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嘴破、口臭不一定是上火　6大原因詳解析

口腔的問題十分常見，像是口中老是有苦苦淡淡之感，以及嘴巴破、口臭、夜間磨牙等等。這些問題雖然都不是疾病，但會造成日常生活上的不適與困擾，往往也是身體出了狀況的前兆。一般人以為這些口…
http://www.top1health.cn/Article/248/38209
女中醫美肌祕密！玫瑰精油保濕+美白效果好

不只飲食要天然，美肌保養也走自然風！席捲歐美國家的「芳香療法」不僅能抒壓，植物精油還是不可多得的美容聖品。愛用精油的女中醫田宜民建議，皮膚乾燥、容易敏感泛紅的人，可以調和「精油之后…
http://www.top1health.cn/Article/248/38055
嘴破不只是火氣大　喝青草茶退火恐無效

很多人都長過口瘡，口瘡即口腔潰瘍，除了局部非常疼痛、食不下嚥外，嘴唇也會紅腫乾裂，嚴重時還伴有全身的症狀，如低熱、局部淋巴結腫大等，一般要7天左右才會完全消失，嚴重者會多處齊發，甚…
http://www.top1health.cn/Article/258/38167
睡前泡腳水+薰衣草精油　有效消除壓力失眠

壓力大、常失眠，你需要「芳香療法」有效抒壓！中醫師建議，睡前利用溫熱的水泡腳，再加入幾滴薰衣草精油，可以放鬆神經、促進血液循環、鎮靜舒緩，有助安穩入眠。另外，搭配薰衣草精油按摩臉部…
http://www.top1health.cn/Article/248/38058
愛美的你抗痘了沒　從痘痘部位看健康

最近天氣好悶熱，這個節氣皮膚容易出問題，也可能保養不當造成肌膚的負擔，尤其是剛好壓力大、情緒調節不好，加上天氣炎熱，油脂分泌失調，特別容易冒粉刺、痘痘、起疹子，最近看診的患者有不少…
http://www.top1health.cn/Article/242/38137
淡斑只擦保養品沒用？養肝治本巧喝淡斑茶

年紀越來越大，最怕的就是臉上長斑！尤其現在天氣越來越熱，曬太陽的機會增加，眼周和顴骨的黑斑已經開始蠢蠢欲動！很多人每天拼命擦所謂的淡斑保養品，臉上的斑點還是沒有消失。中醫師提醒，有…
http://www.top1health.cn/Article/248/38056
女中醫的瘦身對策　激瘦穴位＋經絡拍打

人體的經絡具有運行氣血、濡養全身、抵禦外來邪氣、保護機體的作用，因為經絡會和我們身體的五臟六腑聯繫，維持正常的生理功能，因此在按摩瘦身穴位，促進循環增加代謝之前，最重要是拍打疏通這…
http://www.top1health.cn/Article/258/38042
按走疲勞有一套　這6穴位有益眼睛健康

趕走眼睛疲勞不只熱敷！現代人眼睛真操勞，不僅上班緊盯電腦螢幕，就連下班還是盯著手機不放，使得雙眼疲憊不堪。醫師表示，想要改善眼睛疲勞問題，重拾迷人電眼，除了定時適度閉眼休息外，善用…
http://www.top1health.cn/Article/244/37967
立夏咳嗽、冒痘痘…喝神仙薑棗茶調氣血

天氣熱的像「火燒」，原來立夏將至(5月5日開始)，為了預防盛夏的炎熱消耗人體正氣，應該從立夏開始打好基礎，先從「固腎」開始，唯有保護好的腎氣，心的陽氣就會足夠，才能提供夏季強大的動…
http://www.top1health.cn/Article/320/37965
濕疹癢到抓破皮　泡茶葉水可緩解搔癢？

春夏季節交替，許多人身上開始出現一片紅紅的濕疹，濕疹患者不僅皮膚會發癢、紅腫，還可能因為抓癢抓到破皮流血。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「患部泡茶葉水，可緩解濕疹…
http://www.top1health.cn/Article/258/37934
異位皮膚炎搔癢好難受　4類型對症才能根治

異位性皮膚炎，根據本病的發病部位及形態，與中醫古籍中「四彎風」、「奶癬」、「浸淫瘡」等相類似。好發於肘窩、膝窩部常見對稱性發作，故有「四彎風」之稱；，嬰兒濕疹稱為「奶癬」；四肢或浸…
http://www.top1health.cn/Article/258/37992
中醫的抗老祕方　吃9款中藥少疲勞、慢衰老

**1.何首烏：**味苦、甘、澀，性微溫；補肝、益腎、養血、祛風。調節膽固醇，還具有良好的抗氧化作用。 **2.當歸：**味甘、辛、苦，性溫；有補血，活血，調經止痛，…
http://www.top1health.cn/Article/258/37997
健脾先鍛練肌肉！脾氣好黃臉婆退散

國人女性更容易罹患漏尿的問題，這與她們的肌肉類型有直接關係，不僅會因為肌肉彈性下降而漏尿，在華人女性中，臀部翹的也很少，大多是運動員，除此之外，臀部下垂的女性占大部分，這也和肌肉的…
http://www.top1health.cn/Article/145/37976
馬鈴薯、地瓜易產氣！5穴位趕走胃脹氣

吃太多感覺消化不良「胃脹氣」，是許多人共同的經驗，建議避免常吃馬鈴薯、地瓜、糯米或甜食，以及豆類製品等易產氣的食物，此外，中醫師表示，平時可自行按壓5穴位，即可消除腸胃脹氣的困擾。…
http://www.top1health.cn/Article/315/37959
這樣瘦不復胖　水腫型肥胖的減重對策

**★ 肥胖體質檢測站** 認識自己是不是屬於易胖體質？如果是，你又是哪種肥胖體質？ **一、脾虛寒濕型（水腫肥胖）** **Q：**我每次經前都會水腫瘦不下來，情緒又更不好…
http://www.top1health.cn/Article/248/37892

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