卡路里 | 搜尋結果 | 華人健康網

「卡路里」搜尋結果

總共找到 995 筆符合關鍵字「卡路里」的資料

年菜吃佛跳牆，卡路里最凶狠是他？減重名醫教你3招低卡、減脂、不肥胖秘訣

過年的年菜琳瑯滿目，尤其，圍爐宴上一盅熱氣騰騰、香味四溢佛跳牆，可說是年菜界的「天菜」！道地的佛跳牆食材有多達數十種，像是，鮑魚、魚翅、干貝、炸排骨等，燉煮後會散發出特殊香味，令人…
http://www.top1health.cn/Article/320/80707
每天2顆蘋果助降壞膽固醇？營養師教你這樣吃才加分，5招高血脂症不上身

…蘋果，持續2個月；而對照組則是每天喝2杯同樣由研究人員提供，卡路里與上述2顆蘋果相同的蘋果飲料，並於實驗前後都進行例行性的血液檢查。歷經2個月實驗後發現，吃新鮮蘋果的實驗組，其「壞…
http://www.top1health.cn/Article/248/80702
電鍋、電子鍋就能做！6種蔬菜切一切丟進去，DIY瘦肚湯輕鬆上桌

…**重點1.「讓人變瘦的營養素」** **維生素B群能燃燒卡路里，蔬菜的抗氧化力可擊退肥胖！** 維生素B群能幫助燃燒體內的卡路里，抗氧化物質可預防代謝下降，當身體缺乏這二種營…
http://www.top1health.cn/Article/101/80622
幹細胞促進飲食模式！研究：3種飲食法吃對有助刺激幹細胞、幫助身體再生

…瞭解其對心臟健康的益處增添了一個全新的範疇。 **限制卡路里與斷食** 限制卡路里不是某種流行一時的飲食，而是人類進化過程中經歷過的一種情況。特別是在狩獵-採集時期（hun…
http://www.top1health.cn/Article/248/80574
想要健康減肥成功？身體告訴你這5件事一定要記下來

…如果你能夠察覺到身體上的細微反應，並挑選適宜的食物，這麼一來卡路里燃燒的速度便能加快，並能提供身體充份的營養及能量。 **花點心思傾聽來自身體的聲音！以下簡單的法則將能幫助你…
http://www.top1health.cn/Article/292/80572
揭開擾亂褪黑激素分泌的原因！喜歡吃宵夜、熱愛夜生活問題大

…就是宵夜症候群。很多人都有食用宵夜的習慣，這是指一天該攝取的卡路里，超過一半是在夜間攝取。會在夜晚攝取飲食的人，有人是餓到要吃東西才能入睡；不過，宵夜是讓身體產生負擔的一種飲食習慣…
http://www.top1health.cn/Article/145/80384
貪吃不是你的錯！你的貪吃可能是由腸道壞菌「髒胖菌」引起

…是腸道害菌。 **減少食量也瘦不下來。** **精算卡路里也與預想有落差。** **感覺就算喝水也會胖。** **運動也沒什麼用。** 這些都是很嚴重的問題。明明…
http://www.top1health.cn/Article/82/80491
日本10大最強減肥法出爐！斷食、腹式呼吸上榜，減重醫師最愛的是…

…身體的新陳代謝率，令身體在沒有進行運動的時候，可以燃燒更多的卡路里。][187166] **★第七名／跑步減肥法** **特色：**一般跑步減肥也是非常大眾化的減肥方法…
http://www.top1health.cn/Article/101/80361
喝下5公升巨無霸珍珠奶茶，後果…營養師揭：恐怖四大玩命關頭！

…喝完5公升巨無霸珍珠奶，除了瞬間體重增加5公斤，身體獲得多餘卡路里要怎麼消耗得完！尤偉銘營養師精算後表示，巨無霸珍珠奶至少有5487大卡，相當於6個燒雞腿便當，這樣的熱量相當驚人。…
http://www.top1health.cn/Article/320/80396
你注意過食品包裝上的成分及營養標示嗎？水腫、肥胖、健康殺手就是它！

…肥」食品常常只是糖分換個名字而已** 廠商拿掉食物的脂肪和卡路里的同時，也得放些什麼東西來維持食品的滋味，而這東西往往是糖 — 而且很多。營養學專家指出，許多熱量100大卡的零食…
http://www.top1health.cn/Article/302/80259
減醣飲食怎麼開始？營養師教你3關鍵不用動腦自然瘦！

…∼20%、脂肪 20∼30%。但任何減肥飲食法必定要限制卡路里總量，因為能量不會自行增加或減少，即便是採取很健康的飲食方式和食材，只要超過你的每日消耗，多餘的能量也是會轉變成體…
http://www.top1health.cn/Article/101/78033
腹部肥胖、晚上超愛吃洋芋片…竟是腎上腺疲勞！多補維生素D對抗壓力

…減肥方法，像是斷食、禁食卻都失敗？但是，有的人卻可以不必計算卡路里，吃東西不怕胖？尤其現代人多半有腎上腺疲勞的問題，面部、四肢瘦瘦的，腹部總是肥胖，甚至出現鮪魚肚。還有白天總是昏昏…
http://www.top1health.cn/Article/101/77883
水煮雞胸咬下去像輪胎?簡單三步驟，口感秒變棉花糖！

…！ ![][203461] **雞胸肉高蛋白、低卡路里　吃對讓你增肌減脂！** 從雞胸肉營養價值來看，每一百公克含有水分74%、蛋白質22%、鈣13毫克、磷190毫克…
http://www.top1health.cn/Article/101/77973
醫師教你減肥第一週怎麼吃　只要做對一次，就可以永遠成功

… 「享瘦生活」的飲食方式是非常有彈性，不需要秤重、不需要計算卡路里，因為一旦需要秤重或計算卡路里，就會增加執行的難度。所以，如果是外食，我們可以用目測和感覺來測量。**為了避免效果…
http://www.top1health.cn/Article/101/77986
減肥不挨餓，女醫教妳7週甩泡芙族！關鍵：吃愈多瘦愈多、清腸排毒、減脂增肌

…享瘦生活」計劃的飲食方式非常有彈性，不需要秤體重、不需要計算卡路里，否則就會增加執行的難度；如果是外食，可以用目測和感覺來測量，為了避免效果不彰，可以每週量一次體重、體脂，只要體重…
http://www.top1health.cn/Article/101/77858