優酪乳 | 搜尋結果 | 華人健康網

「優酪乳」搜尋結果

總共找到 771 筆符合關鍵字「優酪乳」的資料

腎臟病友千萬不可食用楊桃～飲食建議有看才有保庇

…。另外，要特別選用低磷鉀奶水或奶粉，避免鮮奶、羊奶、養樂多、優酪乳...等一般奶類。 ■腎臟功能惡化至第四期以下，即腎絲球過濾率小於30 mL/min/1.73m2 時，…
http://www.top1health.cn/Article/320/63575
換季過敏好可怕，爸媽必學的3大黃金抗敏時期

…道健康。孩子一歲後，能開始喝鮮奶，這階段爸媽也可嘗試將無糖的優酪乳加入副食品中，給孩子當點心，能增加腸道的好菌。 **不讓過敏反覆發作，把握3-12歲調整免疫走向** …
http://www.top1health.cn/Article/248/63547
運動後這樣吃不會胖～運動後營養補充原則

…200ml **3.70~80公斤** - (1) 有糖優酪乳500ml + 茶葉蛋1個 + 香蕉1根 - (2) 6吋潛艇堡 + 果汁300ml **Donna營養師…
http://www.top1health.cn/Article/320/61379
擔心服用益生菌易中毒？不靠益生菌，保健腸道吃這2種食物更安心

…外，另外，日常生活中還有許多對身體健康有益的發酵食品，例如：優酪乳、優格、乳酸菌飲品、泡菜、納豆、味噌、豆鼓、起士、紅酒、甜酒釀等，裡頭的益生菌也相當豐富，適度攝取也有保健腸道健康…
http://www.top1health.cn/Article/80/61381
冷氣吹太多快感冒？營養師建議３食品提升自癒力

…康的腸道，絕對不能忘記顧好腸道中的好菌，除了平時多攝取優格、優酪乳、味噌、泡菜等富含益生菌的食品，也要攝取充足膳食纖維，以供益生菌生長，像是額外補充益生菌錠劑、粉末也是個方便的選擇…
http://www.top1health.cn/Article/248/58158
飯後喝瓶乳酸菌飲料幫助消化？跟著專家這樣做，整腸健胃不踩雷

**A：**乳酸菌飲料並不等同優酪乳或酸奶，即便含有乳酸菌，但通常也含有過量的添加糖，喝多反而有害健康。 ![][201927] **原來如此：** 市面上有許多乳酸菌飲…
http://www.top1health.cn/Article/145/58139
這樣做當心過敏基因被誘發！？中醫教你三招簡單防堵

…因為裡面的反式脂肪酸，亦可能誘發過敏發作。 3.平常可補充優酪乳或益生菌，部分菌種如LP33菌、NCFM菌或LGG菌，經實驗認證可調整體內免疫細胞平衡。醫師提醒，成人…
http://www.top1health.cn/Article/320/58073
莫名頭暈、緊張～告別自律神經失調，就從吃對早餐開始

…傳導與感應、安定情緒、改善失眠。含鈣豐富的食物來源，有鮮奶、優酪乳、小魚乾、黑芝麻、山粉圓、芥藍菜及紅莧菜等。 **4.鎂：**跟肌肉收縮及神經細胞的傳導有關，可維持…
http://www.top1health.cn/Article/80/58058
上班族健康亮警訊，保健消化道機能你做對了嗎？

…的益生菌來維持消化道機能，營養師黃曉彤也建議大家，平常可選擇優酪乳、優格、韓式泡菜、味噌等食物來補充益生菌，幫助改變細菌叢生態。上班族、職業婦女若想要更方便獲取益生菌，也可選擇市售…
http://www.top1health.cn/Article/248/58098
常便祕會得大腸癌？必吃高麗菜3大類抗癌好食物

…會。生活中常見的益生菌在發酵類食品中，例如：優酪乳、優格、乳酸菌飲品、泡菜、納豆、味噌、豆鼓、起士、紅酒、甜酒釀等。而有助於腸道益生菌增加的物質，包括：蔬菜水果全穀…
http://www.top1health.cn/Article/320/57973
吃對地中海飲食抗老　把握5原則、避開1陷阱

…也要善用營養比例概念，才能吃的均衡又健康。 **早餐：**優酪乳或牛奶+全麥吐司夾起司、鮪魚。 **午餐：**煎鮭魚或滷雞腿+五穀飯+沙拉拌橄欖油+水果。 **下午茶：**堅…
http://www.top1health.cn/Article/320/57933
吃醃漬食物補酵母菌能防癌？醫師：做對這些事更重要

…仍應養成均衡飲食的習慣、多吃新鮮蔬果，以及富含乳酸菌的優格、優酪乳等乳製品為佳。 **防腸癌上身　均衡飲食、定期檢查是關鍵** 除了說明醃漬食物不一定含有對人體有益的益菌外…
http://www.top1health.cn/Article/302/57722
早餐斷食能減重？健康早餐3原則，輕食不復胖

…蛋類，例如全麥土司加蛋，再來一杯減糖豆漿，豆漿可用低脂鮮奶或優酪乳替換。  ![肥胖族完美的健康早餐，最好少碰油炸、油煎、醬料及加工食品。][135149…
http://www.top1health.cn/Article/320/57572
國健署首推「我的餐盤」6口訣，聰明吃營養跟著來！

…進鈣質攝取，保持骨質健康，或於餐中以乳品入菜或食用起士、無糖優酪乳等方式增加乳品類食物之攝取。 **2.每餐水果一個拳頭大：**1份水果約一個拳頭大，切塊水果約大半碗至1碗，1天…
http://www.top1health.cn/Article/320/57492
腸胃不適、睡不好〜3錦囊健脾胃、安神助眠

…眠，更有助於腸道分泌好的神經傳導物，正向幫助睡眠。好菌來源有優酪乳、味噌、泡菜等發酵食品。 **睡好心情好　消化就會好** 中醫師莊雅惠強調，人的情緒會影響「肝氣」，在…
http://www.top1health.cn/Article/320/57422