工作效率 | 搜尋結果

「工作效率」搜尋結果

總共找到 348 筆符合關鍵字「工作效率」的資料

把握黃金時段喝水！助啟動人體自癒力

…* 到公司後，先來上1杯溫水，有助於心情的沉澱，有助於提高工作效率。同時，記得要裝好一壺水，隨時提醒自己。 **13：00** 飯後半小時補充1杯水，能幫助腸胃的消化，同時能…
http://www.top1health.cn/Article/203/28155
小資女久坐身體差？吸吐訓練來改善

…，安全有效提高換氣能力，幫助呼吸順暢、精神更集中，自然能提升工作效率。透過持續性使用腹式呼吸的吸、吐動作，養成正確的呼吸方式；長期下來，能有效鍛鍊呼吸肌，不僅讓呼吸更有效率…
http://www.top1health.cn/Article/248/27752
化「癬」為夷！中醫依體質調理緩解

…穿短袖短褲外；乾癬所伴隨而來的搔癢、不適感，更是嚴重影響病友工作效率；而在工作效率不佳的情況下，容易導致患者壓力變大，如此反覆之，乾癬問題往往日趨嚴重。因此，乾癬在現代醫學上，被判…
http://www.top1health.cn/Article/242/27713
雞精料理補營養　吃出平衡好體質

…去平衡的情況下容易出現疲倦不堪、精神不濟等不適反應，進而影響工作效率。因此，如何在日常飲食中正確補充營養，將流失的水分、營養素補回來又不造成身體負擔，也就成為夏日保健的一大課題！ …
http://www.top1health.cn/Article/80/26429
防胃食道逆流上身！必知11飲食法

…的機會。胃食道逆流所造成的身體不適嚴重影響生活品質及工作效率，但胃食道逆流是可以透過規律的生活，飲食調整而獲得改善，重視自己的身體，才能健康久久。 ![][80119…
http://www.top1health.cn/Article/145/26499
脂肪肝年輕患者激增！教4保肝妙招

…魚、烏賊等都富含牛磺酸。能夠讓膽固醇和血糖值下降，提高肝臟的工作效率，增加中性脂肪的排出。 **方法4／持續運動** 為了燃燒脂肪，不管怎樣運動都是不可或缺的。首先立定的目…
http://www.top1health.cn/Article/30/26254
跟衛生紙告別！三伏貼遠離鼻過敏

…％，雖然過敏性鼻炎不是嚴重的疾病，但卻會影響病患的日常生活及工作效率。中醫大多以中藥調理和穴位三伏貼的方式替過敏體質患者治療。衛生福利部台中醫院中醫科邱慧芳醫師表示，三伏天…
http://www.top1health.cn/Article/132/26194
上班族吃蘆筍！補天門冬胺酸解疲勞

…遲遲未改善，長期下來不僅會易造成專注力不佳、疲倦等問題，影響工作效率；更可能導致免疫力下降，使傳染病、慢性病找上身，不可不慎！ **絕配！蘆筍＋滑菇助天門冬胺酸吸收** 想…
http://www.top1health.cn/Article/320/25996
肩膀硬梆梆　頸椎姿勢NG大崩盤

…，打起鍵盤沒有像過去那麼順暢，頭痛的問題還逐漸加劇，嚴重影響工作效率，因此常常被嫌棄總是一付漫不經心的樣子，這些問題讓他大受打擊，這才讓他下定決心去休養一陣子。 **椎間盤移…
http://www.top1health.cn/Article/167/25684
不讓肝臟油膩膩！營養師4招聰明吃

…正常，餐餐只能選擇高油高糖高鹽的外食，肝臟長期過勞，生了病又工作效率差，膽固醇和三酸甘油酯囤積，導致脂肪肝發生。不過，脂肪肝可以經正常飲食而改善，該怎麼吃出好心「肝」，且聽營養師怎…
http://www.top1health.cn/Article/30/25538
3C族眼好痠？4蒸毛巾法舒緩

…刺激雙眼神經的作用。午休時用蒸毛巾敷眼，理當能大幅提升下午的工作效率。最近市面上多了許多溫眼用的蒸氣機或熱眼罩。這表示有許多人發現到雙眼的疲勞。附帶一提，我的妻子睡覺時也會…
http://www.top1health.cn/Article/248/25450
午睡好滿足？逾20分恐礙工作效率

以人類的生理時鐘週期來看，一天當中會出現兩次睡意強烈的時段。其中一次包括夜間睡眠，至於白天睡意強烈的時段，則是落在下午3點到4點左右。也有許多人從上午就開始感到疲累，或是稍微放鬆就…
http://www.top1health.cn/Article/318/25433
喝咖啡提神？你可能做錯了

… **找到替代飲品** 如果握著一杯熱拿鐵可以提高你的工作效率，那好消息來了，研究顯示其實是「溫度」提高了你的效率，所以就算是杯無咖啡因的花草茶，也會帶給你一樣的工作效率；更…
http://www.top1health.cn/Article/302/25430
逾9成上班族曾頭痛！2不4要遠離

…「忍一忍」心態;更有近3成的患者，即使頭痛劇痛對其生活品質、工作效率產生影響。但在「止痛藥傷肝胃」、「常吃止痛藥會上癮」等迷思下，寧可強忍疼痛，也不願就醫、服用止痛藥。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/25365
在家工作要專心！5原則變身高效率

…了。以下我們歸納出五個建議，讓你輕鬆建立在家的工作規範，提升工作效率！ ![][76598] **原則1／別穿睡衣工作** 在家工作有不少好處，但並不代表你該穿著睡衣，慵懶躺…
http://www.top1health.cn/Article/318/25291