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「加工」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「加工」的資料

一張圖看懂市售月餅熱量、含糖量！7技巧安心享用烤肉、月餅少負擔

…康！ **烤肉健康吃小技巧** **●少選用加工或高脂肉品** 建議在準備肉品類食材時，儘量選擇雞肉、低脂肉類或海鮮，減少香腸、熱狗、培根、五花肉等加工品或高脂肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/77946
坐月子吃素營養夠嗎？營養師教你優質茹素，產婦與寶寶更健康

…麻仁籽（或油）、核桃來取代。 **素食月子餐這樣挑　少加工品、重口味食物，減少鹽分攝取較健康** 最重要的是，相較於葷食月子餐，常以動物內臟做為補充鐵質和蛋白質來源；容易有…
http://www.top1health.cn/Article/18/77923
高血壓吃烤肉小心鈉過量！營養師分享奇異果、蘿蔔秘製燒烤醬

…過量。營養師提醒高血壓患者遵循「三少一多」的原則：少醬料、少加工、少飲料、多蔬菜，並且分享奇異果、蘿蔔秘製燒烤醬，適合高血壓患者食用。 1名58歲的林先生患有高血壓，雖然…
http://www.top1health.cn/Article/320/77920
名嘴掀「連榨菜都吃不起」風波〜榨菜吃多會致癌？營養師：這樣吃解便祕

…癌性的亞硝胺。洪若樸營養師表示，至於榨菜雖然屬於盬醃加工製成的食品，如同吃鹹魚一樣，只要在製程中不是添加過量的亞硝酸鹽，尤其不要長期、頻繁食用，一般來說，增加致癌相對風險並…
http://www.top1health.cn/Article/101/77850
憂環境荷爾蒙影響生育力、後代健康？4飲食技巧有助體內廢物排出

…選『正確食材』」。當然，若是能夠選用以有機食品製成或加工的食材是最好的。但若是考量到時間、購得便利性及費用上等現實層面問題的話，倒也不用將所有的飲食全改變為有機食材。 …
http://www.top1health.cn/Article/12/77874
難怪你瘦不下來！快檢視你吃的食物，是否有大量精製糖、反式脂肪

加工食品除了有致胖因子成分，還含有會提高罹病風險的成分。成分當中有九成是會降低膳食纖維、維生素、礦物質等營養素的精製糖成分。剩下的一成為「反式脂肪酸」。當「精製糖分…
http://www.top1health.cn/Article/145/77823
窈窕大作戰！營養師傳授3健康減重絕招，消除大肚腩不復胖

…高能量密度食物（如蛋糕、炸雞、冰淇淋等高糖、低纖維、高脂肪的加工食品），避免攝取加工肉製品，減少食用高鹽及鹽漬食物。 **原則2／適當運動：** 足夠的活動量是預防「復胖」…
http://www.top1health.cn/Article/101/77799
傷肝食物有哪些？除了酒精外，還有4大類食物要小心

…生、杏仁、腰果、豆類以及稻米、麥類等五穀雜糧，在採收、運輸、加工、或儲存過程中，若保存不當，較容易遭受黃麴菌感染，並受到黃麴毒素汙染。 2012年刊登於European Jo…
http://www.top1health.cn/Article/248/77699
早餐喝雞精加茶葉蛋，營養夠嗎？營養師用科學實證解析功效！

…大家可以吃好早餐，工作效率滿檔： **1. 減少精緻加工，接近原型食物：**建議選擇像是全穀類，少加工的食物，「真」全麥的產品，減少精緻食物的攝取，可以有效減少昏昏欲睡的問…
http://www.top1health.cn/Article/302/76585
人氣營養師瘦身攻略！外食族謹記減醣飲食6原則不易發胖

…的時候，維持減醣飲食的6大原則〉** **原則1：選選擇加工少，看得出食物原始樣貌的碳水化合物。**例如：蒸／烤地瓜、馬鈴薯、南瓜、山藥、玉米等含纖維的根莖類澱粉。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/75321
沙拉油和葵花油怎麼加工的呢？8個油品精煉製程大解密

…攝氏68度，遠遠低於後續「脫臭」步驟的200多度，可在後續的加工步驟「抽離」。法規亦規定食用油不得殘留正己烷。這種方式是全世界都因此利用正己烷萃取油脂不會有任何對身體健康的風險…
http://www.top1health.cn/Article/320/75285
食品可以不加工嗎？罐頭有加防腐劑？翻轉加工食品負面印象

**談到「加工食品」，你的腦海會浮現什麼？**不少人可能對加工食品抱持負面印象，將它與沒營養、加了很多食品添加物、吃多了對身體有害畫上等號；也有不少名人分享他們維持好身材的飲食秘訣…
http://www.top1health.cn/Article/302/75270
15種與死亡有關的飲食危險因子

…果攝取不足、豆類攝取不足、堅果種子不足、奶類不足、紅肉過量、加工肉品過量、反式脂肪酸過量、含糖飲料過量、膳食纖維攝取不足、鈣質攝取不足、海洋來源Omega-3脂肪酸攝取不足、不飽和…
http://www.top1health.cn/Article/315/75181
研究：15個有害飲食習慣，你中鏢了嗎？吃太鹹最致命！

…取過高。 11～15名為：鈣質攝取不足、含糖飲料攝取過多、加工肉製品攝取過多、牛奶攝取不足、紅肉攝取過多。 **該吃多少？研究人員訂出理想攝取量** **1.鈉攝…
http://www.top1health.cn/Article/80/75122
薏仁保健功效多你買對了嗎？專家教你分辨真假薏仁、台灣本土薏仁

…科學會）][168946] **從薏苡籽實到精白薏仁，加工過程大公開！** 當薏苡植株成熟時，薏苡籽實（Adlay Seed）的外殼顏色依品種不同，會呈現光亮黑色、赤褐色、…
http://www.top1health.cn/Article/302/74961