宿便 | 搜尋結果 | 華人健康網

「宿便」搜尋結果

總共找到 385 筆符合關鍵字「宿便」的資料

壓力肥3大壞習慣　水果茶解壓抗肥

…個好方法。水果含有豐富的膳食纖維能幫助營養吸收，對解便祕、排宿便、排毒和消除脂肪等也有很大的幫助，更是替代甜食的好方法，建議用當季水果做成水果茶或養身舒壓茶，工作閒暇時喝一點，解壓…
http://www.top1health.cn/Article/80/25816
五穀雜糧好處多！巧吃3排毒食物

…腸道排毒的清道夫，能使糞便柔軟，改善便祕症狀。多吃薏仁能清除宿便和毒素，降低疾病罹患率。五穀雜糧中的植物固醇，則能抑制腸道吸收膽固醇，預防結腸癌。 **【3種整腸…
http://www.top1health.cn/Article/30/25768
澱粉是瘦身大敵？長期不吃飯易倦怠

…改善了，更讓她開心的是，一點也沒有變胖的跡象，甚至因為排除了宿便，讓她的小腹變得更加平坦。  ![][77823] **「飯桶」比別人多層防護罩…
http://www.top1health.cn/Article/101/25663
瑜伽美人瘦臉術　花草茶也行得通

…成分，具有消脂及幫助消化等功效。適量飲用玫瑰蜜棗茶，有助排除宿便，幫助燃燒體內積存的脂肪，進而達到體重控制的效果。除了花草茶之外，若想要加強全身排毒和體型雕塑，歐美明星青睞…
http://www.top1health.cn/Article/250/25495
減重不當鬧腸胃　按摩足三里穴調理

…清瀉食物吃過頭　四神湯+穴位調養** 減重時，有的人因宿便難解而苦蹲馬桶，有些人卻是「便便」關不住，飽受腹瀉之苦。李佳穎中醫師表示，冷性蔬果或生冷食物吃太多，也會導致減重時拉…
http://www.top1health.cn/Article/82/25348
輕鬆瘦！早上3水果吃出理想曲線

…試蘋果加熱後再吃。果膠的作用比平常更加倍，可以幫助改善便秘與宿便。果膠和蘋果多酚在果皮部分含量較多，所以連皮一起吃下去是最好的喔。 **水果2：桃子有效預防水腫*…
http://www.top1health.cn/Article/101/25190
瘦腿別只敲膽經！脾經刮痧更給力

…細美腿，近年來，愛美女性流行以拳頭敲打大小腿外側的膽經，促進宿便和體內毒素的排出，幫助減重和瘦腿，但中醫師建議，再加上腿部內側的脾經按摩或刮痧，更有幫助消除水腫、雕塑腿部肌肉線條的…
http://www.top1health.cn/Article/82/25011
大便常黏馬桶，生病了嗎？

…也算健康；若糞便在體內積很久才排出，變成深咖啡色或墨綠色則是宿便；若是柏油瀝青色，看起來黑黑水水泥巴狀，可能是腸胃道出血，要趕快就醫。施政言解釋，健康糞便是黃色的，是因混雜…
http://www.top1health.cn/Article/302/24670
春天食慾爆發　五青蔬菜汁排空大計

…動，把吸飽廢物的果膠一同排出。 **只進不出　西洋芹清宿便** 綜合上述「腫腫」壞習，造成大腹便便、只進不出是必然結果。西洋芹有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動、幫助排除累…
http://www.top1health.cn/Article/101/23687
春天喝檸檬水　排毒消脂很輕鬆

…尾草籽：**草籽含有大量膳食纖維，可以加速大腸蠕動，清除體內宿便，避免有毒物質在腸道內再次吸收。將芡歐鼠尾草籽磨成粉，加到任何慕斯或優酪乳中，都是好吃健康的排毒甜點。 **深…
http://www.top1health.cn/Article/320/23682
防癌抗老！必知糙米4大好處

…3.選用糙米熬粥，再搭配黑芝麻及白砂糖調味服食，能消除體內的宿便，保持體態輕盈。 4.將糙米直接熬湯食用，可以減輕發燒所引起的身體痠痛。 5.糙米中含有豐富的維生素B群，經常食…
http://www.top1health.cn/Article/203/23638
你所不知的咖啡6大好處...

…，腸道恐喪失原有功能** 所謂「咖啡清腸」，是藉由灌腸排除宿便的一種方式。有些人認為咖啡清腸可以減肥；也有些人認為咖啡清腸是延伸咖啡保肝概念的養生之道，既然咖啡具保肝作用，透過距…
http://www.top1health.cn/Article/145/23561
一夜老化！痤瘡口臭4大毒素要警惕

…攝入會使血清膽固醇升高，增大心血管疾病的危險性。 **3.宿便：** 宿便即腸道內長期淤積的陳舊大便，一般3至5日不解大便而停留於腸管內的糞塊叫宿便。宿便是人體腸道內一切毒素的…
http://www.top1health.cn/Article/248/23493
打造水蛇腰！3茶飲減腰腹肥肉

…。 **效果：**適度飲用有助促進腸道蠕動、潤腸通便，擺脫宿便困擾，達到降低脂肪的囤積、消減腹圍的作用。 **注意事項：** 枳實降脂湯潤腸通便效果較強，建議腸胃道消化機能不…
http://www.top1health.cn/Article/82/23005
身體有毛病！當心是「氣結」惹的禍

…緊張、年紀老化等。具體物質的阻塞如痰濕、瘀血、食積、宿便、蛔蟲、砂石等，也會導致氣滯氣結。另一方面，人體有陰陽兩面，陰陽要調和，萬一陽氣虛弱，活動力和營養不足，陰寒凝滯也會…
http://www.top1health.cn/Article/145/23000