山藥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「山藥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「山藥」的資料

長期便祕，肥胖跟著來？香蕉奶茶潤腸助排便

…，並讓體內毒素堆積導致腸道老化。建議平日可多吃黑木耳、香蕉及山藥，幫助排便。 **潤腸助排便　3大食材不可少** **1.香蕉／安神經助排便** 有些人對便祕感到焦慮，反…
http://www.top1health.cn/Article/320/57267
甩掉慢性疲勞〜吳明珠：養肝3茶飲、按穴道緩解

…餐及下午茶注意：核桃仁、黑芝麻有潤腸作用，易軟便者可加入山藥適量飲用。另外，百會、印堂、神門、太溪、太衝、三陰交、足三里這7個穴位，就是緩解慢性疲勞症候群的重要穴位。可…
http://www.top1health.cn/Article/320/57255
40怕停經、憂卵巢早衰…2食補暖宮養巢！

…尿等不適。 **調理方式：**盡量避免熬夜、勞累過度。多吃山藥、芝麻、黑豆、黑木耳等能入腎的食物，或用生地、懷牛膝、酸棗仁、知母等滋陰補腎，寧心安神。 **滋陰補腎　食…
http://www.top1health.cn/Article/320/57156
孩子挑食、偏食？吃軟不吃硬？營養師這樣化解

…][133784] **- 改善口感** 黏呼呼的秋葵、山藥或是軟爛的絲瓜、冬瓜，常因咬起來「不乾脆」所以被列為拒絕往來戶，這時只要改變烹調方法就能輕鬆改善口感，例如使用烘烤、…
http://www.top1health.cn/Article/251/57163
攝護腺肥大解尿夢魘，必吃5種營養素KO

…**包括：新鮮蔬菜、水果、全榖類食物（如糙米飯、番薯、燕麥、山藥等）。 **2.含鋅食物。**包括：南瓜子（特別是萃取出的南瓜子油），還有其他如牡蠣、海鮮、蛋、肉類、全穀類、堅果…
http://www.top1health.cn/Article/320/57148
女人小紅結束，吃什麼補血最快？最牛的補血湯竟是它…

…B6，建議每天早餐喝一杯豆漿，或午餐吃一份含豆腐的菜。其次，山藥、南瓜、雞蛋、堅果等食物，也是補充雌激素的好食物。 **4.多吃滋陰補血的食物：** 由於月經期間流失了多種…
http://www.top1health.cn/Article/248/57076
對抗泌尿道感染！多喝水、少憋尿，四神湯健脾利濕！

…半斤或是排骨半斤、四神（薏仁30克、蓮子30克、芡實30克、山藥30克）、米酒1杯 - 作法：先將豬小腸或排骨洗淨切段，汆燙後沖冷水，瀝乾備用。加入四神、米酒滾半小時後，再加入豬…
http://www.top1health.cn/Article/320/57084
喝下午茶會發胖？女中醫教妳喝對茶，瘦身更有感！

… 茯苓和薏仁都有健脾利濕、消水腫和抑制胃酸分泌的作用，山藥可以促進代謝。容易水腫的脾虛體質者，可以每天各取這3味中藥1公克，加熱煮成500c.c.茶飲後飲用，效果最好。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/56994
春天喝粥勝補藥〜顧脾胃養肺喝這粥更健康

…的食物，因色黃入脾，也具有養脾胃的功效，如：地瓜、南瓜，而像山藥、栗子、蓮藕、大棗、豆漿也是保養脾胃的常見食材。煮粥超輕鬆，只要利用家裡的「電鍋」就可以輕鬆完成。現在電鍋多…
http://www.top1health.cn/Article/80/57025
春天養肝不能三缺一！吳明珠：喝養肝茶滋養肝腎

…芹菜等，以健脾養肝氣。藥膳方面，何首烏、茵陳蒿、黃耆、白朮、山藥與紅棗，都是有助養肝的中藥材。 **春天養肝3要素：飲食＋睡眠＋好心情** 另外，要多吃些溫陽食物，如蔥…
http://www.top1health.cn/Article/320/56998
想讓孩子頭好壯壯？來碗海參魚肚烏骨雞湯助智力發展

…海參1條、魚肚2片、烏骨雞1／3隻、紅棗5顆、枸杞10公克、山藥40公克。 **【配料】：**薑3片、鹽適量。 **【做法】：** 1.海參泡發；魚肚切片；烏骨雞洗淨切塊，放…
http://www.top1health.cn/Article/320/56965
異位性皮膚炎5招排濕毒！吳明珠：喝熱薏仁湯

…質，有多種中藥材可以加以治療，例如脾虛濕盛型可用黨參、白朮、山藥、茯苓；陰虛夾溼型可用沙參、麥冬、鮮石斛、玉竹等，不過必須由中醫師先確診並調劑為之，一般民眾不應自行抓藥煎服。 <…
http://www.top1health.cn/Article/320/56937
壓力大、滿腹委屈無處發？來碗猴頭菇淮山湯暖心又補血

…在房裡自怨自艾，不如在廚房好好料理一下混沌的生活。猴頭菇、淮山藥，再搭配些自己喜歡的配菜，也倒入平日的委屈和壓力燉煮2小時。氣消了，在湯水的光輝中慢慢靜下心來。喝完這一碗湯，好好繼…
http://www.top1health.cn/Article/80/56938
元宵健康吃，自製湯圓補鈣加纖營養滿分

…食用元宵外，魏賓慧營養師也特別設計2款健康元宵。在食材中加入山藥、紅豆、枸杞、黑芝麻、牛奶等高纖、高鈣材料，讓大家享受動手做湯圓樂趣的同時，也能兼顧營養美味： **★花生山藥…
http://www.top1health.cn/Article/80/56895
糖尿病多脾虛！按2穴位+山藥止渴茶控血糖

…配化痰及活血藥才能提高療效，常用降血糖中藥如：天花粉、丹參、山藥、枸杞、黃耆等。該名病人在治療上使用白虎加參湯做主方清熱瀉火，並配合丹參、桂枝活血暢通末稍循環，在皮膚癢、疲…
http://www.top1health.cn/Article/33/56812