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「哈佛」搜尋結果

總共找到 442 筆符合關鍵字「哈佛」的資料

莫名發胖原因恐出在這！瘦素、飢餓素比例是關鍵

…，因此稱為「控制食慾荷爾蒙」。 **本文出自世茂出版《哈佛醫師的荷爾蒙抗老法則：搞懂內分泌，掌握時間醫學！》**
http://www.top1health.cn/Article/250/43148
不想跟多莉一樣只有7秒記憶？鍛鍊大腦用這4招

…，網路上有一個專門訓練記憶力的網站叫做「Lumosity」，哈佛大學、史丹佛大學、柏克萊大學等都利用此網站來做過相關研究，有97%的使用者都證明具有記憶力改善的效果，免費註冊並填寫…
http://www.top1health.cn/Article/248/42869
預防大腸癌上身　固定的刷牙習慣也幫上忙

…好處。《Cell Host and Microbe》刊登美國哈佛大學(Harvard University)的最新研究，指出口腔中一種和牙周病有關的細菌，可能於牙齦出血時順著血流至…
http://www.top1health.cn/Article/248/41744
腸躁症難解？破解心理壓力是關鍵！

…肪和番茄等食物，病情卻毫無起色，直到參與了一場由位於波士頓的哈佛醫學院教授泰德．卡普查克主導的試驗為止。那場試驗將徹底改變安慰劑研究的領域。「妳知道我是個離經叛…
http://www.top1health.cn/Article/30/40262
喝全脂牛奶可以減肥？實情應該是這樣才對…

…全脂牛奶可以減低肥胖機會的研究，並不是今年才有報導或研究。在哈佛大學公衛學院的Walter Willett教授於前年就有提出這樣的想法，在該篇訪談中，Willett教授引述兩篇研究…
http://www.top1health.cn/Article/302/38765
孕婦喝咖啡前要三思　當心禍延胎兒3危害

…過2杯咖啡則增加8%。更近一點的研究在今年刊出，是由哈佛大學與新加坡國立大學的合作，在這篇研究中統整分析出的結果為，每增加100毫克的咖啡因攝取，流產的風險就會增加7%。這…
http://www.top1health.cn/Article/320/38692
男人喝酒易痛風？適量葡萄酒OK，啤酒NO！

…體質因素，有些則和飲食有關。《The Lancet》刊登美國哈佛醫學院(Harvard Medical School)的研究指出，痛風患者也許應該避免飲用部分含酒精飲料，包括啤酒(…
http://www.top1health.cn/Article/33/38622
牙周病、口臭、濕疹纏身？肥胖竟是禍首

…視網膜血管硬化、縮小、出血，讓視力退化加快。所幸，2003年哈佛研究人員發現，每週至少3次運動，可以減少黃斑部病變的風險。換句話說，減重永遠不嫌遲，最重要是立即行動。
http://www.top1health.cn/Article/250/38157
打開長壽基因開關　白藜蘆醇健康吃…

…也可行** 日本抗加齡醫學會評議員根來秀行醫師在其所著的《哈佛醫師的荷爾蒙抗老法則：搞懂內分泌，掌握時間醫學！》一書中提到，適度攝取白藜蘆醇（resveratrol）這種多酚類，…
http://www.top1health.cn/Article/248/37937
多吃補血食物就好？貧血恐是罹癌的警訊

…研究：貧血者罹患腸癌風險高2倍** 林明恩醫師引述美國哈佛大學在1999年的研究顯示，約有一半的大腸直腸癌病患在診斷時有貧血的現象；2005年英國亦有報告指出，貧血的人患有大…
http://www.top1health.cn/Article/248/37859
吃素真的沒營養嗎？7大好處非知不可

…益心臟健康** 長期食用蔬菜可以降低心臟病發與中風的機率。哈佛大學科學家研究指出：每天多吃一根胡蘿蔔或半顆番茄的婦女可以減少22%心臟病以及70%重風的病發機率。除此之外，新鮮蔬…
http://www.top1health.cn/Article/248/37292
春吃草莓降血壓　花青素是寶貝！

… **吃草莓能降血壓？花青素是寶貝！** 此外，在美國哈佛大學公共衛生學院追蹤超過15萬個受訪者（包括13萬名女性和2萬多名男性），長達14年血壓和飲食內容的研究中更發現，常…
http://www.top1health.cn/Article/320/37074
父母別老是說孩子胖　恐讓寶貝更自卑

…爸媽媽如何以「健康」而非「減肥」理由來鼓勵孩子健身。哈佛醫學院營養學家法蒂瑪‧史丹佛（Fatima Stanford）說：「很多人以為健身就是減肥。大錯！健身是一種提高生活…
http://www.top1health.cn/Article/87/37046
吃出超強抵抗力！9種食物輪流吃

…(紅色系)的6倍以上。 **超強食物2／茶** 一項哈佛研究指出，連續2周每天都喝5杯紅茶，血液中的抗病毒干擾素是一般人的10倍。茶當中的胺基酸─茶胺酸(L-Theanin…
http://www.top1health.cn/Article/320/36983
瘦子是睡出來的！這5招讓你越睡越瘦

… **睡太少睡不好　打亂內分泌易發胖** 根據一項哈佛研究，調查1萬3千多名健康女性的睡眠習慣，結果發現，10年以來睡眠品質較好的人，罹患第二型糖尿病(與肥胖有關)的機率…
http://www.top1health.cn/Article/248/36981