想睡 | 搜尋結果 | 華人健康網

「想睡」搜尋結果

總共找到 379 筆符合關鍵字「想睡」的資料

寶寶不喝奶怎麼辦？10招搞定厭奶症

…180.CC，現在100.CC都不到，母親發現，只有Baby想睡的時候，才能勉強餵到以前的水準。讓父母擔憂的是，孩子活力正常，也沒生病，不想喝奶是否會營養不足呢？國泰醫…
http://www.top1health.cn/Article/304/38199
瘦不下來？吃鳳梨酵素、薑黃對抗身體發炎

…圍？或是，吃完一頓大餐或好吃的甜點後，老是感覺昏昏沉沉地疲勞想睡？小心，這一些情況可能跟身體長期慢性發炎有關。所以，吃對食物，能有效抗發炎、強化免疫，身體自然不容易發炎。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/240/38104
熬夜大補帖　吃五穀糙米飯精力滿滿

…分。但若選擇的提神飲料咖啡因、酒精濃度過高，可能讓人熬夜之後想睡卻睡不著，或者就算睡得著，睡眠品質也不好，反而造成更加疲勞的狀況。 **熬夜營養要充足　維生素A、B群、C、E…
http://www.top1health.cn/Article/320/38071
吃飽昏昏欲睡？吃出生酮體質燃脂又抗老

…態。如果將體內的能源切換成不會影響血糖的酮體，不但每次吃飽就想睡的狀況能解除，也能保持得更神采奕奕！ **專家：杜絕葡萄糖入侵，避免身體「糖中毒」** 錯誤的飲食習慣，常是…
http://www.top1health.cn/Article/315/37874
不只營養均衡！醫生的便當更有這學問　

…飯、肉類一起隨意配著吃的方式不同，但他說這樣比較不會頭昏腦脹想睡覺、血糖上升速度也會比較慢，對身體較健康。當然，照著順序吃，無形中也會放慢吃飯的速度，不知不覺就開始細嚼慢嚥…
http://www.top1health.cn/Article/318/37955
上班累趴？午休只要1分鐘，揉揉手指能提神

…以下推荐利用午休時間進行的「1分鐘，活化腦細胞」，午餐後常因想睡而無法集中注意力，所以針對短短的午休時段，龍村修設計出兼具回復注意力與提振精神的1分鐘手指瑜伽。養成每天都做的習慣，…
http://www.top1health.cn/Article/248/37570
濕氣檢測站！看看你是不是易水腫的體質

…梅雨季節，濕濁阻遏氣機與清陽，時常會覺得頭昏沉、提不起勁、很想睡覺、四肢沉重無力、大便變的軟黏的排不乾淨、胃口不好、嘴巴淡淡的沒什麼味覺，甚至皮膚濕疹發作或搔癢加重。從中醫…
http://www.top1health.cn/Article/258/37531
排濕妙方！4食譜向水腫肥胖說掰掰

…颼颼的空調，時常流鼻水，容易感冒，每到下午頭重昏沉，特別疲倦想睡，此時不妨來杯生薑紅茶，從家裡帶切好的生薑片2-3片(建議可以連生薑連皮洗淨一起泡，利水消腫功效更強喔！)，加入茶包…
http://www.top1health.cn/Article/258/37533
「硬頸族」放鬆不求人！3招疲勞OUT

…症狀未得到適時舒緩，長期下來，就可能導致頭頸部循環不佳，引起想睡、精神不集中，甚至頭痛等症狀，進而影響工作與學習的效率，每天都疲勞不堪。 **扭轉脖子緩肩頸痛？醫：恐使關節受…
http://www.top1health.cn/Article/318/37498
如何為不閱讀的孩子，選擇第一本書？

…書的，別勉強我閱讀，其他都依你……」「老師，我打開書就會想睡覺，不要叫我閱讀，真的很抱歉！」這些話聽來猶如晴天霹靂，好殘忍、好決絕。還真希望有《哆啦A夢》的時光機，…
http://www.top1health.cn/Article/87/37477
迅速解除失眠靠它！自我催眠助好眠

…放鬆……雙腳放鬆……」。 ④對自己說「雙腳感覺很重，而且很想睡覺……」﹝不是「掛了重物的感覺」，而是「放掉力氣的感覺」﹞。 ![][98725] ⑤對自己說好幾遍「身體和頭部…
http://www.top1health.cn/Article/76/37439
翻來覆去睡不著？補3營養素一夜好眠

…onin）的原料，具有讓人放鬆、心情愉悅、減緩神經活動，刺激想睡的生理反應，因此被視為天然安眠藥。色胺酸無法經由人體自行而合，必須從食物中獲得，常見食物包括牛奶、大豆、堅果、蛋、香…
http://www.top1health.cn/Article/320/37377
防春睏！提神不只咖啡　女中醫推4茶飲

… 葉濡端中醫師表示，每逢春天許多人便容易出現困頓乏力、特別想睡覺的情形，其實是人體因應大自然氣候轉變的正常生理現象。當冬天天氣寒冷時，人體中樞神經便會自動調節，讓體表的皮…
http://www.top1health.cn/Article/80/37162
喝咖啡引發糖尿病？研究：能降低糖尿病風險

…學物質在腦部控管我們的睡眠，咖啡因就是藉由這層關係來阻斷我們想睡的慾望，進而提振精神。 Adenosine接收體同時也參與體內的醣類代謝，阻斷它等於阻斷了醣類的代謝路徑。再加…
http://www.top1health.cn/Article/302/36992
臉部浮腫退散！簡單4招快學起來

…原因3：**假如睡覺時，長期處於光線下，身體會產生緊張感，引想睡眠品質，導致浮腫，因此通常建議關燈睡覺，或是只開小夜燈。 **原因4：**浮腫也有可能來自不良生活習慣，例如：…
http://www.top1health.cn/Article/249/37043