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「姿勢不良」搜尋結果

總共找到 454 筆符合關鍵字「姿勢不良」的資料

落枕脖子疼痛難耐　吹風機熱敷也有效？

…肌、頸夾肌等），或是頸椎小面關節受傷導致。 **電腦族姿勢不良易有烏龜脖　肩頸負擔大** 頭部約占身體重量的十三分之一，以一個正常人70公斤的體重，頭大約5.4公斤，等同於…
http://www.top1health.cn/Article/167/38281
熱敷肚肚呵護子宮！逆轉上熱下寒體質

…地方。尤其現代女性事業、家庭兩頭燒，工作的忙碌、心理的壓力、姿勢不良的久坐久站、飲食上的冰冷油膩，造就了「事業上越衝衝衝，子宮就越爛爛爛」的現象。 **上熱下寒體質多　子宮不…
http://www.top1health.cn/Article/248/38151
上班族5大症頭　復健師教你甩痠痛

…己這裡痠、那裡痛。物理治療師指出，上班族除了坐姿不良外，脖子姿勢不良、椅子過軟、椅子高度過低、使用滑鼠的姿勢不正確等，都容易導致肩頸痠痛、腰痛、手肘痠痛、手麻、頭痛等5大疾病。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/38202
上班族甩慢性痠痛！快把座椅這樣調…

想要擺脫腰痠背痛糾纏？定期SPA、按摩抒壓可不夠！專家表示，久坐不動的上班族，想要改善痠痛問題，不妨試著從調整每日「親密接觸」，一坐就是數小時的辦公椅著手！ ![][100458…
http://www.top1health.cn/Article/318/37970
駝背像秘雕　老倒縮骨質疏鬆警訊

…症。若年紀超過50歲，有駝背、身高變矮的情況，在排除姿勢不良的因素後，很可能就是脊椎的骨質疏鬆所導致。洪瑞國醫師說明，原本一塊塊四方形的脊椎骨，會因骨質流失變成三角形或梯形…
http://www.top1health.cn/Article/248/33799
身體長期酸痛　小心骨骼軸線變形釀禍

…同，從各個不同年齡階段來看： **1.青少年：**可能因為姿勢不良，引起低頭、駝背、肩頸背部痠痛，這類脊椎軸線不良通常是具彎曲性可逆的；而嚴重脊椎側彎會影響心肺功能、運動表現，甚…
http://www.top1health.cn/Article/238/37882
上班族頭痛有救了！這5個穴位按了就舒服

…也容易有悶重感，嚴重的話就會引起偏頭痛。 **壓力大又姿勢不良　緊張型頭痛找上門** 至於緊張型頭痛，主因是精神壓力太大和姿勢不良。中醫師周宗翰指出，人體支撐頭部的重量和動…
http://www.top1health.cn/Article/248/37775
放任水腫不理？當心使皮膚老化

…迫，因此出現睡眠水腫的情況，臉型也會變得嚴重不對稱。另外，姿勢不良也會導致血液循環不正常，進而引起水腫，如果有上述習慣的人，請務必調整改正。 **改善水腫的習慣** …
http://www.top1health.cn/Article/249/37818
胸悶、胸痛不是心臟病　原來是膏肓痛！

…[188845] **「膏肓痛」 ≠病入膏肓　主因姿勢不良導致肌筋膜發炎** 台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，許多勞力工作者、家庭主婦、上班族等族群，…
http://www.top1health.cn/Article/248/37756
一彎腰就下背痛！解脫痛苦靠得「注」

…染等。而楊先生是因脊椎退化滑脫、運動或職業傷害、長期姿勢不良等多重因素，所導致的機械結構性受損下背痛。他在醫師建議下接受增生療法注射治療，啟動脊椎骨盆的韌帶修復、增加強度、…
http://www.top1health.cn/Article/167/37704
腳麻痛腰椎狹窄　導航輔助開刀更精準

…這1名患者的是國泰綜合醫院神經外科張志儒主任指出，脊椎因長期姿勢不良、重力壓迫，慢性勞損造成退化性病變很常見，也常因突發性的外傷，造成骨折或脫位。患者往往都會先尋求其他方法，試圖緩…
http://www.top1health.cn/Article/38/36832
擺脫萬年小肚肚！瘦小腹就靠這3招

…部贅肉的生長，就會造成脂肪堆積、腹部肥胖！ **久坐+姿勢不良　小腹凸出下身腫脹** 此外，現代人無論上班還是在家，往往都有久坐問題，坐姿不良導致脊椎與骨盆歪斜，慢慢影響到…
http://www.top1health.cn/Article/248/36566
久坐關節卡卡　拉筋伸展操不必求人

…提供／脊椎外科醫院）][93319] 另外，因久坐不動造成姿勢不良，熬夜造成身體勞累或睡眠品質不佳等，都容易使肌肉變得僵硬、緊縮、延展性下降進而限制了活動範圍，此時這些軟組織缺乏…
http://www.top1health.cn/Article/167/36469
痠痛一掃而空！中醫藥浴放鬆舒緩

…當熱身循序漸進不痠痛！** 吳勇璋中醫師指出，長時間、姿勢不良、重複動作，都容易造成筋骨痠痛。因此在大掃除的時候，要注意掃除工具與身體的配合，避免使用不符合人體力學的工具，或…
http://www.top1health.cn/Article/239/34350
酸痛貼布怎麼挑？弄懂酸痛原因才是關鍵

…五、微笑有話要說** 現代人很常使用酸痛貼布，但往往是姿勢不良與缺乏運動，導致肌肉血液循環不佳，乳酸堆積而造成酸痛，但民眾卻常使用消炎貼布來緩解症狀，這好比殺雞焉用牛刀一樣的…
http://www.top1health.cn/Article/248/34160

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