便當 | 搜尋結果 | 華人健康網

「便當」搜尋結果

總共找到 552 筆符合關鍵字「便當」的資料

夏日悶熱胃口差？自製醬燒蘑菇雞肉輕食便當好開胃

**【便當配菜：醬燒蘑菇雞胸肉&海苔包花椰菜】** 醬燒蘑菇雞胸肉以及用海苔包花椰菜，不論熱量、鹽分、烹調方式都極為清爽無負擔，在炎炎夏日裡享用也很開胃。 **熱量：*…
http://www.top1health.cn/Article/145/52076
營養無負擔！DIY芹菜炒雞肉輕食便當，只要4百卡

**【便當配菜：芹菜炒雞肉＆杏仁炒蝦米】** 用辣油來呈現香辣滋味的芹菜炒雞肉，是一道別具風味的配菜。豐富鮮味的蝦米與杏仁一起拌炒，展現獨特美味。 **熱量：**406kcal…
http://www.top1health.cn/Article/101/51989
媽咪別老是委屈自己！自己好了，寶寶才會好

…名的解脫；晚餐其實可以買好一點的回來吃，但還是隨便買了難吃的便當，然後看著寶寶們享受外婆的美味寶寶料理，一邊想著：「嗯嗯，我讓你們吃得比我好。」是不是因為我們總害怕自己不夠…
http://www.top1health.cn/Article/251/51959
為了健康！你該知道這些食品添加物

…○○料」等等名稱，也可以確定從那裡開始就是添加物了。最近，在便當等一些產品中，可以看到「部分原料含有大豆」等關於過敏原的標示插入在食品原料及添加物之間。只要熟悉解讀這些標示的方法，…
http://www.top1health.cn/Article/232/51912
麵店、滷味攤這樣吃不胖！排除高熱量地雷食物

…意就可能吃下過多熱量、干擾瘦身大計。就以市售的炸排骨、炸雞腿便當來說，吃下一個熱量就將近800至900大卡，相當於3碗白飯（1碗白飯熱量約為280大卡），相當驚人。 **外食…
http://www.top1health.cn/Article/101/51650
蔬食料理當道！孕婦&寶寶，如何健康吃素？

…食料理當道，蔬食餐廳如雨後春筍般大量湧現。無論是拉麵、壽司、便當、自助餐…等，各種素食餐廳五花八門，應有盡有。無論是外食族或自己在家下廚，蔬食料理都已儼然成為新食尚所趨。孕婦、嬰幼…
http://www.top1health.cn/Article/17/51501
每天工作12小時太操勞！恢復元氣要這樣吃

…，三餐外食的上班族，如果總是沒有規律地亂吃，或是只吃油膩膩的便當、速食，身體怎麼可能會開心呢？另外，容易疲倦也可能是身體脫水的警訊，因此每天補充水分也是必要的任務。你可以這…
http://www.top1health.cn/Article/248/51404
痛風不能吃豆芽菜？營養師：烹調前做這動作較安心

…有家族史的朋友，像這類的植物性普林來源，並無限制不能吃，像是便當盒的一格，或是去吃鐵板燒常出現的炒豆芽菜，都是可以接受的量，所以其實並不需要太過擔心。 **擔心植物性普林影響…
http://www.top1health.cn/Article/33/51253
空腹運動助燃脂？這2種人千萬別嘗試…

…、豆漿，既能補充體力，又能加強肌肉。例如，餐點吃1個便當，便可在飯後1小時左右進行低強度的運動 (散步)；飯後1至2小時，則適合中強度的運動 (慢跑、快走、休閒騎腳踏車等)…
http://www.top1health.cn/Article/80/51270
雙魚座呵護愛情！但為什麼有人就是愛劈腿、愛偷吃？

… 太害怕失去，也太害怕再次受傷，這些曾經被劈腿的人，即便當初最痛恨偷吃的行為，現在卻可能變成主動劈腿的那個人！為了保護自己不受傷害，他們決定先下手為強，化被動為主動，至少這次…
http://www.top1health.cn/Article/262/51259
呷飯配韓劇會消化不良，有這麼嚴重嗎？

…視會消化不良」，但現在許多上班族習慣中午一個人用餐，一邊吃著便當，一邊放鬆追劇，絲毫不覺得腸胃消化受到影響。用戲劇做配菜，真的不健康嗎？且聽中醫師怎麼說。 ![][117806]…
http://www.top1health.cn/Article/258/50959
過年該清一清宿便了！5大營養素是排便高手

…兇之一。建議民眾避免高油脂、油炸飲食，像是蛋糕、餅乾、炸排骨便當、雞排、披薩、宵夜炸物等，特別是過年前一個星期盡量食用膳食纖維豐富、水分含量高的蔬菜、各式菇類、水果，搭配每天喝水超…
http://www.top1health.cn/Article/315/50858
吃膩白飯？DIY玉米糙米飯營養美味，香氣十足！

…後加入玉米和少許的鹽巴混勻即可。我會用這種飯做成飯糰給孩子帶便當，孩子都很喜歡。 **★玉米糙米飯（4人份）** **材料：**糙米2杯、玉米粒2杯、水2杯、初榨橄欖油適量…
http://www.top1health.cn/Article/248/50747
下午有重要會議？不想腦袋昏沈沈，午餐這樣吃除疲勞！

…][196232] **下午有重要會議時，就用海鮮便當來降低緊張情緒！** 情緒緊張時，交感神經的作用會升高，所以如果在緊張的狀態下吃午餐，交感神經就會再更往上飆升，導…
http://www.top1health.cn/Article/318/50719
酸梅不只幫你止渴！醒酒、防暈車、助消化一把罩

…珍所著「本草綱目」裡就有關於「梅」的療效文獻，在日本，也會在便當中加入一顆酸梅，除了延緩食物腐敗速度，還能刺激食慾、開胃兼助消化，對人體好處甚廣。今天就一次了解酸梅這個好東西它的好…
http://www.top1health.cn/Article/320/50632