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「安眠」搜尋結果

總共找到 446 筆符合關鍵字「安眠」的資料

半夜失眠免吃藥　早點曬太陽就好

…光源較為理想。調整跨時區的時差，服用褪黑激素會比鎮靜安眠藥合適，但不建議長時間服用，以免干擾身體自然分泌褪黑激素的能力。另一個也很有效的方式是一上飛機，就依照目地的…
http://www.top1health.cn/Article/76/36978
累到面色蠟黃？每天3杯水喝出好氣色

…喜愛薑味的人，晚餐後也可泡薰衣草、馬鞭草、菩提葉等花草茶，有安眠之效。
http://www.top1health.cn/Article/80/34244
讓你倒頭就睡！防失眠4點後別喝它

…善，千萬不要怕麻煩而不到醫院諮詢醫師，或是自行購買來路不明的安眠藥等藥物，一定要盡快諮詢專業醫師，現在許多醫院都設有睡眠專科，或是也可以到一般診所家醫科就診，再由醫師為您轉介到適合…
http://www.top1health.cn/Article/76/34156
失眠喝牛奶沒用？中醫教你改做這個…

…成的失眠，許多人都試過喝牛奶、喝紅酒都沒用，乾脆就吞鎮定劑、安眠藥。陳萬慶中醫師表示，飲食往往在一開始有幫助，身體習慣之後就容易失靈，有人因此不斷增加酒精濃度和攝取量；服用藥物也是…
http://www.top1health.cn/Article/248/33957
超神的不累處方　教你睡前充電妙招

…是不錯的選擇。另外，在枕頭旁放置滴了精油的化妝棉，也可以達到安眠的效果。
http://www.top1health.cn/Article/248/33989
更年期失眠除了吃安眠藥　你還有這種選擇

…睡蟲仍然不來，因此失眠的問題仍然是謎題重重。也因為這樣，服用安眠藥的中年女性可說是不計其數。也因為沒有根本去除更年期失眠的原因，而僅是把它當作病態式的失眠來治療，除了藥量越…
http://www.top1health.cn/Article/324/33871
褪黑激素新妙用！可改善異位性皮膚炎

…30%，而且逐年增加。這患者晚上常會睡不好，連帶著家人也無法安眠，也因睡不好而產生情緒問題，或注意力不集中。因此，異位性皮膚炎兒童的睡眠問題相當值得重視，但處置目前國內外都無一定準…
http://www.top1health.cn/Article/24/32692
醫師話語藏玄機！大腸癌患這樣解失眠

…道，精神科的治療不單只是頭痛醫頭、腳痛醫腳般的遇到失眠，就給安眠藥；而是透過整體的評估，從生理疾病、環境心理等因素切入，才能給予適當的藥物及非藥物治療建議，讓病人得以找回原本的生活…
http://www.top1health.cn/Article/245/30308
天然安眠藥　喝奇異果櫻桃汁助好眠　

…續睡上一段時間，會比睡夢中頻頻醒來還來得有效果。不過，法國是安眠藥服用大國，大約三分之一的法國人自認睡得不夠。睡眠品質若不好，除了會造成專注困難、混沌感之外，還會引發慢性疲…
http://www.top1health.cn/Article/76/30303
孩子討厭睡覺？專家教你這樣做

…睡眠習慣予以稱讚。也可以詢問孩子一些問題，例如：「喜歡媽媽唱安眠曲給你聽嗎？」「睡覺的時候喜歡媽媽唸故事書嗎？」「跟小熊娃娃一起睡開心嗎？」等。有些孩子一個人也能睡得很好，不過這個…
http://www.top1health.cn/Article/87/30204
感冒猛吃止咳藥　當心細菌感染

…感冒藥物時，常會比較嗜睡，不可開車，也應避免飲酒，並留意鎮靜安眠藥物的服用，因酒精會抑制神經中樞、增加肝損傷，而鎮靜安眠藥有可能增強某些成分的藥物作用。若服用感冒藥後，仍覺…
http://www.top1health.cn/Article/61/30162
擁有便利的健保制度，國人健康卻每況愈下？

…問題卻從來沒有根治過，現在反而又製造出更多的問題：骨折是吃了安眠藥起床時跌下床的「意外」，而胃出血推測和她長期吃的藥有關。因為處理慢性病，卻又衍生出急性病，這就是現代主流醫…
http://www.top1health.cn/Article/88/30158
胃不好晚上睡不安穩　推薦安眠料理

**【核心提示】：**人的正氣運行是一個不斷升降、出入變化的過程，正氣不斷地從陰出陽，再從陽入陰，形成人一天的醒寤活動和睡眠狀態的過程。而胃的生理特性是「主通降」、「司變化」，如…
http://www.top1health.cn/Article/248/30092
滑世代罹患乾眼症年輕化　先了解是哪一型

…所造成的乾燥症、老化或發炎導致的淚腺萎縮、或是服用抗組織胺或安眠藥等藥物影響淚液分泌。第二類則是淚液蒸發過快（蒸發型乾眼），主要造成的原因是瞼板腺功能異常，也就是眼瞼炎所引…
http://www.top1health.cn/Article/244/30101
拍照不用PS！胺基酸幫你修線條

…於是讓減重的路上多了一道障礙啊！ **睡前補充胺基酸　安眠又加速消耗熱量** 每天睡前補充胺基酸是完美好時機，因為胺基酸中的「色胺酸」能在人體中轉換成血清素與褪黑激素（me…
http://www.top1health.cn/Article/250/30063