天然食材 | 搜尋結果

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「天然食材」搜尋結果

總共找到 329 筆符合關鍵字「天然食材」的資料

吃素的人比較不容易罹癌？

…的黃金鐵三角，特別是飲食部分，無論是素食或葷食的人，應盡量以天然食材為主，加工品以每周1至2次為限，且應天天吃5份不同顏色的蔬果，補充各類植物營養素，提升身體抗氧化和防癌的能量。 …
http://www.top1health.cn/Article/319/18846
2大長高黃金期　喝奶飲食大不同

…品、豆類製品、小魚乾、蚌類、蝦米、紫菜、芝麻、海藻、九層塔等天然食材。 **【健康小叮嚀】：** 夢想高人一等，吃對食物很重要，遠離地雷食物也不可不慎！洪若樸營…
http://www.top1health.cn/Article/87/19075
研究：德國酸菜可防癌　日勿逾百克　

…醃漬類食物？翻開各種癌症衛教資料，最後總免不了提醒民眾多攝取天然食材、避免食用醃漬發酵類食物，但近年來的科學研究結果卻試圖扭轉這個刻板印象，研究發現適度生食德國酸菜，有助預防乳癌和…
http://www.top1health.cn/Article/314/18832
賴雅妍自曝：瘦身早上先吃蛋白質

…響腎臟功能。 **健康減重3關鍵：均衡飲食+熱量足夠+天然食材** 侯玟伊營養師表示，吃天然食物、均衡飲食且總熱量攝取足夠的副作用就是「瘦」，顯示每個想控制體重的民眾，…
http://www.top1health.cn/Article/101/19007
甩油新主張！日本風行雙酵減重法

…，幫助消化和排除宿便和毒素，有利腸道健康。不過，一般人很少從天然食材中攝取到足夠的酵素和酵母，此時添加80種天然蔬果酵素和6種酵母營養的食品，也成為忙碌外食族的新選擇之一。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/18986
投其所好！3道點心讓兒童不偏食

…有幫助。草莓及藍莓中富含花青素，可以抗氧化。自製健康鬆餅，以天然食材的甜味取代糖漿和奶油，減少人工添加物的攝取，飲食更健康。  ![點心示範：糙米飯糰子（…
http://www.top1health.cn/Article/312/18974
中醫養素顏！張鈞甯愛舒壓3穴道

…按摩全身；注重飲食健康的她也再度提起「紅豆茯苓蓮子湯」，三種天然食材都是很棒的保養聖品。而之前被票選為10大素顏美女，張鈞甯笑說其實平時跑步就都是素顏，化妝運動相當傷皮膚，但防曬一…
http://www.top1health.cn/Article/81/18872
維持3個輕生活習慣　減重非難事

…、自然、健康、無負擔的飲食觀念。在食材的選用上，輕食主義多用天然食材，遠離刺激性食物和過度加工的食物。在烹飪方式上，輕食主義少用調味料，多選擇涼拌、蒸煮、低溫烹調等更能保留食材營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/18893
做個快樂媽媽！3解憂營養素助減重

…持荷爾蒙平衡、減少油脂囤積的好幫手。常見富含omega-3的天然食材，包括鯖魚、鮭魚、沙丁魚、新鮮的鮪魚等深海魚，另有亞麻籽油或沙棘油等油脂。成人每日應攝取1000毫克的o…
http://www.top1health.cn/Article/18/18618
過敏族必知　8種食材預防過敏

…自己在家就能製作調整過敏體質的餐點。可減緩過敏症狀的天然食材並不難取得！台灣營養基金會執行長吳映蓉介紹八大重要營養素給過敏兒的媽媽，以下為敏感體質建議營養素與食材： <!…
http://www.top1health.cn/Article/25/18525
吃好食！多吃天然無毒食物

…所以請大家不要再餵自己的身體吃塑膠了，好不好？ **用天然食材，取代化學合成食品** 很多食物天然的時候都是好物，像是甘蔗、牛奶、黃豆……等，可是經過加工製作時，大都因為製…
http://www.top1health.cn/Article/269/18459
猛吞黃豆緩解熱潮紅？恐腹脹難消化

…緒失調、失眠和陰道乾澀等不適症狀，在抗拒就醫的情況下，自行從天然食材或保健食品中攝取大豆異黃酮，補充植物性雌激素，想藉此舒緩不適。但婦產科醫師提醒，大豆異黃酮僅是植物性雌激素的一部…
http://www.top1health.cn/Article/11/18314
「藥」當心！孕期安全服中藥守則

…藥食同源」的觀念。故服藥的用意是在於治病，當人體毫無疾病時，天然食材就是最好的藥，因此孕媽咪並不需刻意進補，就中醫用藥的原則來看，乃依個人體質的差異性來施方，因此服用中藥是必須「量…
http://www.top1health.cn/Article/213/18259
吃「對」孕期　保持好氣色Ｓ身材！

…0微克的葉酸，研究證實能避免胎兒出現畸形的「無腦症」。建議從天然食材中攝取為佳，例如菠菜、香菜、莧菜或是蛤蠣、牡蠣等。 **中期（4-6個月）** **建議攝取熱量：體…
http://www.top1health.cn/Article/17/18045
吃菇剋癌保平安　菇菇調節免疫力

…量吃，一般來說，是不會超過標準量的。畢竟，要維持身體健康，用天然食材當食物來源，是不變的健康飲食原則，只要落實飲食均衡，不要只吃單一食材，菇蕈類就有養生加乘的效果。從營養的…
http://www.top1health.cn/Article/197/18213

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