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「工作效率」搜尋結果
總共找到 328 筆符合關鍵字「工作效率」的資料-
女性頭跳痛！補充3元素防偏頭痛
…，女性約為男性的3倍，其中又以20至40歲女性居多，不僅影響工作效率、降低產能，也嚴重影響到生活品質。 要注意的是，國內有許多女性患者在月經前後、晚上失眠、風吹受涼、空氣不流…
http://www.top1health.cn/Article/80/23471 -
吃飯太晚會肥胖！5招拯救延遲晚餐
…險等。 **回家吃飯好處多：**呼籲，上班族應提高工作效率，儘量少加班，努力將應酬、聚餐安排在中午，爭取每天按時回家吃飯。研究顯示，在家就餐將吃得更營養，有助於控制體重，…
http://www.top1health.cn/Article/30/23416 -
孩子睡眠差 家長簡易自救法有效
…驟** 不管是大人或孩子，只要累積太多睡眠債，白天的讀書、工作效率，就會大打折扣。掌握睡眠3要訣，孩子一夜好眠，家長也能一覺到天明。 1.定時起床、定時睡覺，有足夠睡眠時間…
http://www.top1health.cn/Article/76/23425 -
顧目睭！野生山桑子護眼有妙用
眼睛累嗎？眼睛疲勞不僅會影響健康，也會降低工作效率，尤其是眼睛必須死盯電腦的上班族，最容易傷害眼睛。營養師提醒，要遠離眼睛疲勞所造成的眼睛傷害，平日應多攝取深色蔬菜，或是攝取含有葉…
http://www.top1health.cn/Article/320/23271 -
開工還昏昏欲睡？3茶飲提神醒腦
…收回來！不僅工作提不起勁，更是呵欠連連、昏昏欲睡等，嚴重影響工作效率。中醫師表示，想要擺脫「休假症候群」的後遺症，成功提神醒腦，除了仰賴咖啡外，不妨自製3款有助寧心、提神醒腦的中藥…
http://www.top1health.cn/Article/318/23204 -
出國時差發作壞興致？這樣調就對了
…眠）。 2.白天精神不濟、嗜睡。 3.注意力不集中、降低工作效率。 4.腸胃問題，例如：便祕、消化不良。 5.全身不適、疲倦、情緒低落。 **【預防時差】** **…
http://www.top1health.cn/Article/240/23167 -
疲勞退散！自製提神元氣人參茶
…生活若不調整，或尋求治療協助，疲勞感不會獲得改善，反而會降低工作效率，陷入加班的惡性循環。一般說來，慢性疲勞會出現以下徵兆： <!--more--> **徵兆1／**…
http://www.top1health.cn/Article/145/22824 -
告別腰痠背痛 3招不敗軟骨椅子操
…的時候，許多人長時間坐著打電腦，腰痠背痛纏擾，導致健康狀態和工作效率每況愈下。若想擺脫老喊「痠痛」硬骨頭，不妨和椅子建立友好關係，跟著健身教練一起做椅子伸展操，柔軟筋骨，告別痠痛，…
http://www.top1health.cn/Article/248/22808 -
健康午餐這樣挑！6明星食物補營養
…午3：00～5：00）出現明顯的低血糖反應，造成頭暈、嗜睡、工作效率降低，甚至心慌、出虛汗等症狀，嚴重者甚至會導致昏迷。 午餐所提供的能量，應占全天總能量的35%。這些能量應…
http://www.top1health.cn/Article/203/22693 -
不吃早餐7罪狀！學宋美齡健康吃
…導致以下「7大罪狀」發生： **罪狀1／注意力不集中，工作效率降低：** 從入睡到起床，是一天當中停止進食最長的一段時間，如無早餐供應血糖，腦部血糖低，即會感到疲勞，造成反…
http://www.top1health.cn/Article/80/22679 -
經痛臉青唇白 3招快速止痛調經
…，特別是有痛經經歷的女性更是被折磨得苦不堪言，不僅胃口不好，工作效率差，甚至還面青唇白，連床都下不了。那麼，女性痛經發作如何快速緩解呢？一般來說，痛經發作時可以採用服用止痛藥、熱敷…
http://www.top1health.cn/Article/324/22636 -
培根香蕉卷 運動能量好來源
…蕉也是不錯的選擇，不但能夠補充能量，還能緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞。 <!--more--> ![(圖片／39健康網提供）][71944] **【培根香蕉卷】…
http://www.top1health.cn/Article/320/22569 -
疲勞難消除？呼吸力太差健康SOS
…論上班、打電腦、通勤路程中，都能輕鬆執行，訓練後思緒清晰，連工作效率也提升許多。 <!--more--> 
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