幫助減重 | 搜尋結果

「幫助減重」搜尋結果

總共找到 357 筆符合關鍵字「幫助減重」的資料

橘子入菜助減重！分解脂肪有一套

…從營養學角度來看，富含大量的有機酸、生物鹼辛弗林的橘子，更是幫助減重的「狠角色」；適度食用有助促進脂肪分解、提升代謝速率，輔助達到減重效果！ ![黃橙橙的橘子，不僅外觀鮮豔討…
http://www.top1health.cn/Article/101/23202
草莓促減重！每天16顆補充熊果素

…嬌豔欲滴、甜中帶酸的好果子，除此之外，多數人不知道的是它還有幫助減重的意外功能！營養師表示，草莓成分中的熊果素，能刺激棕色脂肪分泌瘦體素，促進新陳代謝，每天吃16小顆也能悄悄提升瘦…
http://www.top1health.cn/Article/101/22866
拒當胖胖熊　生薑代謝UP

…加速體內多餘脂肪的代謝，清除贅肉更快速。 ![冬天喝熱飲可幫助減重。大致來說，體內溫度每上升1℃，基礎代謝率可上升13％至14％。][72325] **體內溫度上升1℃　基…
http://www.top1health.cn/Article/101/22722
假期越長體重越重！熱量遞減拒吃肥

…為幽暗的環境，會影響體內褪黑激素、松果體的分泌，促進代謝，能幫助減重達成，千萬不可小覷。
http://www.top1health.cn/Article/101/22487
豆乾染黃、豆芽漂白　添加物問題多

… 高纖、低熱量又便宜的豆芽菜，是餐桌上常見的料理食材，更是幫助減重的好幫手，但11月中旬卻傳出台中市蔡姓祖孫三代，為了讓豆芽菜的賣相更好，違法使用俗稱「保險粉」的低亞硫酸鈉，稀釋…
http://www.top1health.cn/Article/248/22499
減重小幫手！日式燒茄子高鉀消水腫

…，網路盛傳，茄子膳食纖維含量豐富，適度食用能吸走體內的油脂、幫助減重的說法，受到網友熱烈討論。茄子真能達到這麼神奇的效果？且聽營養專家怎麼說。 ![茄子不僅外觀鮮豔亮麗，更屬…
http://www.top1health.cn/Article/101/22485
猜一猜！大小蕃茄怎麼吃最瘦身？

…負擔。 ![牛蕃茄入菜可增添料理風味，也能增加膳食纖維量，幫助減重。][71676] **【蕃茄蔬菜湯】** - 材料：牛蕃茄50克、高麗菜50克、西洋芹20克、洋蔥20…
http://www.top1health.cn/Article/101/22456
一起來跳舞吧！6大活動防老人癡呆

… **4. 游泳** 游泳不但能有效活動到全身肌肉，幫助減重瘦身，澳大利亞的研究團隊發現，在水中把身體浸泡在達到心臟的位置，能增加大腦中的血液流量。當參與者浸泡在水中時，他…
http://www.top1health.cn/Article/264/22353
葉酸的寶庫！吃蘆筍防脂肪囤積

…的稱號，葉酸對健康的好處，除了大家所知改善貧血問題之外，更是幫助減重的「狠角色」，適度食用有助防止脂肪囤積，並達到減重的效果。程涵宇營養師表示，蘆筍是葉酸含量很高的蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/101/22129
吃鍋太遜！高纖水果進補甩肥胖

…和的柳丁含有豐富纖維，適合在餐前少量食用，可增加飽足感，進而幫助減重。][69323] **肥胖體質分3型　水果進補瘦身各不同** 鹿港基督教醫院中醫科主治醫師董懿容表…
http://www.top1health.cn/Article/82/21981
衝破減重撞牆期　薏仁瘦身又美膚

…範生！薏仁降膽固醇+養顏美容** 多吃薏仁好處多，除了幫助減重瘦身之外，也是降膽固醇和美容護膚的好幫手。李婉萍營養師指出，薏仁中所含的亞麻油酸和次亞麻油酸，都屬於不飽和脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/101/22053
神仙也瘋山藥！補充黏液蛋白抗肥胖

…傳統中醫認為山藥入脾、肺、腎三經，可調理代謝和消化機能，進而幫助減重。][68920] 山藥怎麼吃最恰當？不同種類的山藥適合不同烹調法，一般來說，日本山藥口感細滑，比較適合清…
http://www.top1health.cn/Article/101/21950
擺脫水桶腰！吃5類食物瘦腰助減重

…食用藜麥比小麥或大米更有助於增加飽足感，達到控制、抑制食慾、幫助減重的效果。  ![][68016] **第4種／豆類** 豆類食品雖是澱粉類…
http://www.top1health.cn/Article/101/21742
減重從「頭」做起！常按6大穴位

…可多按摩頭部的百會穴和四神聰穴，「提補」元氣，紓壓安眠，進而幫助減重和預防肥胖。除了提補元氣，壓力型肥胖也與肝膽經不暢有很大的關係，適度「疏通」有助於改善。黃慧娟中醫師表示…
http://www.top1health.cn/Article/82/21688
抑制食慾！聞天然香料薄荷助減重

…究指出，嗅聞從薄荷葉中所提煉出來的薄荷精油成分，還有降低食慾幫助減重的效果。 **薄荷油妙用！嗅聞降食慾助減重** 根據美國威靈耶穌大學（Wheeling Jesuit…
http://www.top1health.cn/Article/232/21699