氧化物中，趙函穎營養師提醒每天一定要攝取足夠的β-胡蘿蔔素和維生素…
http://www.top1health.cn/Article/241/57359
有脂肪肝暗藏糖尿病隱憂〜1不3沒有護肝穩糖

…代，另外褐藻類如昆布、海帶屬於高纖維、低熱量食物，也是很好的抗氧化物質，過去在動物試驗中便發現，其中藻褐素可適度調節血糖，甚至修復受損的胰島細胞，對於脂肪肝患者是不錯的選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/57428
吃鳳梨5大意外好處！鳳梨酵素更能抗血栓、助消化

…** 鳳梨富含生物類黃酮（維生素P）、維生素C、E、B1等抗氧化物質，幫助對抗身體自由基。 ![高敏敏營養師仍提醒，有過敏體質或對鳳梨過敏的朋友還是應避免食用，以免導致皮膚發癢…
http://www.top1health.cn/Article/132/57416
木瓜抗老、助減重　營養師：這時間吃效果加倍

…人的腸道問題。 **3.預防癌症** 木瓜含有大量的抗氧化物質，像是維生素C、維生素E、茄紅素、β-胡蘿蔔素等，可以降低自由基對人體的傷害，強化免疫力、對抗氧化、老化、減少…
http://www.top1health.cn/Article/101/57207
不想老年性黃斑部病變上身？日常吃喝有學問！

…，增加新生血管破裂、出血的情形。不過，也有研究發現，紅酒具有抗氧化物質，適量飲用可以降低罹患黃斑部病變的機率。然而，高脂肪及高膽固醇的飲食習慣，也會增加罹患黃斑部病變的機會…
http://www.top1health.cn/Article/253/57344
運動後大口喝水超過癮？小心青光眼搶走視力的3大壞習慣

…個方法，保養眼睛更全面。 **1. 多增加抗氧化物的攝取：**抗氧化物包含了深綠色蔬菜，例如：甘藍菜、芥菜、小白菜、芭樂、奇異果等，能對抗自由基對視神經的傷害，也…
http://www.top1health.cn/Article/80/57321
小小黑芝麻，保健力量大！4個飲食秘訣要記牢

… **4. 芝麻素：**芝麻素由血液送到肝臟代謝成抗氧化物質，可抑制脂質過氧化反應，預防過多自由基氧化造成的傷害。 **5.鈣質：**黑芝麻的含鈣量高，不但是各類食…
http://www.top1health.cn/Article/80/57099
「酸高麗菜」健胃又整腸　流口水料理作法大公開

…其中的穀胱甘肽更有「抗氧化之母」之稱，對人體來說是非常重要的抗氧化物質。而高麗菜經發酵製成酸高麗菜，保健力將因多了乳酸菌而更上一層樓。 **客家酸高麗菜作法大公開** …
http://www.top1health.cn/Article/80/57095
養肝喝冷泡茶還是花茶？虛寒6體質，勿碰這種茶

…公會常務理事、中醫師沙政平也強調，國人愛喝茶，因為茶含有多種抗氧化物，對健康的功效早為人所知。以中醫觀點，茶具有利尿、解毒、生津止渴、清熱和安定心神功能，很適合長期用腦、用眼的人當…
http://www.top1health.cn/Article/80/57155
和過敏分手！做足蒸、清腸道排毒4招攻克

…要來源，但能不能將營養留住，轉化為身體有用的能量，就要靠補充抗氧化物來降低身體的自由基。優秀的菌種可以讓腸道成為最肥沃的土壤，在這片土壤中，毒素可以順利排出體外，肥沃的土壤也滋養出…
http://www.top1health.cn/Article/240/57039
吃重鹹易虛胖！多吃２大消水腫食物

…白米來得低，能夠幫助血糖穩定；紅藜還含有類黃酮物、甜菜紅素等抗氧化物，可以幫助身體改善發炎反應。不過，縱使紅藜營養多，它還是跟白米一樣屬於碳水化合物含量高的主食類，記得要「取代…
http://www.top1health.cn/Article/399/56893