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「去皮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「去皮」的資料

防彈咖啡喝膩了嗎？2大花式變化喝法報你知

… 1.將全部材料計量完成。 2.將豌豆苗洗淨，柳橙、蘋果去皮切成小塊。 3.將全部材料放入果汁機攪打即可。 **綠拿鐵的比例調配** 以一杯350c.c.的綠拿鐵來說，建…
http://www.top1health.cn/Article/248/56294
冬令素補正夯！女中醫推4味藥、2食補，輕鬆抗寒無負擔

…蘿蔔、素肉塊、蒟蒻適量。 **做法：** 1.蔬菜洗淨、去皮、切塊，瀝乾備用。 2.藥材簡單沖洗、去除雜質後，撈起瀝乾，以紗布袋束緊備用。 3.取適量黑麻油或苦茶油（依個人…
http://www.top1health.cn/Article/80/56244
專家教你這樣做　徹底洗淨農藥，安心吃蔬果

…椒、苦瓜、小黃瓜、番茄、楊桃，這些表皮有許多凹凸不平、又不會去皮的蔬果，需要使用軟刷子清洗才會乾淨。 **◆去皮蔬果應先清洗再去皮** 一些該去皮的蔬果，也要先清洗之後再去…
http://www.top1health.cn/Article/248/56222
拒絕甜蜜負擔！甩妊娠糖尿病，必知3飲食撇步

…養所需，建議應適度補充蛋白質以維持身體所需。而其中蛋、瘦肉、去皮雞肉、魚肉、海鮮類、豆腐、無糖豆漿等優質蛋白質，就是很好的補充來源。 **多食、多飲、多尿、易疲倦？防妊娠糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/248/56073
狂吃南瓜降血糖？先學這1招替換法，攻克糖尿病

…中含有大量的β-胡蘿蔔素，皮中的膳食纖維也是最豐富的，因此不去皮烹煮食用，反倒是最能獲得南瓜完整營養的最佳食用法。][128242] **南瓜皮膳食纖維豐，可獲得完整營養**…
http://www.top1health.cn/Article/320/55972
5大類天然強心護心食物，越吃越年輕！

…和脂肪酸低的肉類。而雞肉的任何部位飽和脂肪酸都不算高，如果能去皮食用，則會更健康。建議成人的每日肉類攝取量約為50公克。 **5.豆類** 大豆中也富含有蛋白質，而豆類的優點則…
http://www.top1health.cn/Article/320/54717
譚敦慈、陳之穎帶你安心備餐！魚、肉這樣料理不吃進大量油脂

…*譚老師私房話：減少吃進大量油脂的方法** 烹調前我習慣先去皮去肥肉。去除動物脂肪除了減少熱量負擔，也能降低環境荷爾蒙、重金屬等脂溶性毒素的危害；煮熟後再去皮、去肥肉，有些油脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/54718
大餐後如何保持瓜子臉？營養師X余秉諺、夏宇禾維持身材小秘訣

…酸甜泰式醬、辣醬，熱量及鈉含量還要多加一等，因此建議雞排最好去皮食用，真捨不得去皮，就切一半分食解饞吧！此外，選購時有幾點小撇步： 1.氣炸鍋烹調的雞排，用油量最低 2.選擇有…
http://www.top1health.cn/Article/101/54657
牛蒡茶好威～防腸癌、助排毒，還能改善甲狀腺腫大！

…的保健型蔬菜，根據食品藥物管理署食品營養成分資料庫分析，新鮮去皮的牛蒡每100公克僅有84公克熱量，卻含有5.1公克膳食纖維、2.5公克蛋白質，以及鈣、磷、鐵、鉀、維他命B和維他命…
http://www.top1health.cn/Article/258/54439
健康過中秋！不能只有烤肉，這樣烤蔬菜鎖住營養更美味

…。我是在番茄頭劃幾刀後烤，這樣皮就會脫落，這也是用熱水煮番茄去皮的進化版。由於比用水煮去皮更輕鬆，因此在想去番茄皮但可容許番茄有點變形時，請務必用這方法。動作俐落地撒上喜歡的鹽巴，…
http://www.top1health.cn/Article/80/54517
糖友注意！柚子糖份高一顆抵3份水果，吃多血糖飆

…人體腸道環保的好處。且若以一顆柚子（約800公克），去皮後果肉淨重約莫600公克左右來換算上述營養資料，吃下一整顆柚子熱量約為198大卡，還不到1碗白飯的熱量（280大卡）…
http://www.top1health.cn/Article/248/54426
提升體力、改善睡眠喝這杯！枸杞芒果萊姆汁啵棒

…[207296] **準備材料：** ½顆芒果，去核去皮。 ½顆柳橙，去皮。 ½顆萊姆，榨成果汁。 1杯紅茶菌。 2湯匙乾枸杞。甜味劑，調味用。 **開始…
http://www.top1health.cn/Article/80/54455
中秋節不想變胖？營養師教你自製低卡火龍果月餅

…[][126829] **作法／** 1. 將火龍果去皮切塊，放進果汁機並加水打成汁。 2. 倒入鍋子加熱，再放入洋菜粉、糖不停攪拌。 3. 將煮好燕菜漿倒入模型裡（半…
http://www.top1health.cn/Article/399/54447
時常疲倦，恐是心臟不好警訊！喝這湯補心潤肺

…用開水熬煮，然後用紗布過濾掉雜質，留湯備用。選擇白蘿蔔洗淨後去皮，切成小塊。此外，再準備一些紅棗和蓮子，將紅棗去核去柄，豎向切成兩半。 **做法：**在鍋中加入高湯，放入白蘿蔔、…
http://www.top1health.cn/Article/80/54380
中秋烤肉遠離致癌物！5個小撇步吃出健康

…及加工肉品：** - 烤肉時可選低脂或中脂動物性食品，如：去皮雞肉、豬里肌肉、蝦、蛤蠣、花枝或鯛魚片。盡量減少食用加工肉類，如：香腸、火腿、熱狗、培根等含亞硝酸鹽的加工品。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/54427

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