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…議還是先手術處理,再做中醫調養。 **頻尿≠水喝太多 女中醫師貼心5叮嚀** 中醫師賴睿昕提醒,頻尿絕對不是水喝太多,建議有頻尿症狀的女性,水分攝取還是要充足,不可因為頻尿…
http://www.top1health.cn/Article/259/37759…不佳。 8.勞動後持續性的疲勞。 **改善慢性疲勞 女中醫5點貼心小叮嚀** 以上8項症狀中符合4項以上的慢性疲勞患者,中醫師葉濡端建議,想要改善疲勞,可以從日常生活的作…
http://www.top1health.cn/Article/258/37669…供5個絕招,預防、改善經痛症狀。 **預防經痛有方法 女中醫5招學起來** **第1招/月經期間適度運動** 許多女性以為型經期間不能運動,其實,只要避免過於激烈的運動與…
http://www.top1health.cn/Article/248/37677…年齡,卵巢功能卻提早衰退了。 ![][99551] 女中醫李郁佳指出,卵巢早衰不一定表現在不孕,如果發現月經週期開始有縮短至26天以內,同時月經出血天數以及出血量也減少,可…
http://www.top1health.cn/Article/188/37699檢視自己的生活作息及日常飲食,如果妳有以上情形超過三項,提醒妳,可要好好注意自己的卵巢子宮健康,否則極有可能成為婦科疾病的潛在候選人! **★讓子宮、卵巢提早老化、生…
http://www.top1health.cn/Article/259/37710工時長、壓力大的工作,是否已經把你壓搾到身體透支,常常做點事就覺得累,不管怎麼休息都無法恢復元氣?在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提問:「要如何緩解慢性疲勞?」不想陷入無…
http://www.top1health.cn/Article/258/37666…人看來瞬間蒼老許多。 **吃出好膚質!女中醫推6養顏食材** 因此,日常生活中如何正確調養肝、脾、腎3大臟腑,不讓其功能出現異常,非常重要!有鑒於此,陳玫妃…
http://www.top1health.cn/Article/80/37597…症狀,嚴重影響睡眠品質,不可不慎! **不讓壓力找碴!女中醫推3抒壓飲** 為避免上述症狀反覆發生,針對現代人因壓力而起常見的煩躁、緊張情緒,以及偏頭痛、失眠等3大問題,陳…
http://www.top1health.cn/Article/239/37576小產也要坐月子!古代中醫典籍就提過,小產就好像水果還沒有成熟,就被硬生生地從樹上摘下來,生理和心理上的傷害之大可想而知,產後的調養甚至是「小產重於大產」。中醫師指出,小產後的「小月…
http://www.top1health.cn/Article/259/37537天氣轉熱,想要穿著漂亮的短褲和短裙清涼一下,卻又煩惱水腫身材讓自己顯胖,反而自曝其短?日本正掀起一股吃中藥消除水腫的風潮,諸如當歸芍藥散、八味地黃丸等都是常見的方劑,但中醫師提醒,…
http://www.top1health.cn/Article/82/37554**(一)發汗是排濕氣最好的方法之一** a.利用有氧運動,訓練心肺功能,促進脂肪燃燒,較佳的方式如健走、健身車、滑步機、踏步機、慢跑等運動,運動的熱效應促進排汗,也可以…
http://www.top1health.cn/Article/258/37456進行瘦身時,每一餐飲食的熱量總是斤斤計較,就怕多吃一點澱粉,腰圍就會多一寸。營養師表示,多數人對於減重的認知,還停留在減少熱量的攝取,注重短期速效,因而採取激烈的飲食控制法,其實,…
http://www.top1health.cn/Article/101/37425…說紛紜。想讓大姨媽乖乖報到,遠離經期不適,到底該怎麼做才對?女中醫師將針對常見6大疑問一一解說! **生理期保養別吃錯!女中醫解答6大食補疑惑** 葉濡端中醫師表示,女…
http://www.top1health.cn/Article/259/37316咳、咳、咳,咳嗽已經夠惱人了,咳完竟然還出現黏稠狀的痰,喉嚨的痰除了有透明的外,竟然還出現黃綠色、粉紅色的痰,身體到底出了什麼狀況?在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提…
http://www.top1health.cn/Article/258/37357懶女人要變美女,不是夢,只要學會「燜燒」,一樣可以吃出窈窕!女中醫分享秘傳的食療配方,再搭配使用方便省時的燜燒罐,只要一罐在手,就能變化出適合女性獨享的養生料理,擺脫虛胖、黑眼圈、…
http://www.top1health.cn/Article/320/37331