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…物的外觀、氣味,是影響食慾的主因** 除了天氣熱讓孩子不想吃飯外,孩子偏食大致還可分為下列3大原因: **1.用餐氣氛不佳** 多半是因為外在環境所致,有可能是父母吵架、…
http://www.top1health.cn/Article/320/58086…尿病患者需特別注意攝取量。 **白米、紅豆一起煮 吃飯也能減重、消腫** 薏仁屬於主食類,若取代白飯當作正餐主食,就不用擔心吃過量,還可以獲得上述好處。不過,要直接把整…
http://www.top1health.cn/Article/101/58036…感度。生活中有兩個時段如果大腦不放空,過敏幾乎都會上身,就是吃飯和睡覺。解決完胡先生的慢性鼻竇炎之後,接下來就要處理過敏性鼻炎了。 一般我們都認為只要打噴嚏、流鼻水就是鼻…
http://www.top1health.cn/Article/62/58013…現肥胖、糖尿病、高血壓、心臟病等代謝症候群。中醫師表示,只要吃飯前讓孩子做到這一招,就不怕肥胖纏身。 ![][201864] **避免孩子吃太多 寒天粉能增飽足** …
http://www.top1health.cn/Article/320/57876…吃越多,更容易在無意間吞進過多氣體,造成脹氣。建議細嚼慢嚥,吃飯時好好放鬆、享受口中的食物,讓用餐時間盡量不低於20分鐘。 **好習慣2/避免產氣性食物** 馬鈴薯…
http://www.top1health.cn/Article/318/57851…減肥。 若想用香蕉減肥,建議午晚餐選一餐,先吃香蕉、後吃飯,飯前先用水果墊肚子,利用水果來增加飽足感,降低食物的攝取量,也可兼顧營養均衡。但已知有慢性代謝症候群疾病者不建議這…
http://www.top1health.cn/Article/320/57812…參與世界。 舉個例子,前兩天女兒在晚餐前吵著要吃藍莓,不要吃飯。 兒子就轉頭跟女兒說:「阿妹,你是不是想吃水果?」 女兒:「恩~~」 兒子:「好,沒有關係,哥哥知道。我們先…
http://www.top1health.cn/Article/251/57723…的朋友少之又少。 「上個週末是我的生日,原本想約幾個人吃飯慶祝一下,畢竟一個人過生日太可憐了,」H先生說:「結果翻遍通訊錄,卻不知道該打電話給誰。大部分都是我的客戶,只有生意…
http://www.top1health.cn/Article/318/57763…iet Induced Thermogenesis)」是指「吃飯後用來消化吸收、貯藏及代謝後,體內增加消耗的能量總稱,平均來說,攝取普通的平常餐點,像是一個市售便當,產生的攝食產熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/57700…對減重更有加分效果,建議掌握以下3原則輔助減重: **1.吃飯前:**先咀嚼1片無糖口香糖5至10分鐘。(增加飽足感) **2.吃飯的時候:**細嚼慢嚥1口咀嚼30下。(細嚼慢…
http://www.top1health.cn/Article/101/57689…言,上了年紀之後食欲就會降低,甚至變得不愛吃油膩的食物。由於吃飯胃口不佳又挑食,再加上節制只吃七分飽的話,最後就會變成營養不足。如果因為營養不足而導致體力衰退,則會造成活動量減少,…
http://www.top1health.cn/Article/253/57671…與探索,當然父母的說法不外乎就是,看平板才能安靜下來,才願意吃飯。 **健康的休閒娛樂** 有了蛋妹後,我試著成為不給孩子3C的媽媽,心想至少愈晚接觸愈好。蛋妹現在2歲…
http://www.top1health.cn/Article/251/57570…順利,再加上專注力和記憶力的大幅退化,有時候病人會連「我正在吃飯」這件事都忘記了。 根據新英格蘭醫學雜誌的報導,進食困難跟肺炎、嚴重感染並列為末期失智症的主要死因,一旦進食困…
http://www.top1health.cn/Article/258/57426…情緒不好、肝氣不順,就會侵犯脾土,進而影響脾胃消化功能,所以吃飯保持愉快心情,同時保持好睡眠,消化功能就會好。 建議民眾,平日可自行準備山楂麥芽飲,有助消食除脹、幫助消化,適…
http://www.top1health.cn/Article/320/57422… 正因如此,若能在1~3歲這段期間讓大寶養成生活常規,會自己吃飯、穿脫衣服、大小便,當大寶建立基本自主能力,此時再懷第二胎相對會比較輕鬆。所以什麼時候生二寶比較適合?蔡佩珊建議的時…
http://www.top1health.cn/Article/234/57409